けっこうな雨雲が広がっているんですが、たまたま、この写真には青空が見えますね。
それだけ、不安定な空ということでしょうか。
さて、体育館に来てのウォーキング。
今日は、2,117歩からのスタートでした。
自分の気持ちとしては、一生懸命のペースで歩いて、完全に9分/km台のペースでしょうと思っていましたが、ラストの5周のランニングに入る前に確認しましたら、まさかの10分45秒/kmのペース。
絶対、GPSの測定に不具合があるでしょ、と思いましたが、文句を言ってもしょうがありません。
総歩数は10,045歩、5.54kmを57分04秒、10分16秒/kmのペースでした (^^)
今日のトレーニングは、腹筋のみ。
だいぶ、楽にできるようになってきましたので、そろそろ負荷を高めてもいいかなと。
次回から、腹筋台を1段上げてやってみましょうか (^^)
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