定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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体育館へ行ってきました。
今日は、筋トレなしのウォーキングのみです。
いつもの体育館がお休みですので、アルビス小杉総合体育センターへ。
2日連続になりました。
今日は、あまり人がいなくて歩きやすかったですね。
通常のウォーキングを1周半、速歩を2周半にして、合計30周。
ところが、途中でカウンターが壊れてしまって、18周目からは自分でカウントすることになりました。
案の定といいますか、たぶん、多めに歩いたみたいです。
まあ、少ないよりはよかったですけれど。
今日は、1,400歩からのスタートでした。
総歩数は8,947歩、6.61kmを57分26秒、8分40秒/kmのハイペースでした (^^)
ひょっとして、ベスト記録かもしれません。
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