VO2Max値が47から44へ 急降下

酷暑です。毎日35℃超えが続いています。不要不急の外出は控えるべく、室内で過ごしました。

 

とは言え、朝ランはしました。7キロの疲労抜きジョグです。

 

「疲労抜きジョグあるある」（自分の場合ですが）がまた・・・

前回のVO2Max値47がなんと44に。3ポイントも降下していました。

 

ペースを上げて走れば、また、すぐに戻るとは思いますが、3ポイントは大きく、ちょっと凹みます。