定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日みたいな蒸し暑い日は、ひょっとしたら、外を歩いたほうが涼しいんじゃないかなあと思いつつ、体育館へ来ました。
今日は、2,324歩からのスタート。
窓を開けたのですけど、風は入ってきませんでした。
ゆっくりで行こう、と思ったウォーキング、最初の10周の記録を見たら、9分00秒/kmジャストのタイム。
ゆっくりの割にはいいペースやなあ、と思いながら、次の20周では、9分05秒/km。
あれ？ここからペースを上げれば、昨日と同じぐらいになるんじゃないか、と思って、そこからはペースを上げました。
総歩数は9,110歩、6.59kmを57分34秒、8分44秒/kmのペースにまで上がりました。
昨日を上回りましたね (^^)
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