定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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雨ということで、体育館へ来ました。
今日は、9時から歩き出すことができました。
1,354歩からのスタートでした。
今日は、悪い調子ではなかったので、2周おきに速歩を入れました。
ウォーキングの総歩数は8,994歩、6.14kmを56分09秒、9分08秒/kmのペースでした (^^)
ウォーキングもそうなんですけど、筋トレも、日によって、違うものですね。この間から15kgに重量を上げたバーベルカールが、かなり辛かったです。
あと、今日は待ち時間がけっこうあって、ダラダラしてしまいました。
人が多いわけではないのですけど、たまたま、私と行う種目が重なってしまうという感じで、一歩遅れる私が待つということが多かったです。
9時から歩き出せたにもかかわらず、終わったのが11時30近くと、ちょっと時間がかかりました (^^)
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