定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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くっきりとした青空が広がってきました。
でも、黄砂は飛んでいるんでしょうね。
今日は、1,065歩からのスタートです。
ウォーキングの総歩数は8,405歩、5.8kmを58分06秒、10分00秒/kmのペースでした (^^)
最後の3周ですが、走ってみました。
3周なら走れるかなと言う感じでした。
これが、5周、7周、10周‥‥となっていけばいいんですけどね (^^)
そう言えば、今朝の腹囲ですけれど、85.5cmと、過去最小を0.5cm更新しました。
メタボ判断値脱出まで、あと0.5cmとなりました。
体重は65.2kmと、それほど低かったわけでもありませんけれど‥‥。
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