前日に飲んだ風邪薬が効いたのか8時間くらい熟睡したのもあり、すっかり体調が回復しました。
よかった〜^^と朝日が昇る前に早朝ランニングへ。
初日は主人と2人で走ったけど、2日目は主人はまだ寝ていたので1人で走りました。
6:00スタートで約1時間、ホテルの敷地内のガーデンをランニング。
見てくださいこの走りやすそうな道。
道もフラットで、景色も綺麗でめちゃくちゃ気持ちいい。最高です。
このランニングに最適な環境は、走らないともったいないと思わされる位。滞在中、毎朝走りました。
この広いホテルの敷地内のガーデンは一周約1km。
この日は約8km走ったら、敷地内のジムへ。
ジムも広くて、誰もいない。毎日貸し切りでした。ダンベルで二の腕エクササイズをやって自己満足。
昨日の体調不良はどこに行ったんだろう？という位、元気もりもり。
曇った日は見えなかったけど、晴れた日の朝日はキラキラしていてこんなに綺麗。
この環境のおかげで、４日間で計33kmも走れました^^ 2月も150km目標達成できそうで嬉しいです。
ランニング後にシャワーを浴びて、朝食を食べたらバルコニーで読書。
本当はホテルのプールサイドでゴロゴロしようか話していたのですが、午前中はまだ寒くて厚手のパーカーがないとまた風邪をひきそうです。
お日様があたるお部屋のバルコニーがちょうどよかったです。
旦那さんも本を持参してたので、今回の旅は2人で無言で本を読む時間が結構ありました。
鳥の声しか聞こえない静かな中、たっぷりと体をゆるめて充電ができました。
午後から気になっていたラオスな美味しいコーヒー豆が買えるカフェへ出かけようと思います。
つづく。
