定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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昨日、話題にしましたプロテインのこと、昨日、購入に踏み切りました。
サントリーが出している「ボディサポ」という商品です。
値段が10パーセント割引（4,860円 税込）というのと、シェーカーが付いているということで、定期購入に踏み切りました。
30包入りになっていて、1日に1包から3包までが目安とのこと。とりあえず、1日1包で続けてみたいと思います。
体重が、一応、自分の想定していた68kgぐらいになってきましたので、今度は、筋肉をつけていきたいかなと。
サントリーでは3か月飲んでみてくださいということですので、自分としては、5月ぐらいの体が、ある程度筋肉に張りがある状態になっていれば理想かなと。
思えば、筋トレを始めたのは、上半身の、特に胸の部分が、なんだか、だらーんとして緩んでいるようにしか見えなかったのがきっかけです。
若かったときのように（そんなにたいしたことはなかったですけど）、筋肉に張りのある状態に少しでも近づければなあと思ってやり出したこと。
2か月近くたって、ほんの少しだけ、ホントにほんの少しだけ、「だらーん」状態から濁点が取れた「たらーん」状態ぐらいになってきたでしょうか。
さらに、それに加速度がつく感じで筋肉が付いてきたらいいなあと思って、プロテインを調べ出しました。
とりあえず、5月まで、がんばってみましょ (^^)
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