疲労抜きジョグの適正ペースをめざして挑戦しました。
今日はガーミンのチラ見無し&１キロ毎のバイブのタイミングにペースを確認するだけ、と決めてスタートしました。その結果は上のとおりとなりました。出だし３キロで完全にオーバーペース。めざしている７分３０秒ペースにはほど遠いものとなってしまいました。
平均ペースは６分５７秒でした。
ピッチ＆ストライドは１６９／分＆８５㎝でした。これは以前に確かめた８月１６日の１６９／分＆８４㎝、８月１８日の１６８／分＆８５㎝と同じ値と言えます。ピッチもストライドもなかなか減らせそうにありません。
