定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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午前中は、やはり、2時間ほど除雪をしました。
午後も遅くから体育館に来まして、半分の20周だけウォーキングをして、筋トレを行いました。
疲れましたが、充実感でいっぱい。
やってよかったです。
今日は、10,594歩からのスタートでした。
ウォーキングの総歩数は14,638歩、2.82kmを30分51秒、10分53秒/kmのペースでした (^^)
そう言えば、今日は除雪で疲れていると思ったので、速歩は入れませんでした。
そうすると、ペースはやはり遅くなってますね。
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