定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館のウォーキングコースが、今日は利用できないということで、アルビス小杉総合体育センターに行きました。
ところがぎっちょんちょん‥‥。
あいにく、そちらのウォーキングコースも、今日は利用できないとのこと。
で、考えました。
前回は、ここから大門総合体育館へ行ったのですが、今回は、また違うところへと思い、大島ヨシダ体育館へ電話してみました。
幸い、ウォーキングコースは利用できるとのこと。
料金は100円で、1周170mとのこと。
ということで、今日は、そちらへ行きました。
体育館フロアでは、バレーボールとバドミントンの練習を行っており、光を遮るためのカーテンをされたんですけど、なかなか特殊な設置具合になっていまして、ウォーキングコースの外側にカーテンがあるのではなく、内側（体育館フロア側）にあるものですから、ぐるりとカーテンを引かれると、ウォーキングコースが温室状態になってしまって、暑い、暑い。
ここだけは、ちょっと考えほしいなあと思いました。
けど、トレーニング室はとても立派な器具が設置されていまして、しかも、民間のジムなんかに入るより、とても利用しやすい料金体系でやっておられるとのこと。月間パスなら、3,900円で利用できるとのことでした。
そう言えば、うちの次女も入っていたことがあるんですよね。
ただ、器具が先進的すぎて、説明を聞かないとやり方が分からないという‥‥。
50円で利用できる、今のビルト・プレイズ歌の森体育館、手軽に気楽に利用するなら、今のところはここでしょうか (^^)
今日のウォーキングは、2,091歩からのスタート。
総歩数は9,592歩、5.19kmを54分23秒、ペースは分かりませんでした。
と言うのも、このところのApple Watchの示す距離数が信頼できないものですから、測定のモードを室内でのウォーキングに変えてみたらどうかとやってみたものの、やはり、距離は信頼できない結果になりましたし、ペースの表示もなくなってしまったという、散々な状態でした。
あとから分かったのですが、違うモードの表示をさせれば、ペースも分かったみたいです。後の祭りですが‥‥ (^^)
あ、あと、ヨシダ体育館を出た後、近くの大島中央公園を歩いてみました。
昔、よく来たハズなんですけど、市の庁舎が建ってからは、ずいぶんと変わってしまい、まったく知らない場所に来たかのような感じになっていました。年月が経ってしまっていました‥‥。
さらに、ビルト・プレイズ歌の森体育館へ行って、腹筋だけ6セットやって来ました。
気その体重は増えていましたし、腹回りが少しでも減ってくれるならと‥‥。
明日は、その腹筋もお休みです (^^)
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