朝練は疲労抜きジョグ
そして、夕方から所属する走友会の練習会へ参加。１０キロ、５キロ、３キロのコースから各自が選択して走りました。
わたしは、昨日ガチユル走をしたので迷わず５キロコースを選択しました。
やっぱり、複数で走ると刺激があってがんばれます。引っ張ってもらうと楽です。一人だと知らぬ間にブレーキをかけているんだと実感します。
練習会の参加動機はもちろんアフターのビールでしたが、参加してよかったとつくづく思います。
アフターの懇親会では、秋冬の参加レースやランニングのモチベーションUPの方法などについて話が弾み、楽しいひと時を過ごすことができました。
２部練のかたちになった今日でした。
