家を出るときは雨は降っていませんでしたが、すぐに細かな雨が降り始めました。昨日はなんともなかった右足底にまた軽い痛みがあります。久々のＭペース走が堪えたのかもしれません。というわけで、今朝は疲労抜きジョグです。
雨のため、早く家に帰りたいという潜在意識があったのか、ペース速めの疲労抜きジョグとなりました。
6月のラン距離・ラン日数 ＝ 50キロ・7日
VO2Max・・・48から47にダウン😩
家を出るときは雨は降っていませんでしたが、すぐに細かな雨が降り始めました。昨日はなんともなかった右足底にまた軽い痛みがあります。久々のＭペース走が堪えたのかもしれません。というわけで、今朝は疲労抜きジョグです。
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6月のラン距離・ラン日数 ＝ 50キロ・7日
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