ランニング、６回目〜暗くなるのが早く

暗くなるのが早くなってきた。
冬場は土日しか走ることができないだろうな。
今回はフリードの車内でジャージに着替えてみた。
３列目は跳ね上げてある。そこでなんとか着替えることができた。
１５分、走った。
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走った後、シャワーを浴びて夕食を食べる、、、それがメンドウ。
疲労感は悪くない、、、しめたもんだ。これで続きそう。
習慣として定着させるためには、週末だけじゃなく、１回は走りたいな。