定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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めちゃくちゃいいお天気になりました。
今日、月曜日は、アルビス小杉総合体育センターでのウォーキングです。
今日は、2,297歩からのスタートでした。
最初から最後まで、誰もいない体育館でのウォーキングでした。
この間は、ちょっとイラッとしましたので、これはありがたかったですね。
ウォーキングの総歩数は10,710歩、6.51kmを62分40秒、9分36秒/kmのペースでした。
風邪の影響はどうかと思いましたが、まずまずのいいペースでした。
速歩もランニングもいれない、通常の速度でのウォーキングでしたけど‥‥ (^^)
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