6月の振り返りをしておきます。
走った総距離は133.9キロ。走った日数は18日。
自分のなかで決めている「3日連続のランオフは避けること」が、久々にクリアできました。
平成30年では初めて。昨年の8月以来です。雨のために朝ランができなかった日でも、夕方に雨が上がっていれば、日長を利用して夕方ランを実施したからです。
【参加した大会】 なし
【ポイント練習】
ロング走（15キロ以上）1回（20㎞）
Tペース走・・２回
【その他】
Ｅペース走・・５回
疲労抜きジョグ・・７回
Ｍペース走・・３回
先月より、練習の質はやや向上？したと思いますが、スピード練が不足。
Tペースを週１で入れたいと思っています。
