『メンタルヘルス・マネジメント検定試験三種　重要ポイント＆問題集』

 

 　①メンタルヘルスケアの意義、②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識、③セルフケアの重要性、④ストレスへの気づき方、⑤ストレスへの対処とストレス軽減の方法　について標準的で基礎的な知識が網羅されている。

　先にテキストを読んでいたが、こちらは簡潔に要点をまとめていて一層わかりやすく、さらに問題集もついているので知識の定着にもなる。これから、というよりもう既に職場におけるメンタルヘルスケアは重要な問題になっているため、このような試験は大変有意義である。続けて二種、一種と学んでいきたい。