定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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いつもより速く、掃除機をかけ終えました。
なかなか、いい感じです。
そうそう、体重も腹囲も、ベストを更新しました。
体重は、4月30日より0.3kg減の63.2kg、腹囲は4月26日の84.0cmより0.5cm減の83.5cm。
なかなか成果が表れない腹囲も、結果が出てよかったです。
体重は、もう、そろそろいいと思っているんですけど、腹囲をあと2cmぐらい減らすには、60kgぐらいにならないとダメかもしれません。
仮にそうだとしても、そこから筋肉量で増やしていくしかないでしょうか。
今も、筋肉量は増えているハズなんですけど‥‥ (^^)
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