定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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特定健診、終わりました。
体重は61.7kg、腹囲80.1cm。
いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。
とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。
あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。
血圧は、聞き忘れました。
腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。
また、がんばりましょう (^^)
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