ウォーキング&トレーニング！体育館！

　定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。

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　今日は、午後3時を過ぎて体育館に入りました。

　今日は、ウォーキングと腹筋運動のみ。

　3,081歩からのスタート。

　総歩数は10,062歩、5.82kmを57分40秒、9分53秒/kmのペースでした (^^)

 

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