昨日見直した練習ペース。
今日は、早速Tペース（キロ4分38秒）で走りました。閾値走というやつです。
時間は20分間です。
事前に愛用しているアプリ「ランナー電卓」で計算。
キロ4分38秒で20分走ると、距離は4.31655キロになるとのこと。
4.32キロをめざしてスタート。
結果は、
なんとか合格です。最後の300メートルがしんどかった〜 ペースダウンしてます。
トータルとしてはペース維持ができましたが、前半は不安定。
高低差もあるし、何せ昨年11月17日以来のTペース20分間走ですから。
それにしてもガーミンの心拍数がおかしい？最大が127って・・・。ゾーン３で走ったって？・・・
すばらしく走力が伸びたかな？
そんなことはないはず（笑）
そのあと、スカイセンサーグライド４をワラーチ２号に履き替えてEペース走。
結果的には、9キロ弱をキロ6分07秒で気持ちよく走りました。
あれ、昨日見直したEペースは5分23秒-6分03秒です。
ノープロブレム。
