VO2Max下降〜当然の結果です

前回、VO2Maxの値上昇中と書いたが、その後２回のランで早くも下降線。

 

まあ、当然といえば当然。

 

２回ともワラーチランで、昨日はゆるジョグ、今日はEペースでしたから。

 

昨日

 

今日

 

大会参加予定が一つとしてない今、VO2Max値に目を向ける必要はなかった。

 

当分のあいだVO2Maxは気にせずにいこう。

 

９月の走行日数・・・17日

９月の走行距離・・・159.9キロ