定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、ウォーキングと腹筋運動のみで、ウェイトトレーニングは休養日。
そう言えば、昨日心配した三角筋の筋肉痛は、今のところ感じません。
どうでしょうね。
さて、今日は、1,746歩からのスタートでした。
総歩数は6,234歩、4.07kmを35分13秒、8分39秒/kmのペースでした (^^)
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