昨日の朝ランはブログにアップしました。その後、ガーミン235jでリカバリータイムを確認してみると、驚きの「４日」の表示。すぐに心拍数のチェックをすると
いくらなんでも、キロ７分ペースの疲労抜きジョグで心拍数が１５０越えはないであろう。
もしかして？と、ここ８回の疲労抜きジョグの記録を調べて表にまとめてみました。(暇ダネ！)
走った距離は違うものの、ペースは8回ともほぼ同じ。なのに・・・
心拍数に大きな違いが・・・
自分の体調や気温の違いが原因だろうか？235jのベルトの締め方もいつもタイト気味にしているし・・
特に赤くしたセルの値は全く納得できません。
今日のラン
