Tペース走20分

今週は雨の日も多く、月曜から木曜まで４連続の休足となってしまいました。

 

金曜日（昨日）は、Eペースで9.５キロ。

 

そして今日は、

20分間のTペース走を実施。

現在、自分で設定しているTペースはキロ４分３５秒ですから、トータルではぴったりのペースで走り終えることができました。

１キロ毎のラップを見ると、凸凹がありますが、まあ、アップダウンもありますし・・・及第点とします。

 

今月の走行日数 = 11日

今月の走行距離 = 87.４キロ