定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日も体育館へ来ました。
3日連続です。
よく考えたら、今週は5日連続で来ることになりそう。
今日はウォーキングだけでしたが、明日、明後日はウォーキングに加えて筋トレもします。
果たして、自分の体が楽しんでくれるか？
今日のウォーキングは、2,061歩からのスタートでした。
2周おきに速歩を入れて、40周歩ききることができました。
ウォーキングの総歩数は8,996歩、5.99kmを58分00秒、9分40秒/kmのペースでした (^^)
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