定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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雨の上がるのを待って、ウォーキングを開始しました。
863歩からのスタートです。
いざ歩き出してみると、寒いです。
tenki.jpで現在の気温が8度と表示されていました。
自ずと、ウォーキングのペースが上がります。
途中で確認したら、1kmを9分台前半のペースになっていました。
これは、ひょっとして、最速ペースが出せるんじゃない？調子もいいし‥‥なんて思いながら、息切らせて歩きました。
総歩数は8,006歩、6.30kmを58分10秒、9分13秒/kmのハイペースとなりました。
ちなみに、ブログで調べてみると、8月6日にストリートのナイト・ウォーキングしたときが、5.31kmを49分30秒、9分18秒/kmのペースでハイスコア、最速でした。
今回は、ペースでも距離でもそれを上回りましたので、体力が付いているということかも‥‥。
いや、寒いと、それだけ速く体を動かさないとダメなんでしょうね (^^)
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