日曜日は疲労抜きジョグをぽくぽくと走る。
アップダウンのきつい22キロ走の翌日だが、覚悟していた筋肉痛はない。でも走り出すと脚のスプリング機能が感じられない。脚のへたり感は高めだった。
疲労抜きジョグなので記事にすることはないと思っていたが、昨晩（月曜）何気なくガーミンを見ていたら、
心拍数が高すぎる。200って？
キロ6分超えのペースで、平均160って？
この数値をこのまま信じる訳ではないが、自分の身体が意外に疲れていたことは間違いなさそうだ。
今月の走行日数・・・17日
今月の走行距離・・・184.4キロ
