定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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9時過ぎに体育館に入ることができました。
今日は、1,317歩からのスタート。
総歩数は8,969歩、5.72kmを55分11秒、9分38秒/kmのペースでした (^^)
トレーニングでは、先日から腹筋のセット数を6セットにしているのですが、5セット目、6セット目が、なかなか、辛いです。
目に見えて、腹の脂肪が減ったり、腹筋がにょきにょきと出てくれば、励みになるのですが‥‥ (^^)
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