昨日のブログに載せたとおり、ワラーチで走りました。
4月14日のケガから、9日ぶりのワラーチランです。
2月末にワラーチを使い始めてから、左ふくらはぎの痛みが断続的にあったので、3月22日〜4月14日までの15回のランは思い切って、全て「舗装路断ち」。脚に優しい土の上を走りました。
だから、今日は「土 or 舗装路」で悩みました。
久しぶりのワラーチだから、また左ふくらはぎを痛めるのではないか？
いやいや、１ヶ月もワラーチで舗装路を走っていないのだから、左ふくらはぎは復活しているのではないか？
・・・
舗装路をゆっくり走ろう、という結論に。
やっぱり、ワラーチは気持ちいいー。
6分30秒ペースのつもりがだんだん上がってしまいました。
左ふくらはぎは違和感ゼロ（今のところですが）。
やまむuさんを真似て、ザムストのゲーターを着用したのもよかったかも。ワラーチでは初めての試みでした。
「走法が改善されたので、ふくらはぎへの負担が減ったから」と言いたいところですが・・笑
