日曜日の今日も仕事で、来週の乗鞍天空マラソンに向けて
調整しておかないといけないのですが、長引く風邪と休日出勤で疲労も溜まり、
先に撃沈のいい訳がたんまりある今日この頃です。笑
でも今日は夕方には帰宅出来たので少しでも走らなくては！
坂道を走るぞと、久々に明るい時間帯にラン出来ました。
最初の1キロ半ほどはゆっくり、続く2キロをちょっとペースをあげていき、
その後は、200メートルをハーハーするペースで走り、
100メートルをダウンで繋ぐこと2キロ。
そして坂道を5本だけだけどプチダッシュをして週末の調整に入りました。
こうして角度をみると結構な急斜面に見え、ちょっと満足感ありますが、
実際は大した坂道ではありません 笑
こんな感じの坂です^_^;
それでも最近はほんと走ってなかったから、まあよくやったと自分で褒めときます 笑。
来週のシューズをどうしようかとアディゼロかターサーで迷ってたのですが、
今日坂道走ってみて、乗鞍の劇坂はターサーで行こうと決めました。
下り区間の衝撃は気になるところではあるけど
脚にターサーの方がしっくりくる気がする。
なかなか走れてなかったけど、ランニングコース公園は紫陽花が見頃でした。
さあ明日から疲労溜めない週間頑張ります 苦笑
