定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は月曜日で、いつも行っている体育館がお休みですので、先日初めて行ったアルビス小杉総合体育センターへ来ました。
お休みがズレていて、ありがたいです。
多分、意図的にそうなっているんだろうと思いますけど。
今日のウォーキングは、2,499歩からのスタート。
この体育館は1周200mなので、6km歩くには30周ということですが、いつものように2周ごとに速歩と通常の速度と織り交ぜてウォーキング。
前回のここの体育館で感じたような距離の長さは、今日は感じませんでした。
ウォーキングの総歩数は9,465歩、6.79kmを60分33秒、8分55秒/kmのペースでした (^^)
9分を切るハイペースだったんですね。 (^^)
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