定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は早めに洗濯機を回せました。
久しぶりに早起きできると、やっぱり気持ちがいいです。
今の私は、12時ぐらいに寝て7時起きの約7時間は睡眠をとっていますが、昨日は10時半ぐらいに寝まして5時ちょっと前起床でした。
睡眠時間的にはも、もう少し寝たいと思いましたので、10時就寝、5時起床の生活が理想でしょうか。
9時半就寝でもいいです。
ちょっと、真剣に考えてみましょうか (^^)
あ、今朝の体重は、67.9kgでした。
久々に67kg台でした (^^)
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