定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
空が晴れ上がってきました。
やはり、こうでないと。
体育館の近くの公園の満開の桜が、きれいです。
さて、今日は1,576歩からのスタートでした。
総歩数は9,146歩、6.15kmを58分02秒、9分26秒/kmのペースでした (^^)
トレーニングのほうは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中等を鍛えるメニューでした。
背中を鍛えるシーテッドローイングは、やはりキツいです。
で、筋肉がついてきているのかどうか、やはり気になります。
ゆったりとしたTシャツを着ていると、その辺りがまったく分からないんですよね。
たまに、トイレに行って、Tシャツを脱いで確認したりして‥‥。
練習着としてのタンクトップのシャツを物色して注文しましょうか (^^)
現在のファイル利用量 0%。
