キロ７分ペースで平均心拍数150/分

今日は疲労抜きジョグを７㎞。

ペースはキロ６分５８秒。

なのに・・・・・・

ありえない！

どうしてだろう？

ガーミンが示すリカバリータイムはなんと

『４日』

 

これについては、後日、また書いてみたいと思います。