定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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掃除機がけで、今日最初の汗をかきました。
今日も暑いです。
上半身裸になってやるべきでしたね。
で、これから遅い朝食となる訳ですが、もう、ここまで遅くなったら、もう少し時間をずらして、昼食と兼ねましょうかね。
体育館に行くのも遅くなりますけど。
今朝の体重は、意に反して最軽量を更新し、60.8kgでした。
7月6日に記録した61.1kgから0.3kgの減です。
腹囲は、6月19日の過去最小値81.0cmを維持していました。
筋肉をつけて体重を増やしたいと思っているのに、1日2食では、減っていくのは当たり前ですね。
今日も2食にしてしまったら、明日、さらに減っていそうです。
やっぱり、きちんと食物はとらないと‥‥ (^^)
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