定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、なんとか9時台に体育館に来ることができました。
696歩からのスタートでした。
総歩数は7,618歩、6.32kmを59分46秒、9分27秒/kmのペースでした (^^)
ウェイトトレーニングは、ちょっと筋肉が疲れ気味なのか、回数が1回ずつほど、落ちました。
でも、きっと、これからにつながっているはず。
次もがんばりましょ (^^)
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