神戸マラソンの設定タイム①

神戸マラソン6日前です。

今日の朝ランは予定通りの疲労抜きジョグ。

 

さて、神戸マラソンをどんなペースで走るかという問題です。今日のジョグを終えた時点でガーミンが示す予想タイムは3時間45分51秒ですが・・。

今日は時間がないので、続きは後日。