＿＿
__r'yヽ´ゞ≠､___ ｀ヽ､
,ｲ::ゝ≠'::::::::::::::::::::ゝ-､ ＼
/ゝ≠ゞ≠ゝ〆≠x､_:::::::>＿ ヽ
y'´ ､ l lゝ〃{jx 》 ヽ
/ / l ｌｌﾑ斗-l lヾ〃ヾx､___, ヽ
,' / ! ll l/ィﾊﾚl 《 l ￣´ ヽ やる夫と薔薇乙女の自転車Ｂ級グルメ散歩
,' ;{ l l-､ﾄ､ l､/ ´弋リ/ｲヾxl ＼
l 八ﾄ､ l ﾍ'示､ "´ l l 、 ＼
ヽ.＿ヽｰ ､ ヽ!ヽヽゞ',, , ﾍ , l ! ヽ 、 ＼ ヽ 東京東部のんびりクルーズ
￣二ﾆヽヽ ,ﾊ|:::::::::::､ ゝ ﾉ ,.' .l l ヽ＿ ´｀ヽ ヽ ヽ
ヽ､＿ _-ｧ.:´__::.::.::.:ヽ::/::::::::::::::::::ヽ ‐- '.,＜l /:::::::::::::｀､ /
_,._-ﾆ-ｧ‐´ィ二;:-- ､l'.::::::::::::::::::::::ﾞﾚ'/lＹﾐヽ{_／::::::::::::::ヽ /
‐ ´/´ ／´￣´／::.::.:.--ヽ:::::::::::::::::::::;fﾉｌi 斤 l|:::::::::}:::::!／:::::::::::::.
/′ ／-‐ｧ::´::, ヽ::::::::::::::::'.､ l｣ |/ ヽl|::::::ヾ／::::::::::::::／
／´ ／::.::／ノ ｢`'､:::::::::::::｀､_ｒ､,_,､､r､l':::´:::::::::::. ´
／´ ／イj/ｲ' l::::::::.､.::::::::::::::＼ ,. '´::::::::::::::::, ′
/' イ/ // ﾉ .,ﾊ::::::::::::､:::::::::::::::: ヽ::::::::::::::::／|
,. -――――一'´::::::::::::::::::::､::::::::::::::::::::::::::::／:::::::! ＼ ＼ヽ
／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::__:::::::::rヘ.:::::::::::::::::／､::::::::::| ､ ヽ ）ﾉ
- 797 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 20:50:46 ID:eF4GEMxw0
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼
／ （●） （＜） ＼
| （__人__） | 今回はルートラボに「東京東部のんびりクルーズ」の名でルートを投稿しといたお
＼ ｀⌒´ ,／
／_∩ ー‐ ＼ 対象はロードバイク乗り始めたばかりの人で、安全に基礎テクをマスターするのが狙い
（＿__＿） |、 ＼
| |/ ／ クロスバイクや折り畳み自転車なら、普通のロングポタコースとして使えるお
| ⊂ ／
| し'
＼ ､／ ／
＼／ ／
＿／ ／｀`l
（＿_＿_／（＿/- 798 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 20:54:09 ID:eF4GEMxw0
-‐ ￣ ー ‐ ､
＿ -´ 、
||/冫 ／」
|| / /､ || ＼
/.|L丿 /ｰﾍ , || ＼ 丶 ルートラボのトップページから「ルートを見る」
/ ｉ j /r‐-､ﾍ / _ヽ、 ＼ l 丶
/ ﾉ !./ | ｌ:::| 丶 /l´l::::| ヽ. ┏┓ ヽ
/ /:l l┃ ､し' ,ｲ ､し' / ＼┃O ﾉ l 検索で「東京東部のんびりクルーズ」と入力してください
/ /:::::ｌ ┃＼㏄ __, ㏄ｊ / ┛ l
/ /:::::::::l ┗━□‐- ＿ -‐‐/／ l::| l
/ /:::::::::::::l /ｌ_ノｌ_丿 ＼. l::| l
/ /:::::::::::::::::l //::| |::ｌ :0１:| l::| l
{ {::::::::::::::::::::l 'ｿ:::::|ﾆ.|::| : : : | l::| ｌ l
| |:::::::::::::::::::j '┤:::レ':::ヽｔｊｔｊ/ l::| |＼ l
丶 |:::::::::::::::::'、 〈」_」 」 」 」_〉 ｊ::| | | l
ヽ ゝ───丶 乍.|乍.| ´￣ ﾉ / / |
｀ｰ |_ﾉ |_ﾉ ／_＿/__ノ＿＿ノ- 799 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 20:55:07 ID:eF4GEMxw0
_＿＿_
, ィ ´ ＿_,.､_＿ ｀＞､
／ __.r‐┘ ＼ └‐ｔ _ ＼
／/ ／ ／／ l ', ､ ＼ﾊ＼
／ /イ /／ / l | ＼ ヽ! ＼
／ / / /.: : :/ / l |:.:. ', V ＼
/ j/ / /.:. : : ／ ／ / l |＼:.: ', ', ,.: 〉
/ / l:.-－―／ ／/ ｲﾅ ― --l !イ::／ まずは柴又の帝釈天前をスタート
￣ヾー-|l ＿ 斗匕三ｘ' ´ ／ / ｘ三:心j:.: j l/
＼|:!:. :.:.ｌｉヽ ﾊノ:! / ﾊノ:i ﾉｲ.:. /! l 京成線高砂駅に向かいますよぉ
l|小、:.:.:.ヽ. ゞ=' ／ ゞ=' /.:.: ｲ } l
l| { ヽ､:.:.:.＼ ' ／ィ´_ {!_ ｌ: l
l| ｝ _{!_ 下Ｔ、 cっ ／i:.ﾊ. {! }:. ', でもこれ、何だか無駄なコース設定ですねぇ
∥ { {! }:::i::::＞:..､ , ィ:::::::.:l:::.:} {:.:. ,
/' } {::l.:.::::::l::::| : :|::::l::::::::.:i:::.{'_{!_/:.:.: ',
/ / ﾄ､ }!,jV.:.__／￣¨ Y ¨￣＼＿:ｒ､} }!/ .:.:.:.. ', 柴又なんて、単線区間で輪行の人は来にくいですよぉ
,' / {こ入 { ｲ ,.‐',二¨Ｔ¨二.'‐､ { j／¨ヽ:.:.:.:.. ヽ
,' .:' / _ｒ'_{! ﾉ { /／ / ,小.ヽ ＼ヽ r' |!｣ i l :.:.:.:.. ヽ
/.:.: ｒ ‥'.ノ ノi { ヽ.二 ｨ | {｜ト 二.ノ { 〈| ! ヽ V :.:.:.. ヽ
/.:,:-' ／ヽ _/, = , ‐ ､二二二二二 _－- ､{. ＼ ! ヽ :.:.:.:.. ＼
/￣､ 〃 ／ / r＝/¨＼「￣}‐､:::）＿ｒ＝i! ', └ｔ._ ヽ :.:.:.. ＼
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ―） （―）＼ 柴又スタートなのは、やる夫たちが住んでるって設定上仕方ないお
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
| | もし輪行してくる人なら、特急も止まる京成本線の高砂駅スタートにするといいお
＿＿（ ⌒-ｨ⌒ヽ、 /⌒` '⌒ ）＿＿
`ー-ゝィｿﾉー‐ヾy＿ﾉー"- 800 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 20:57:28 ID:eF4GEMxw0
- ｒ'´ ,イ´ｆ´ ／ ｀ヽ ノ
,ｒー--{ / / | / | ヽ ﾉ
/ ／￣! / 〈 ﾉ／ / ∥ ヽ （_!
| レ´￣_＞ / ! 'Y / ! / ∥ | ' , ｀! 高砂駅前すぐの、雑居ビルの中
,ヘ｀二彳´ | | ｆ/ / ｜ | / | ∥ | ', ｀!
／ | | .ﾉ-ｲ ! ! | ﾉ' | ｊ | /} | | | 『麺心 國もと』
| !ｆ }| { | |,ｲ|,ｆ/| .∥ .ｊ / } | | | ｜
レ‐イ | ） .{| ,ﾍバ十-|-‐'ム .ｲ/ , / /, ,ｲ /! | / ノ 濃厚こってりの豚骨魚介ラーメン、つけ麺のお店
／ | ｒｭ,⌒)ﾙ'ﾑｨf'乏え坏｀ﾉノ/ /ﾚ'｀ナﾒｲｧ . // / / ＜(´
／ ｀ー<@〉},' / `弋::ﾀｿ " ノ.ｒ' ,. __,, /／ｲ /ﾚ ノ 濃厚つけ麺不毛地帯に舞い降りた救世主
／ ｀ﾏ ,' ⌒ヾ/ｨ' ﾚ'＿ ＿,...-‐´ その実力は都心の有名店にも劣らないのだわ
／ ,' | |', , // ） ｀´
,' !! ヽ. r ｰ‐ｧ /├‐-‐ '´ すごく細長い店内で輪行袋持ってじゃ入りにくいけど、
,' ∥｀ヽゝ＾ヽ ` =' _. イ | 近くの人はぜひ食べに来て欲しいのだわ
, ‐ ´￣｀ｰ､._ | |＞´ ヽ.._.. -≦ / |
/ ｀┤ ∥ ヽ ｒ-―-､_! | - 801 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 20:59:37 ID:eF4GEMxw0
xtrtrtrtrx
xｔrｔrｔrｔrく⌒Zr‐ ､x少´￣￣￣}
｢￣￣￣＞-r‐t＜ /
{ _ ⊥⊥. _ ∧
/ﾊ ｘr少廴乂 ノミ≫=ミ,__! 戈x
〈廴_ゞ≠r少｜l|｜l|l || ﾄ込 ｀'ト．_}ﾘ
. / /,廴r少j|l| | ｌ|｜l|l ||l.| | '込_j ＼
. ／ / {丁 jl | i|l| | ｌ|｜l|l ||l.| l l! !Ｔ| ヽ
. / 〃.∧l l l|七lTｉトl|｜l| ｨ卅トｌ | l lﾘ｜ ｝ } 高砂駅脇の開かずの踏切を渡ったら、
｀ヽ { {ｉ人l l|,ィf示乂 | ﾘ ィ示:y }／{ !ノ /l/
} !｛ ilヽ{ 込ﾂ 込ﾂ' ハ Ⅵ／j/ 高砂と青砥の間にある高砂橋を左折して、新中川沿いを南下
. 厶八Ⅵ 人 ' / ,ﾘ j八／〉
j} }ﾘ行介 ｀ ´ ｲ≪_ ! }<⌒
く{⌒ｱ/＾ ｀ ｧー＜| {r≦ }ﾉ 歩行者に配慮して、ゆ～っくりクルーズ
. ／￣{⌒'y‐ '′ ゝ-r=≦⌒ヽ
/ |＿ ＿j ﾊ
. { x…‐-≧r≦-‐==ミ }
〉 〈 ／介＼ }} 〈
/ ヽ ／ / .| ＼ ノ ｀ヽ
〈 ,/ / | ', i
. __-‐= ≠ =,‐- .
／ﾉ〈く,)〉｝ ‐ - _`ヾ ＼
,√/〔_ヾﾉ斗≠≠‐ｚ､_ ＼ ヽ
,〈/ゝ＾／ﾉ'⌒´｀⌒´ ヽゝ､ﾊ{｀ヾ
〈/ ／ﾉ´ 〈_ﾉゝ-'
〈{／ノ´ :i } ｉ ||,ハ
r（{ノ´ | i :l斗‐ｊﾉヽ| |ｊ { 新中川沿いは道幅が狭くて車止めや分断が多く、
ゝ'| ｉ :i | |´},ﾉｘ≠ァ} / '， } ム
ヽ ）＼_〉ヽ | { ‐|- 八 {丿 '乂シ/ / ｉ '，_ﾉ｛ｚ≦ﾆﾆﾍ ロード乗りには不人気のコース
_≧ﾆﾆﾆﾆﾆヾ ト 、 ＼,斗≠ミ＼ｊ '''彡ｲ /! Vﾆﾆﾆニﾆﾆニ≧=-
／⌒ﾆニﾆﾆニ∧ ; ,＼ ヽ弋:ツ ､ /'）ｊ′/ :l ∨ニニニニニﾆヽ
. /二ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ / / /＼__ゝ''' ｰ_ ' / // / : :| ∨ニニニニニﾆ（ でも、けっこう景色いいのよぉ
ｊ/ﾆニニニﾆニニﾆ′/ 厶---:..个o｡ __ 厂'_〈′/'´:￣￣::｀ヽﾆﾆﾆﾆニﾆﾆニﾐ
{ﾆニﾆﾆﾆﾆﾆニ７ /::::::::::::::::// /::｀∧-‐ 〉/:::::::::::::::::::::::::‘，＼（ ￣⌒ヽ ヾ 低速でのんびり景色を楽しみながら、
ｊﾉ⌒/⌒ ｊ／ / /::::::::::::::::// 人:::::{ У / {:::::::::::::::::::::::::::::::ﾟ，
/ ,／::::::::::::::::// / ヾ∧＿// | ::::::::::::::::::::::::::::::::〉 ビンディングの着脱と、バランス維持の練習をしましょお
,: 〈 ::::::::::::::::::::{ {/⌒{⌒{ ∧ _V勹 ::::::::::::::::::::::::／ヽ
／/ ,/ ヽ :::::::::::::::| | { ヽ〃' く 厂}::::::::::::::::／ ヽ
/ / ,/ / ＼::::___:{ ヽﾍ /ヽ__厂 ｝__ﾉ_丿_::_:::ｧ´ﾍ ﾟ，
. / / ,/ / くﾉ{ﾌ:::::::∨ ゝ{ｰ ﾉ__く }::::::::《_}{_》 ﾟ， :} }- 802 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:04:20 ID:eF4GEMxw0
_ ......... {{≧ｘ、
{ミｘ,，: ´: : : : : : |/,|:{/|
|/〃: : : : : : : : : ｀寸≧:⌒ヽ、
У: : :i : : : |‐＜ : : ｀寸}:＼: : ＼
/ : : : :トミ: :| ｨﾁ示: : :V/| ‘，: :.:＼ 今のうちに、ロードバイクのタイヤの細さにも慣れましょう
.′: : :´|ｘｭ､｀ヽ弋うｿi: : }/,| ‘，: : : ＼
八: : : : :《Vﾘ ⊂⊃彡'’ : : : : : : ヽ どのぐらいの段差、溝でタイヤがとられるのか
. ／ : : ＼: : :⊂⊃ - イ:ヽ |: : : : : : :.‘，
／ : : : : : |{ ＼{ｘ≦三「:ﾊ::f⌒i |: : : : : : : : i ビンディングを外して、怖がらずに試してみましょう
′: : : : : : 八 {/////}f（_}^| | ﾉ: : : : : : : :.:|
i: : : : : : : : : : :ヽ｀寸ﾆ彡' /::にコ ／: : : : : : : : :.:!|
|{: : : : : : : : : : : : /7く___ノ::::///ﾊ 〃: : : :..: : : : : :.:八
. 八: : : : : : : : : : :///＾Yミ{:::;////,} ,: : : : : : : : : : :,ノ
｀ :_:_rｪｪｪｪ=ｧﾍー{三ミ{////} 乂: : :,， ´￣
｀¨¨¨¨¨ーゝ戈三≧=彡' )ノ
＿＿＿_
／ u ＼
／ ＼ ／＼ 一番怖いのは、慣れてスピード出し始めてから、不意打ちで限界を体験することだお
／ し （○） （○） ＼
| ∪ （__人__） J | 何がダメなのか、安全マージンをとって探ってみて欲しいお
＼ u ｀⌒´ ／- 803 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:05:42 ID:eF4GEMxw0
f } ((r-
. ((､_´ ｨｨ≦ ｀ ´ ＞yT へ-､｝
fY必}ﾏ / ｛K必}ﾉ7-
. /弋ﾆｼ / ,ｲ }ﾍゞｴｼ》、
/ i '))/ / ／/ / } / ! ((/,ヽ、
/ ./ / i ﾊ / ! ' }
.′/ ､__/ / / ', i ﾄ､ヽ,ｨ } ,′
.′ i ≦/ |! .ﾘ__ ! l / Xﾚ´ iヽ /!｀＼ それにポジション調整
{ ;| /-=≠=く ／l ! ┏━━┓ // ヽ
,.ﾊ ﾊ, r(Y⌒ミﾒ}） iﾙ'┃┏┓┃ //′ ﾊ 買ってすぐに遠出してしまい、遠くで痛みが出たら大変
/ } , N､八ムzソﾉ U ┗━┛┃/ ' | ヽ. i}
/ ! ,ﾊゞ辷ツ' i //// /ｲ l ! ||
,／ ./ /∧{{_ . -‐ ⌒iヽ u /´ﾊｌ ､ | ,ﾘ 最初のうちはいつでも帰還できるよう、
.／ ./ /｀ヽ ＼ {:/ ´:},.イ / ＼ ＼ /
./ ／ ／ | ヾ| ≧ __ ≦! l ,i¨｀ヽ, ＼ ヽ' 自宅を中心に円を描くようなコースがおすすめです
{ ./ ／V｛ l´）_r´}ヽ_ﾉ＾ﾞ´i＾i＾ト-イl（__ } / ＼ ヽ
.', { { V l l: ＞-f i_ﾉ⌒い⌒ rイ /__:/ ／ ヽ ',
. ∨ .＼ ﾍ ヾ¨ ﾄ.)`ー'||≫≪||ﾉ'ｰ'´i / /',／ Y .}
∨ ＼ ＼ ,ﾍ ､／ゝ^′'′ゝ＾ﾞとﾉ/ ﾊ { 从{ .| |
.―――‐＼ ＼__f＝＝'1――――‐.|ヾ＝´イ‐┴‐{ .ﾍｧ' /―
｀ー―‐_ミi_,ｲ ｀ﾄー＜ 弋z彡.'
/ }ﾙ ｨ} { ヽ
〈////u uﾍﾍﾍﾍ〉
￣´ ｀￣´- 805 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:06:34 ID:eF4GEMxw0
- ／三三三三三三三三三三三三三三三三＼
r' 三三三,._ -‐ ':.:.:.￣￣.::.:.:￣ :.￣:`''.､ 三三三 )
ヽ三,. ' ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ヽ三三／
ヽ!:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.::.:.:＼:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:. ヽ／
!:.:.:.:.:.:.':.:.:.:/:.:ハ:.:.:.:.::ﾄ ..:.::ヽ:.:.:.:.:.:. !:.:.:.:.: |
|:.:.:.:.:.::|:.:./__/＿l:.:ヽ:.ヽ＼:.:.:.＼:.:.: l:.:. , :.:| さて、こういうコースをロードで走ると、
|:.:.:.:.::.:ﾚ´:.l/__-_ i｀.|＼:.ヽ弋:_十 !.:|:.::/.:.:.| ほとんど脚を止めたままで１６～１８Ｋｍ/ｈぐらいの巡航はできちゃうよね
|:.:.:.!／ｨく7ァ¨Tヾ､:! ＼! ,ｫV== ､:./:.:.:.:.!
l:.:.:イ:.: ! ゝうﾉ ＼ tゞrｹ j/::..:.:.: ! ロードバイクってスピード出てるときと
,:.:.ハ:.ヽ i ｀ ´ /:./.:.:. , 脚を止めてるときの方がバランス維持するのが楽なんだ
!::.:.:..ヽ:_ゝ __ , 'イ.:.:.: ,.'
ヽ,:.:ヾ:.ヽ!ヘ. ｀ ´ ,..イ:.: /.:.:.:/ だからこそ、のんびり景色を見ながらも、ちょっとしたトレーニング
＼:ヾ:.| γri ､ . ｨ'__ﾚ'j／!:.:.,
__ ,r､ _..ゝ`´ ＼ ｀ ´ ／ ｀ ヽj／ _
ﾉ_ヽ!ﾉ´ ＿ヽ,_,／＿_ ` {^Y _j
/:「 |フ γγ'フr r‐─ ､ヽ r` ! L:ヽ
__
___ 〃⌒ヽ
/⌒/7:' ´: : : : : :｀ : .
/: : //: : : : : : : : : : ヽ:ヽ__
/: : 〃: : ; :/{ : :ﾊ: : i : : Ⅵi|´ヽ
.′: :ｉ : : 7メ､! : |-‐: |: : : :}|i|: : i
i : : ｢i|: : irf㍉ ､: !rf㍉: : : :l|｣: : | ・ ・
| : : Ⅶ: N じﾘ ヾ じﾘ: i : /〉: : :| ギアを重めに入れて、低ケイデンス
| : : : |ヽ圦" ､ , "/ :ﾙ / i : : ! 上体を揺らさずに、自転車の車軸を真っ直ぐ保ったまま、
l : : : ; ヽ{≧r- r=/イ /l: l : : |
.′: :/ ,. イ ヽﾉ }{´! | |: l : : | １７Ｋｍ/ｈ台をキープしてみてください
/ : : :/ i }／ﾉ）┴ｧ! }}|: l : : |
/ : : :/ | }／ ´己| 〃!: l : : ; あ、集中するのはズル、ちゃんと景色を見ながらですよ
/ : : 〃 |ｔ=={ r‐ヽ斥彡ニ,: l : : :.
. / : : :/ ' |二{j |: .!: :l ﾏ二ﾊ: l : : :.
. /: : : :/:,′ {ニ{ｉ ,ハ ｌ: :ｌ |¨´ '. :. : : :､
/ : : : /: ′ ﾏニヾ､}} j : ｌ _｣ '. : : : :丶
/ : : : :/: .′ ｀７¨¨´ ┝ :l { ' : : : : : :＼ ※向かい風なら１６Ｋｍ/ｈ - 806 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:08:35 ID:eF4GEMxw0
- イ i ./::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:i::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::V'´, V
ヽ |/::.::.::.::/::.::.::.::./::.::..::.::.:i:从::.::.::.:ヽ::.::.::.::.::.::.V il
＼ ./::.::.::.::.:i::.::.:/::/::.::.::.::.::/::/ V::.::.::.::.::i::.::.::.::.::.j
＼!::.::.::.::.:::|::.:/::/::.::.::.::.::/::/ V::.:: :: :|::.::.::.::.::.|
C !::.i::.::.::.::|:/::/::.:ノ::.:／::/ ヽ _＿V::.::.: |::.::.::.::.::.!
c. /j:: |::.::.::. K::.イ::=＜ ／ -=―ミヽ:!::.::.::.::.:ハ
. i !::.|::.::.::. |::.::.:|ｲっヾ ' うY::}》.j::.::.::i::/ ､ ,
. | j::.!::.::.::.::!::.:ﾊ`ﾋ::}ｿ V..ン/j::.::.//ー, .<
c. / V::.::.::.::.::V::.ﾊゞ- ' ,, ,, . /::. // ン `
けっこう難しいですぅ . /_ i /∧八::.:从＼∧"" ､ ノ::イ./ ´
! ﾝ, ヽ ｲ＼!::.::.::/:::>､ r ､ ,イ⌒ _ イ
! / ／ j::.::.::.::. /::.::.::.i::.＞.... _ ＜/ / V＝-
! / /::.:: :. :/::.::.::.::.!::.:j ＼::.::.ヽ=/ ,. ∧／::::::::::
/ ノ /::.::.::.: /::.::./￣ T ＞ - Y´＿ i i! r' /::::::::::::::::
! ／ ./::.::.::.: /::.::./::::::イ, ＜´￣| ﾌ < V::::::::::::::::::::
!,j ./::.::.::.::./::.::./::::{ V', ／j '´ ｀` j!::::::::::::::::::::
/ ! ./::.::.::.:::/::.::.::j::::::::｝ .Vヽノ イ ／ j::::/::::::::::::::
＿＿ rz､ _ - ―- ― - ．f:izｨ―‐z
`ヽメ＼|ﾏィ ´ _ ｰ - 彡≦三←､
≫三イ ミ= ￣ 、ヾ. ＼
／／¨7 / , l| l} ', ',＼＼
／／ } ,' / l| l|`ﾄ､l| l l} '. ＼＼
／／ | .: | 卞二士{ l `ﾒ士ｾl l| ＼＼
／／ ,′ .: | 代 { ﾘヾ､j/{:fﾖz:ﾊ/l′ ＼＼ ギアが重いから、
＼{ヽ / .: j lﾍ lllll¨ '" ゞ=ﾁ | ﾑｲ
＼＼ ./ .: Ⅵ.::ゝ ′ ﾒ | ／ノ 踏み込もうとすると上体が動いてしまいます
＼＼' .: ,rzⅦ､ － ィ ! ／／
＼＼.:: （ iゝ‐ｚ ＞ｘ イ |:. ﾍ ／／ ＿_
./__＼＼ 〉￣ﾄ 辷ﾗ七彡 :!::.. ﾊ ￣￣７ /
ハ￣￣￣`ｰ"-: :ヽﾆユ辷ﾗｿ､．-―ｚ､ﾊ / /
,'{／￣`Ｙ: : : : : : : : : : : : ゝ:Yr=x: : : : : ﾑ '. ./ /
. /く＿ : : └──z: : : : : : : : :《ｨ泌>: : : : ヾ､ﾊ / /
.／ .〉: ＼: : : : : : :∧: : : : : : : :.ゞXｲ: : : /￣: ｽ 〈
.: ＼: : `ｰ─: : :.ノ＞─～ｰ､＿: 〉ｰく: : ／:ノ＼＼
..:: ム: : : : : : :イ／: : : : : : : : : :￣）: :ヽ: : く :. ＼＼ - 807 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:10:02 ID:eF4GEMxw0
,ｫｪ､＿__
,.f込ｔﾝ:::::::::::｀ ヽ、
／::::;. -‐ ´￣￣｀丶＼
〃::／ ＼ヽ、
. ll::/ l 、 ヽY ＿
ll::l} ｌ | l | l lイﾆ}|
ll;;l} l､ | | ｌ、 -l‐七/ｖ' lミ彳、
. _,'Vｉ l,x tT二ｔ,|ヽ,ノ,ｨT}｀'j ｌ ||〃へ.､ ペダルは踏まず、ジワ～ッと力をかけてくだけでいいのよぉ
／<//l､ ヽヽｨf_lｊ` ¨ ∠ノlﾉ.|| l ヽ>
ヽ／/{∧ ＼＿. __'_, ,ｨ′l ﾚ. l
. / //'l | ＼__＜. ､ __`_´.ｲ,ヽ ＼,__ l 後はバランスで前に進ませてやる感じねぇ
/ l_| |_! ｌ ｌ l'ー--,＜└vヽ ＼＼!
. / ,ｨｰ-.‐| |'′ //lＹﾐヽ|l ハ 、 ヽ:.＼
/ /.::::::::::::{ ＼ｰtfﾉｌi 斤 l:::::|j＼ l:::::::.＼
/.:::::::::::::::ヽi＼ ヽ ￣l｣ |/ |::.Ｙ :::`'::::::::::/
. /.::::::::::::::::::::::|:::l ヽl_,､_ｒ､,_,､r､l'|:::::', :::::::::::::/
〈:::::::::::::::::::::::::l:::::＼ﾞ ' | l / ' ,}::::/ :::::::::::ハ
. ＼:::::::::::::::::::i､:::::::::＼ 仍} ,/:::::ｌ｀ヽ:::::::::::::',
T :::::::::::/ ＼:::::::::::` - ､／::::::::l ヽ:::::::::..ヽ
＿_＿__ ━┓
／ ― ＼ ┏┛
／ノ ( ●) ＼ ・
. ｜ ( ●) ⌒） | バランスで前に進ませる？
. ｜ （__ノ￣ /
. ｜ /
＼＿ ⊂ヽ∩＼
/´ (,＿ ＼.＼
. | / ＼＿ﾉ- 808 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:12:32 ID:eF4GEMxw0
, -‐ ､
__,ｨ´／: : : : : :}
ﾉ:___／: :／: :;ｨ': ゝ-､
,.ｨ':´:_: :｀ヾ::::::ヽ: : : : : : : : ﾉ
{y---/ゝ;/}:ヾ:::::!: : : : :.:r‐'
{/. / ゞ〃 !: :}::::!: :_r‐'´ l
／ｲ /{:! 〃 {: :{薔f从l l l ′ 優れたジオメトリーのロードバイクは、
／ / ｀,〃, l ｀j:l:::l.lfｯ i从! 人が乗った重みすらも推進力に変え、進み続けようとするわ
／ ／ ヽ ｌ l /ゝ:'从 , '
／ ／/ ,.: ‐: :! l｀:ー‐､:::j この練習では、ペダリングは前に進むきっかけを与えて、
／ ／// ,ｨ': : : : :l l: : : : : :';:! 失われていくエネルギーを補給してやるだけ
. ／ ／ // /: : : : : :/ﾉl l: ､: : : : ヽ..__
, ' , ィ´ / ′/: /: : : l//_:l l: :ヽ-‐-､:__ノ:} 基本は推進力のロスを少しでも少なくするように、
/ ／ . ／ /／: /_r‐-//´__l l｀´: ノ:l: :ヽ: 人 体の軸のブレを発生させないようにするのだわ
. / / . ／ ／f:-‐'´ｰ-､//'´: :.l l /:/: : :}､:ノ￣ ｀
. ! { _, ィ´,.ィ´ ｀}: : : : :<l l:´: : :.l l: /l: : : ﾍ ,ｲ三ﾐ
ヽ ‐＜´ ,': : : : :.//＞ '´ノ: ゝl: : : : :ヽ‐- ､ ＿＿ /薔三}
＼. ＼ /: : _: :./ ´, ィ´ ﾉ: :ヽ:.l :ﾉ: : : : : : : : : :｀ヽ:.ﾊ r＝f´ ﾘ三ﾘ
､___,. ゝ, > ￣l: : /_／-､＜: :ヽイ/l三三三三三三三三!彡' /三}
} ｀ ＜___ ,': :´: : : :／,ｨ': :く///l三三三三三三三三!: :｀ヽ＝'″
ゝ―‐､ ｰ } .／: : : : :／／: : ; -‐'//l三三三三三三三三!: : : :ー､
/￣｀＜´ /: :/: :l: :ゝ‐ ﾆ 7'´/////l三三三三三三三三!: ヽ: : :.//三ミ
´￣フノ ゞ:/: : /ヽ:__:/／///////l三三三三三三三三l: : :ヽ://薔三ﾘ
ﾉ { , ィ夭ゝ ‐'////ゝ､ 7 //////l三三三三三三三三l: : :../=t /三/
{ ////////////// // //////l三三三三三三三三!: : /ミ｀/彡'´
f´/lﾉ////////////// { { ///////l三三三三三三三三!: : l＝＝彳
|///////////////// ヾ､ //////l三三三三三三三三!: :ﾘ
|////////////////////////////l三三三三三三三三!_ノ- 809 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:19:46 ID:eF4GEMxw0
rｘｘｘｘｘｘｘy、 ,rｘｘｘｘｘｘｘｘy
ヽ ｀ヽrｪｪr'´ 〈
l 二ニl | l
__|ｘｘｘｘ×'´ ,ｨ个‐个ｘｘｘｘｘｘｘｘｘ个ｘ､
ィ´ ﾐヽ ｲノ ヽィ´｀ヽ､ ,ｲ 彡'
｀ヽ､ ｀ヽ_,ィ´ // ヽ｀ヽミＸ ,ｲﾊ そして……
ｌヽ ,r'´ l l l l | l ゞ' ハ
／´ l | _,ｨ´l｀l ｌ ィ´l｀ヽl l , ハ スポーツ未経験の初心者の場合、まず必要最低限の筋力が足りてないの
／ l l ヽrlｪlｭヽ从ｲノlノｭ､/ｲ/／ ヽ
/ ヽミ､ﾒｲ心 ｲ心乍l ヽ=ﾆﾆミヽ 低ケイデンスで重いギアを使い、まず筋力アップ（※）
. {三ニ=‐-r=∠', ,廴ﾉ , ,廴ﾉﾉ, lゝ､ r‐=ﾆ二}
ヽ＿二ﾆヽ‐-=ｲ､ ''' r―ｒ '''' {三ニ=ﾉ -=二/ バランスを意識して踏ん張ることで、体を支える体幹も鍛えるのよ
ゝ=二ニヽミヽ ヽｒ､ ｀‐´ ｲヽ,.r‐=ﾉ _ﾆ二/
ヽ_,=ﾆ彡ヽミ三| lｲ）‐-‐ l´｀ヽミ三彡ｲヽ,ノ
／´/｀ヽﾊ / ） >､__,ｨ二｀ヽ 本当にゆっくりの低ケイデンスだからこそ、
／ /_ ,ﾍﾊ/=エ===ゝ ﾍ
. 〈 ./ ﾊﾊｲ 》 》 ﾊ 綺麗なペダリングを意識して、効率よい回転も覚えてね
ヽ / ﾊﾊ ﾍ＿/ ノ ,〉
. ,r'/ ﾊﾊ | フｲ ／
{,/ ／/||〈 l ※筋トレは必要ありません
参考動画「How To Pedal Like A Pro」 ゆうつべさんで- 810 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:22:31 ID:eF4GEMxw0
- ゝ-‐―──────-､―- ､ ／
. _, -'￣ ￣`―Y、
( ヽ、
.ヽ , -‐―"￣￣￣｀―--､__ )
` y‐"´ ､ ｀`‐、 /
//, i ﾉ, lヽヽ､ ､ l ､ l,,／ ドロップハンドルの持ち替えも練習して、
i'//l | /λヽヽ、ヽ _,-‐ヽ''"! i | 上手く使う筋肉を分散できるようになってね
l| l 'i ‐-/ｲﾉ‐ﾄ ヽ､ヽヽ ._,=-t'ﾌ | |
l,| | |l ノﾆ-y--､ヽ `ヽ /'i,,,;;;,l/ ﾉ l l １．ブレーキレバーを握った基本姿勢から、
',l lヽ、ヽ` i..:::l ヽ ￣ // , // ２．ブラケットの先に手を置いたやや深めの前傾
ヽl', `ヽ_ト￣ ､ ﾉl /,-/ヽ ３．上ハンドルを握ったリラックス
ﾉ l li lヽ、 - ,,,,,/-‐''''""''―-、 ４．上ハンの肩部分に手を置くアクセント
/ ,ヽ', ` ‐,- -‐''"~~~ ５．下ハンドルを握った深い前傾
,,,,,-―''"'')`iヽ}､-‐'"ヽ、 _, -‐'"~￣'/ヽ ６．エンド部分を握る前傾のままでのリラックス
) )/'´ ,--、 >' lヽヽ、 ) ﾉ
>'´￣"''"(~/ ＿ ￣`Y l | > ヽ (`/
) l ￣`y' | `´／ iノ
＿
,ﾍ_,.-'": : : : ｀ヽ,ﾍ＿_
. /:|ｲ:,'": : : : : : : :ヽ: :|!: : ヽ
/:/:/:/: |-､ト､: |!-､:|!:|!: : : :ヽ
/: |ﾙ: :|: |,＝､ ,＝､: |,.-､: : : : '; せっかくのドロップハンドル
/: : ﾘﾙ: ﾄ;|弋ｿ 弋ｿ/つr': : : : : ヽ
/: : : : : :/ｲ`〃 ワ ／:::::,.-'!: : : : : : :ヽ 上手に使いこなして疲労軽減ですよ！
/: : : : : :/ `=o∞|／｀ }: : : : : : : :ヽ
. /: : : : : : / ○|: :|!: :| |: : : : : : :|!: }
.ﾊ: : : : : |:! ,ﾍ: Y: : 〉､ |: |: : : :|!: |/
. |! ヽ: :∧! ＼／＼／ |ハ: : :/ﾉ
ヽ! ヽ //￣|::!
// |::!
`'" `' - 811 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:24:17 ID:eF4GEMxw0
／￣￣￣ ＼
／ ─ ─＼
／ （ー） （ー） ＼ 熱くなりすぎて、車止めや歩行者にぶつかっちゃダメだお
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／ トレーニングはあくまでもついで
／ ヽノ ⌒＼＿_
/ | ＼_＿＿）⌒＼ 安全に楽しく迷惑かけずに走行するのが、ポタリング同好会の掟だお
｀￣＼ ＼ -''' ⌒(＿__)
＼ ／＼ ＼__
` ―─―─´ ヽ＿__）
､ _ｒへ､几_r┐
ｒﾍ） '^勹┐
r┘ 之
くY′ ＿ L.,
ﾋ′ _,. 二ニﾆ‐､, く_
ｌF匕｀ ,.ィ´ ,. , ｀ヽ 爿
_||亡_ ／ / ／ ／ // / i┘ﾍ それからルート自体の注意点
／ 《辷′ / / / / ／// /. /! | 〕 ﾊ 、
/{ /´ }}ﾋ′ !l/ / / ./ /〃,/ l/ l| 仟 / ∨ ヽ=､、
ハ | {{ く厶 ||l /メ､/ / / /／| ll iノ / } ｔ┘ 》 １．奥戸街道と交差する、貨物線の橋の手前
',! }} とl}lｒｧ㍉ l! /／/ / //ﾑ / / ｎ]=='′
ヽ ヽ〃 〃 八.ノ! '´/ /メ､ﾉ!/Ｚ. / , ',.ィ〉ヾ＝==- ここで一度途切れるから、市街地を迂回するのだわ
〉 〉 ／ /{ ,. rｧ‐く/>,｣ / ／ _厂ｎ ､ ヽ
. /__,.' ‐'´ ／｀ヽ ､_ '､_ノ,〉ｲ_〈,／ _方 {{ }}|l､ ＼
/.{ ｀` ＜二 ｰ-ヽ、 _,. ィ/{疱}ｎノ‐'´ハV/ |ﾄ､ヽ ＼ ２．蔵前橋通りの横断
｀ヽ、＼＼ ￣{做}二￣_フ | | |ソ ~ || ヽ
￣｀ヽ､＼ ヽ{ ／ﾃく＼ / | l |心_ﾉ⌒)__ｒﾍ | 〉 信号がないから絶対に無理な横断はしないこと
ヽ ト､ ＼ﾄ､∨/@ﾄ､ ヽ.＼/ _| !ヽ 〉 l/ 信号のあるところまで迂回するぐらいのつもりでね
｝ ＼ ｀丶､.｢/, | ｒ'ﾆ二￣ ‐-.} ＼ V＾ヽ
｀ヽ、 ＼ /{.＠ | Ｌ_￣ 弋‐=ﾆ{ ⌒ヽ 〉
＼ ＼{ ヽ ! ｀＞､ ｀ヽ、 └勹
ｒ─ァゝ､ ヽ ＠ | ｒ＜＿__＼ 〉 ＼ ＼ r┘- 812 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:26:07 ID:eF4GEMxw0
r- -≧=i-- ─ ､ ＿ ｨ-､
|／´ ｀ ｀Y〃､ ｀,
/ / ｨ { i綺i}} ヽ
/ i /i ,;, ヽ , ﾐ=及 ヽ
i l ハ;, i ', il i ､/ i;:l }
|i 从ｹ=ﾐ､| ヽ ─}} l V//} i
/ ゝ､ Y{{薔}彳 ｨ芯ミｧ l V l !. ところで、みなさん
/ i 入i 〃v/ んソ ﾄi Y / l
/ i l l>=, ､ _, ￣ ノi.|} }/ / ちゃんとハンドサインは出してますか？
,;' ,' .l ｌ r､ヽ ＞＝Y￣-⌒廴/〃 ./
/ / l l ﾌ r-, < r-､ rｲﾌ⌒＞-' ´ﾉ
/ / // /＞-､ﾆﾐ＝彡//´〃 /''´ i´ ー ､ 基本の手信号は絶対にマスターしてください
/ / // > > ￣ ー ﾊ / { _ _ ヾ ､＿ }
. / / ノｲ ／ i ('ｰ' 廴≧人 ; ,;ヾヽヽ // スポーツ自転車で公道に出る以上、当然のマナーです
/ ／ ./／ /i} r,_ ﾉ / i l.l | |_i｀' { {
／／r─〃'´ ／ノ i )￣ -{V ｀ ´ ﾊ i i
/ >/r=-/ /廴） ￣ ） / ＼_i ';, ヾ;,＿
. / i ∧/V// i／ ｀ー⌒､＿ / i ', ヽ
＼ 廴ﾐ从ﾉ / ヾ（⌒ i | | '; ＼
しまなみアイランド2010
ttp://www.tv-osaka.co.jp/shimanami2010/handsignal.html- 813 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:26:43 ID:eF4GEMxw0
- l ｉ ; ;-‐'""´''-､
. ＼ ！ ！ ／／::::::::::::::::::::しﾍ､_
. ヽ i ; ／ ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾍ、
＼＿___ ', ; ／ ィ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::フ
＼＿ ￣｀ ーＶ ', ｲ イィ’ ＿_:::::::::::::::::::::::::::::::-=ﾆヒ.
＼. ＼ ￣ ‐- ', ',￣ ‐- ＿＿ /´ '"ｿ:.:.:. ,. ` ､:::::::::::::::::-ﾆﾋ
＼￣´ ＼ _V V-／＼＿＿＿￣｀ ー-─--ﾋ'´`">ｰｆ ｲイ´.:. ,ｲ ! ＼:::::::::::::::ノ
. ,へ、 ＼￣ ', V:::::::::::＼‐--＜ ＼ f ﾉﾆ-ｲ:::::| ,.ｨイ:.:.:. :./ / ,! ﾞ，::::::f´
_ / 丶、 ＼ - ｉ V:::::::::::::::＼::::::::＼.／ . f ﾋﾆrﾍｲ:::::| 7:.‐x :.ｲ{;ｲ /: / ,! ｌr-ｲ コスプレの決めポーズと同じ
¨ ‐- _ ＼ ｀ ﾊ V:::::::::::::::::::｀::::::::/／ ﾑ'ｰ'´Lｨ{ { ,r'､:/__＼､ l ,' | / ｲ }ｲ
‐- _ ￣＼__ / ヽ-‐ ヽ:::::::::::::::::::::::::i ／ヽｲﾋｲL´ﾞ!:::::ﾞ!7ｲ|/ノ:::示ﾄV .|/_,,.斗-|‐ ! |! 恥ずかしがって中途半端にやると、
／／ ‐- ＿／ ／ ＼--､:::::::::::|/::::::::,/ｲ: :ﾄﾍ､ !rべ{ V辷ソ ｲﾌﾗﾌ }::. / ﾘ 余計にみっともないのだわ
. / / ／ _ノ ＿／ ヽ i:::::::::::l＼ ﾑ'| : :|:;ﾍr､ﾍﾃｲ'.〉 ｀ ｰ ﾑｿ ｲィ,ｲ '
_/ -‐ ￣ ﾘ -‐ フ´ ＼V !::::::::::l:::::::7 l : : ﾄ{ｆ`个rﾍ/| _ ' 厶ィ ´ 堂々とビシッとやった方が、
/ __,.ィ ／ |/ ｀ｰ- :::_l::::::::| |! : :.! ﾞ! !: : / .ト､ ( _ﾉ ,. ィ |│ バランスも崩しにくく安全よ
一' ¨￣／ ＼__／ ＼ i ￣￣｀ヽ::l ヽ / / l、.＞ - ＜ | │ ｌ│
/ ／ ／ ＼＿_,.. -─‐＼ ＿_L..,__ 〉} ./ / ＼l::::::::::￣￣::〉 ﾉ /リ
/ ／ ／|:::::::::::::::::::::::::::￣::::::::::::::::::::｀＞---一 ´::/ / / |::::＼::__:::::/ヽ./⌒ヽ - 814 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:28:41 ID:eF4GEMxw0
- ,zﾀｲ i ´`ｰ､_ヽ ,j
, -,r'´ / / l i ｌ ド l_ , -､ /:l
水// i /l ,/ _/＿/l / ヽ‐z‐'- ､_ /:./
／ /ｲ l lﾍﾊ,_ ／l／ﾚ'ｲ__ﾚ,i ﾄｲ /:.:,' / , -‐
、 l ! l lj '´ゝ 'ﾞ ―…' / , ｌi ＼ ,.':.:.:.i /:.'´:.:.:.:.: 歩行者への声かけも、照れずにやってねぇ
:.:.:. 、 ﾄ、 Vﾍ ! __,. -' , ∠. イ l '、 ,.':.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.
:.:.:.:.:.:.:.':..､ト丶:.:､ | ヽﾄ, _, - ｧ l l 丶 ,/:.:.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : 狭い道で抜くときは「すみません。自転車通ります」
:.:.:.: : : : :.:.:.:.:丶:.:.:.ヽ ／ヽ ﾄ､ ￣‐ /| l ヽ /:.:.:.: : : .: : : : : : : : :
: : : : : : : : : : :.:.:.:.:.:.:.:／ ＼l ゝ 、 .／ ,l l /:.:.:. : : : : : : : : : : : : : よけてもらった時は「ありがとうございます」
: : : : : : : : : : : : :.:.:.:/ , ／ / ＞‐-ｚ::ﾆｼﾍ./ // ;:-‐'´:. :ヽ: : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : // / /:＼ / l 〈二f:.ハ:. :. / , ／ ／:. :. :. :. :. :. :.＼: : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : lｲ l /, -‐-ｽ、,' ／:. :/ ',:./'´>xｬ‐:.':. :. :. :. :. :. :. :. : . :.>､:＿: : 練馬区のＹ.Ｎさん（23）
:.:.:.:.:. : : : : : : : : : |:l l/:. :. :. :. :. :.ﾔく:. :./- ‐|:.／´〈l:. :. :. :. :. :. :. :. :, -:. ´:. :. :. :./: 「声かけをするようになってから人見知りが直り、
:. : : : : : :.:.:.:. : _, -‐'ヽ !:. :. :. :. :. :.kj ´__ ＿ /ﾄ､:. :. :. :. :. :.／:. :. :. :. :. :. :/:.:.: 就職活動で見事希望の会社から内定をもらい、
, -,:.'´‐ｧ'´: : : l:. :. :. :.､ヾ:. :., -､:. :. ｿ イ´_,_.j iｰ､/ _l 丶、:.,､:. :. :. :. :. :. :. :／:.:.:.:. 入社早々営業で大活躍、可愛い彼女もできました。」
≦:.-‐: : : ',:. :. :. :. ／,父.__ Y´ i fﾍﾊｿ , -‐ '´ {, -,､＿ ｿ丶、:. :. :. ／:.:.:., -=
ゝ-‐/-‐'´ゝ:. :. /ｰｲ ´`'ｰ ､ ゞ='"/, ノ‐- ん-､_ ` ｰｬﾍ丶:.:.{
／ r‐-,ｚ:/ ,ノ ､ ＼／/ {＿__ ﾉ __` L.´`ｰ-､＼ ほぉ～ら、声かけ実践すると良いことあるわよぉ♪
／ r‐_-/´,/ ノ{, -‐ ､ ､ ＼.と.／/ .ｨ , -‐'´ /＿ }＿＿ r'ー- ヽ:.
, ' ＿＿／j -' ﾉ う ヽ. ヾ'i ､ ヽ（／／/ /_ l | '-ｔ‐ |:.
-':.´:. :. ,-' f ', イ'､ ＼ヾｬx'ｰ'¨´ f/ノ:.r' /---- f―-- /-‐ /:.
:. :. :. :./ -{ ｰｿ | /:ト':.:.:.ヽ,f:.´:. :. :.! f´'ー- }ー- / ´ /:. :. - 815 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:30:35 ID:eF4GEMxw0
, :':´￣｀ヽ
, . :-:―:-v七く : : : : : : : 廴_
く: : ; =イひrくノ^Ｖ＾丶、_:｣へ ｀丶、
∨:_:ノ７/丁 ､ ヽ ヽ: : : : :＞ ）
/.７/ / ｌ | l ｜ｌ ＼:ハ ∠=┐
／.:.:ｌ ' ,′| ｌ | l ! | ! 〉彡く、
しｰＪ| l| l 、 | Ｌ - ‐ | 〃 〉 )）
<丶/ ｌ八 _＞‐ヽ l ,ｨf=ﾐ ﾉ|∠三ミ}
∨＿ヽ、ヽrfうＹ ﾉ ゞッ｛彡厂￣´ ロードは変な奴らの乗ってる危ない暴走自転車
｝ミ≧} Ｙﾍ ゞ′ _ " .ｲ＾ﾌ
. 〉-=ﾐ 八 > '⌒丶_ ／じﾍ、
/ !ヽ/_ | トr彡勹7丶 そんなイメージが広がらないように、マナーには十分注意して欲しいのよ
. 〈 |､ ｀ｌ |个ｘ,.:'´: : : ヽ
'. | ヽ ＼ 丿||:/: : : : : : :!|
|ヽ ′ o、 Y _|l｣ : : : : : : ハ
！ Ｖ ｀ riﾉ｣: : : : : : r‐'′/＿＿
r'⌒Ｙ⌒丶、／: : : : : : : :/: : ∠_￣￣)）
〈 _｀ﾝﾍ ヽ : : : : : : : 厶-<て( ￣￣
､ i: : : : : ; '´ } )）
ヽ |.: : : :/ / 《
｀ ｰ' : : : { ／- 816 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:32:28 ID:eF4GEMxw0
- ヽ i ノ ､_, ゝi ノ i ソ ＼
ノ l ヾ_=-イー､＿＿ ∧ ＼
＜''｀´￣´/::::/:::::::ﾊ:::::i:::::::::::::} ゝ >
/::::/:::::::::/::::/::::::::∧:::::l::::::::::::レ'´てヾ＼
::::/:::::::::/::::/::::::::/ .}:::∧::::::::::l::::::::∧＊ ヽ
::/::::::::/ｲ:/::::::::/i .|::ム V:::::::|::::::::::::} ＼＿ゝ 新中川が旧江戸川に合流する今井水門（約１０Ｋｍ地点）
':::::::::/Ai::::ｲ:::/. ￣|/￣ V:::::|::::::::::::i 水テ/
:::::::/匕/／::/ __/_=＝ァi::::::|::::::::::::| { こっから橋を渡って江戸川CRに入りますよぉ
::::/ __/ /／ ィて::::jフ }::::ﾉ::::::::::::i y
:ｲ､＿,_,ｫ′ 弋 歹/:::イ::::::::::V ヽ i ノヽ
::ﾞﾐ三彡' ､ /::::ｲ:::/:::::::人 ノ l ヽ } ママチャリや歩行者の多い区間なんで十分注意
＼＼ ／/:::/::::／:::::::Y ヽ
:::::ト ゝ- ゝ イ::/:／:::＼::::::廴 ∧ ビンディングも早め早めに外して、立ちゴケ回避ですぅ
;;＼ ｀ヽ ｀ ＜┤K::::::::::i::::ヾ::::ヽ V -ヽ
レ'｀ヽ ＼≧- ＜￣／─'｀'｀ヾ:::::::::＼:::} iK } , -―
..:..:..:..:ヽ＊ .＼-フ/同Kゝ=--､ ヾ､＿::::::| / V''´::::::::::::
..:..:..:..:..:.} V/ | |i ∧ヽ￣ヾ､ V..:ヾ::i K:::::::::::::
..:..:..:..:..:..{ ヽレ ＼| |ﾚ ヽi il ∧..:.|::::V 廴::::::::
..:..:..:..:..:..:} フヘ ゝ| |＼＼ .|| V､:::::V ＼::::
..:..:..:..:..:..:.} .V Kヽニ/ V/∧ ＼ | ノ ヾ
..:..:..:..:..:..:..廴 V | | ＼:::ヽ ノi ヽ
＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼ 言うまでもない基本中の基本だけど、
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ,／ ロードバイクの信号待ちはサドルから腰を下ろして、トップチューブを跨いで脚を着くお
/⌒ヽ ー‐ ｨヽ＿
/ ､ ､ 〆ヽﾞ￣ ｀i 横着してつま先立ちとか、危険だからやめるんだお
/ / ﾞ lヾ_ ,|ヽ─ヘ
/ /l `､´/ ヽ
/ / ヽ ,＿＿__ ｀ ,ヽ ヽ
-─ヽ ｲ_ ヽ / ￣￣￣￣`ヽ Ｙ ゝ‐-､
( _i _i＿ﾄ､__) ヽ､＿＿_⊥＿＿＿＿ﾉ 「＿＿＿ﾉ - 817 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:34:39 ID:eF4GEMxw0
- ／::::::::::..... ､
／::::::::::::::::.... _ -‐‐-`z＿＿_
. ／:::::::::::::::::::_-‐'´_ -‐' ´ ￣〉
. /::::::::::::::::::;ｒ' , -' _ -‐ ‐ - ∠.
/:::::::::::::::／ ／:::::::... -::::::::::::::::::::::::::::::丶、
〈::::::::::::／ ／::::.. , ' ´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
＼::./ ／:::. ／ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
. ｀>'::::::.. ,.´:::::::::/::::::;::{::::::::::::＼:::::::::::::::::::::::::ハ
/:::::::.. /:: {:::::::/:::::::/八::::::::＼:::＼:::::::::::::::::::::::| 葛西臨海公園に入ったら（約１５Ｋｍ地点）、
|::::::.. 」::::::::::::/::::／-―丶:::::::::＼‐-::::::::::::::::::::|
|＿_」::::::::::∨／{_,斗＝ミﾄ＼:::､::|＼::ゝ:::::::::::::| もちろん園内は徐行、広場では押して歩いてね
';:::::::／ﾍ::::::` Vし:::/ ` ヽ斗=ミ辷=-::::::'
';:::::::::::::::＼:トヾｰﾞ' ﾋ:::ﾂ/:::::::::::/
}ヘ:::::::＼:::iヽ '' , ,, /::::::::／ 屋台でソフトクリームと広島焼き、フランクフルトをゲット
ヽ:::::::込 ┌‐-, 仏ィ"
ⅥVﾍ`ト ` ‐ イ:::::／ﾉ/７７´}
ﾉ┴-ミ 〕≦ |／／)ﾞ / / /ﾞｈ
∠ｚ―-ミ ｀圦え__ /／ し / ｊ - 818 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:35:16 ID:eF4GEMxw0
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／-=・=- -=・=-＼
／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ 女の子がフランクフルトを頬張る姿って……
| ﾄｪｪｪｲ |
＼ ヽﾆﾆｿ ／
i`゛''-.,, ,,､-ー=ﾆﾆ==
＿＿ |::::::::::::::゛''-.,, ,.,r'`,,､‐''`´ .／
.-´ ｀｀ヽ {:::::::::::;､;;:::::::::゛'-.,_ ／､,r'` ／／
／ ヽー ｀ヽ }::､,r'` ''r:::::::::::::7゛7''`‐r ､,r'`／'`´
/ ノ （Ｏ ） ヽ ／ !:::::::::::::::ﾞｉ;;;';:::::::'r､rｰ`､,r'`
/ （●） __）⌒i`⌒''r-.,,／⌒゛'''‐-..,,,',r'／ ､,r' 'r::::::::::::::};;;;i::::::(`''‐r`
| ::⌒（__ノ/ (,(,,__､ゝ:::::::::::::::::::::::::::::::::iﾊ ／ ,.,r'゛''r::::::::!;;;;i::::::人;;;;!ｰ'`ﾞｉ,,, セクハラは乙女の敵なのだわ！！
ヽ。 ）( ゛(,;;::::::::::::::::::::::::::::ッ,r'ｫｒ'`,r'ッｰ､ i''r:::;';;;i:::､' ／:::::::::::::::::ﾞｉ,,,__
ヽｏ （__ン ´ ゛''ｰ`´゛''-::;;::::::ﾘ:ﾞｉ , i;;;iﾌ'r.| |!::( ),r'`´::::::::::::::::ｧｰ::::::::!
人 ー .゛''-:;j|＼rｭ _､'ﾊ!::::::::::::::::::::::::::::::／::::::::::::|ﾞｉ
./ メ ゛''゛'''-ﾞ''''`ﾞｉ;','`|!ﾞ゛'i:::::::: ,.ッ'''-:;;:::::::::::::､`:::
メ ＼7ﾞｉ､'､' .!,' i-;::::::(, '; .; ; );-ｰ`::::::::
タ <,､'ヽ,ﾘ ／ ゛'ヽ'==ー`:::::::::::::::::::
ァ ,':::::＼ ｣､(, .,゛''- ﾝ::::::::::::::::::゛'':-::;;
！ .,';;;;;;;;;;;;;;＼ ＼､,r'`r:::::::::::::::::／::::::::::
゛'''-:::;;;;;;;;;;;;;＼ i:::::::::::／::::::::::::::::- 819 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:38:39 ID:eF4GEMxw0
_＿ r┬┐
＿__ , -=ﾆ￣ ￣ﾆ=‐- _ ﾑｲ ll|
|l l |iiii>. r＜ ￣ ｀¨. ＝=キ弋l llﾄ-ー 、
,.＜|l l ﾚ' ! ｀ヽ ㍉个.| '.,
./ .|Lﾘ. !. ＼〈 !
/ ﾄｲ ! ＼ ぇ＼ !
/ .l// i. ∧ ｀ヽ ＼ ⅸ ＼.. |
./ ⅳ !i / ゝ、 ﾉ＞‐ 、 .i iﾘ ＼ | 葛西臨海公園を出たら北上（約２０Ｋｍ地点）
i! ! i f￣｀ } / ,＿ Y ＼ lV. ｀ﾄ 、
,' ,ｲ ! i ,伝=z、ﾊ ./ 行弐 ﾍ ,仆 、 | ヽ
{ii i .ⅳ仆cｲ} ヽﾚ i :じｲN 爪乂 .) | j} 清砂大橋で荒川を渡って、南砂～夢の島～新木場と走ります
圦 ﾄ ﾍ ゞ- ' ..: ｀¨¨´ jﾊ !l li} ｀Y. |. ′
i! {t个 ||ﾒ 人 __ﾞ __ ハﾑ-ｲ／}. ﾚ'
l ! !f!Ц|_l_全=- ゞ ﾉ ＿,∠__ ／ﾙｲ |
.l i |! _＞- ._｀¨ /r, ///l／ //从 | ここでは車に注意
l ! .＿| .j//行! `7 j! ////ﾄ,_/ノ::j:ﾊ |
.. .l j''.r<xxxﾍ ////_/》 / _,jj ////≧へ、＿ﾉ. | 自転車と車の事故ベスト３に注意です
. l r‐＜⌒ x=へヽxxx〉ム／レ≦Y ////〆／ ｀ヽ. |
l_／ ｀ 、｀ヽ__｀ヽ汝ﾒ ｊ-< 「￣ 厂Z_///〆,V '., |
人 ﾍ i! ﾉ¨｀ }州形ｲﾉ .L ／ =ヾV//V .y ,＝ヽ 77 } l
.{ f￣ヾし=＾¨ ﾉ￣__フ ./ 7 l二二二l V / // // // / l
.i ﾚへ、 ／∠,Y´ / Y .い' ゞ=シ -仏/ l
.!／斧jj) ／∠三fi! / .i! ,r┴ー-- 、 / l
f¨νY´ .／∠三三玖;, ,' .ll ｨ彡ｿ三≧=z ＼'_ l
ゞ_ﾙｲ. /∧三三三三べ l! ///三三三三ﾍ__,,〉 l- 820 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:39:17 ID:eF4GEMxw0
対向車の右折
□
│
│ 交差点に入るときは慎重に、右折待ちの車の挙動に注意
│
. ×←─┘ ワンボックスの後ろなど、対向車の死角に入ると危険
△
│ 対向車の運転手の視線を見る、こっちを見てない奴は危ないぞ
│
│
│
左方からの車の飛び出し
□─→×
△ 一時停止は厳守、カーブミラーにはいつも注意（カーブミラーには死角あり！）
│
│ 車が停止していても油断禁物、ロードバイクの速さを見誤って飛び出すかも
│
│ アイコンタクトで、通してもらえることを確認しよう
│
左折車の巻き込み
×←┐ 左折レーン走行時は特に注意
△ │
│ │ 常に後続車の動向には気を遣っておく
│ │
│ □ 自分を追い抜いた車が左ウィンカーを出したら即減速
│- 822 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:40:54 ID:eF4GEMxw0
- r;‐=＝ﾐ}:.:.:.:.:.:/:i:i:i:i:/.:.:.:.:.:.:__入:__;ノ⌒ヽ__乂:.:.:.:..入___
|:L._＿/} :.:.:.:.:|:i:i:i:i:i|.:.:.:.:.:.___） ｀ く::::.:.:..}_
ゞ;≠¨´| :.:.:.:.:|:i:i:i:i:i|:.:.:.::___;} ∨￣.〈
{:{____人:.:.:.,:ｨ≠ﾐﾄｉl_y´ l / ,.ｲ ∨.:..:.:}
/｀¨¨７/:ﾄ､{l（匀} } j:.| |.―/- / l .| .|.:::‐〈
. / // l:| }:.ゞニ彡'l:.| | /| ／ ヽ/ | / |:.:.:.ノ 駐車車両をかわす際、
,' // ///ヾ;.:.ﾄ:i:i:i:iLl 斥卞ﾐ. / /}⌒/ ﾘフ′ 突然右に出る自転車がいるけど当然NG
| // /// |.:ヾ;＼i:i| 代:.cｿヽ ｨ尓Ｙ ./
! ／/ // ' `,二ヾ:ﾄ| ヽ"" ,ﾋ:.ｿｲ / 後方確認～ハンドサイン～進路変更
| |_/ /〈! ／.::.:.:.:｀¨ミ ､ l ""厶イ
l |_/! /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.} }. ﾄ､ ｀ ´ ｨ .| この三段階を必ず守ってちょうだい
| ｉ | .ｲ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ / 爪ミ -＜ ｉ |
l｜ ∨l:ｌ:.:.:.:.:.:.:.:. ／ ' .ｲ:i:i:ｨ≠ミx'.ｉ:i:i:》 |
| | /.:.l.:.:.:.:.:.:.:.:./ ／i:i:i:={ { {匂）l}=:i:i.》..|
| l ／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. | （i:i:i:i:i:i:ｉ;乂辷彡'ﾐｉ:i:i:i》.|
＿∩
/ 〉〉〉
{ ⊂〉 ＿＿＿_
駐車車両があるんだからかわすのは当然 | | ／⌒ ⌒ ＼
| | ／(●) (● ) ＼
なんて自己中はいけないお | |／:::⌒(__人__.)⌒::: ＼
ヽ | |,┬‐ | |
きちんとドライバーに次の行動を予告するお ＼.＼ ｀ー ´ ／
＼ ＿＿ ヽ ※このときのハンドサインは、
ヽ (＿＿＿_/ 危険なので手を横に伸ばさないで - 823 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:44:09 ID:eF4GEMxw0
_.. -=＝ｧ ~ = ヽ-x、
..:＜ イ７///( 'r少x Y/≧
,.' .rf///////人 ゞ=-'' 夂///へ
/ ｨf//////////ﾅ≧=チきvﾍj//ハ
f///////ムｵメ=''⌒¨ ニ' ｀ヾ=キメ｝)）
(l/////ん ¨ ｀ヾ
i (l////ん' 、 ﾍ
(V///); ,' !ヽ ﾍ i. }ﾄ '.,
j ゝV/仍 i! ト i―+-ﾉ!._ﾊ ﾚ１ ヽ
,.' ゝiβ. ﾄ . ﾊj ﾙ' ﾚ } 从 ル i .ﾄ }
/ x仆, { V ＿＿ ﾉ _x行7 ,' .i! ｀ 今回はあえて、トラックが多く走り路肩駐輪も多い、
/ (( .l.l )) !〉ｨf灼ﾁ￣｀ 乏ｧ ﾙ }} ﾉ 新木場界隈を走ってみたわぁ
ﾉ ｀YiiY´ .八ゞ込ｭ ムｲ八ﾉ,ノ
.,' ({ /}.i!:l. ゝヘ ,.: 人.j! ｀ 少し慣れた初期のうちに、しっかりした意識をもって交通量の多いとこを走ってみてぇ
ト ,_, { _ヽ､ヽ:＼ ,ﾊﾍ ｀ﾄ ＿, ,ｲ i |
';三三三_三三ヽヽ::::/弐i .ゝ＞ _.´ ' く j! l i 慣れきって漫然と走るようになってから、幹線道路デビューするのは危険よぉ
丶三三;三三三ヽ';/::::::::i. ＼≡従爪 ヽ i! !
＿〈;;三三三;三三,/:::::::::::', ト, Ⅷ_∧i≧ｭ. }! 八 }
ﾆ二三三三三三三三ｨ::::::::::::::i lミ} ⅸ' V⌒)):X、 ) /
¨＞二三三三=:::::::::::::::::::::l l ﾉ jﾚ ﾏ,メえミx_.／
,.:'´三三三三三ヾ::::::::::::::::::::l i! 仆 {{zト:::::::::::=ーｭ
/三==‐１三三三三V::::::::::::::::j ; .ん'⌒Y⌒Y´｀Y7:::::::::::::::::ｦ
‐'´ ７三三三三/::::::::::::::::, ﾄ { j! ″ f7:::::::::::::::::,'
,厶三三三二ｲ::::::::::::::ノ ﾍ }ﾐx j r大ぇ f7:::::!:::::::::{_- 825 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:50:57 ID:eF4GEMxw0
- rf／: : : /.: : : : : : : : : :/ﾉ 「(ﾊ.: : : : : : : : :./:.|: : :｀ｰ┴､
￣￣/'〈.: :. : : : : :.,-=ん、 rvヾ, : : : : : : : : : | : ＿／￣
/ ∧.:.:r‐≦彡ｲT´个升个ﾄ、: : : : : | : ﾄ､｀ｰ-､
| ./|:.:.ﾗﾅ才T| | | | | | l| 「Tミ、: : : ／.:./ ／ヽ、
. ／ﾌ |:.,イ |l | | | | | | l|｜|ヽﾐ=--气:./ } /∠二、
. / /丶,ﾚ li |i |八. ﾄ､ | | lハ ! ﾄ､| |ﾑｲ ,ｲ_,イr‐ｧ／ そして若洲海浜公園に到着（約３１Ｋｍ地点）
⌒)アフ／ﾊ イ匁「｀ﾄゝ｀ﾄ | 「Ｔナく | i イ ﾑ-‐ｧ/ {
(_//／/ 乂, ィ_＿ 乂人_,＿ ﾊ/ /／ ,ｲム-ﾐ、 絶景が広がる公園内を楽しくサイクリング♪
ヽ,イﾌ ／} ,ﾊ ''￣^ﾞ ''￣`゛∧ ﾉ|／ﾌ／/ _)}
〃 / / 'ーﾞ-, . 厶ハ ≦三_ ア __
ヾムィＺフ大′ ｒ ｭ .人￣Ｚニ ／/＿ノ) レンタサイクルも走ってたり、
ゝ二＞-≧ｖ-､ ,. ＜彡イ＜⌒(／ゝ-＜ キャンプ場からの子供の飛び出しもあるから
／: : {::::イ￣｀ヽ::〉-ｲ-─‐┐::７: :ヽ
/: : : :人::::l: : :／孑个ｰ､: : : |:::/: : : :.ヽ スピードは絶対に抑え目なのよ
ヽ: : : : :∧::｀彡イ::| l:|.:｀ヽ＼/:/: : : : : : 〉
〉 : : / : ￣:. :./:/ |:|: : : :＼,ｲ: i: : /: :/
/: : : :j: : : : : : j:::}:l |:|: : : : : : :.|:.|:. :. :〈
若洲海浜公園 サイクリングロード
ttp://www.tptc.co.jp/park/cycling/tabid/401/Default.aspx - 826 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:52:20 ID:eF4GEMxw0
- / /.::; .:; .:.:::;::/i .:.:.:.:.:::::::::::::::::.:.:.｀`ヽ､
/ /.:::;′,.::/.:.::://.::l::i .:.:.:.:::::::::::i:::i .:.:.:::::::.:.`ヽ __／
,' /.:.:;′/:/.:.:::/:/!::::|::ﾄ､ .:.:.:.:::::::|::|::i .:.::::::::::::::.:「
l/.:.::;'.:.:/./.:::ノ::/ |:::::|::ﾄ､ヽ.:.::::::|:::|::|::| .:.::::.:::::::::::|
|:l:::::l::::|:::ﾚ':ﾅナヽ|:::::l::l＼ヽ.:‐:十:|十!、.::::::::::::::/
lハ::l::::|:::ﾚ'´ ‐- |:::/l/ ＼::::::|:::|::|::| .:.::::.:::|:./ また低速でもできるトレーニングをやろうか
',l::::|:::| ＿ |/ ｀` ｀`7!.:.:::::.:::|/
ﾄ､ﾄ::ﾄ､´￣`ヽ ‐＝=ﾐ､ ./:!:.:.::::::::| 片脚ペダリング
ヽ:|:::|::! /./.:.:::::::::;′
`l:::|::ﾄ､ _｀_ /::/.:::::::/l/ 片方のビンディングを外して、残りの片脚だけでペダリング
|:::!.l.:::>､ ｀ ,..イ::/::::::::/
|.::::::/:::/ﾆ＞.--‐ ＜ﾆ7⌒:::::/ _ ＿ 軽いギアでクルクル回せるかやってみて？
,r‐r‐- ､|::::/´l/ L_ / |::/￣`ヽ ｀」
ﾉ:いぃ￣|:/ヽ `ｰrrrt7′ l/ V￣｀`
ﾚ'⌒.:いﾊ｀ヽi ノﾉ只〕ﾄ､ i ‐1⌒
/.:.:.:.:.:.:Ｈ.::〉ヽl 〈:::(ﾉ八ヽ)::〉 l ‐|.:.:.:
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
(ヽ ／（ ●） （●）＼ /) これは回すペダリングと、引き脚を効率的に使う練習になるお
(((i ):::::: ⌒（__人__）⌒::::＼ ( i)))
／∠ | |r┬-| |＿ゝ＼ クランクを時計に例えると、２～４時でペダリング、
(＿＿＿ `ー'´ ＿＿＿＿ ） ８～１０時で引き脚を上手く使うお
| /
| / ちなみに、６時の時点（下支点）でかけた力は何の推進力にもなってないお
| ｒ /
ヽ ヽ／
>__ノ;:::...... - 827 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:53:57 ID:eF4GEMxw0
++-
v
7 . -─-- ､ ∧／/
_＿, ､ '" ヽく)ァ､
｀ ｰ〈rﾗ´ ﾍ＝= ＿Y-‐'
,.'イ / ∧ 从ムi'"ﾊ } ｀∧ゝ ＝=-
v' | 代∨rﾚ仏ﾑﾊ| /' ,l 〈 ﾍ
より詳しいペダリングスキルはこちらを Ⅵ i N ≫ (ﾍ乏_シｲ / ＼ ', ＼__
vN }" r-‐ﾍ "'ﾚ´,}_ ` ＼ 丶 _＞ｘ'⌒ヽ
/⌒ヽ∨'人 ､ ) ,.,ﾍ__ ┐ i ＼＿,. " ヽ
{ つく｀ て｀ 秘 ｀}ﾐ }ﾊ! =- ､ ｀ヾ
,ゝ､＿ ノ廴r'´ﾍ＾ｰﾞ一´~ﾆ´} ｀丁ヽ } ､ }
〈 ﾑ〉ﾞ〈し' ! ,/' 弋j／ { | ﾉ
X´､-‐ ' | 〈 し'⌒ｰｰ=ﾐ､ ＞'"⌒｀
／ ,. > ＞ r' } ノ｀⌒ﾞ´ 〉
/ ／/／,.ｲ ,i 〉､_,､_」＾r‐' ﾊ
ＣｙｃｌｅＳｐｏｒｔｓ バックナンバー「ムダなしペダリングを手に入れろ！」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2009/0912/index.html- 828 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:54:53 ID:eF4GEMxw0
- {:::.:::.:::＞.::´￣ヽ、 ,. -一 ヽ＿
,. -┘.:::.:/:.:::.:::.:::.:::ﾉ::.Y:;＿__.:.:./.:.:.:.:.ヽ
（.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:;:､;:;∠二:.ヽ｀ヽ.:.:.:.:.:.:.:∟、
）:.:::.:::.:::.:::.:::.;'" 〈.:.:.:.:＼ ＼.:.:.:.:.:.:.::ヽ-へ
ｒ''".:::.:::.:::.:::.::／ `ｰ‐┐＼ ヽ:.:.:.:.:.:.:ﾉ=ﾆ):＼
{ ::.:::.:::.:::.:::./ ,′ | | {_:.:.:.ヽ ヽ:.:.:.(二｀V/＾):､
￣つ.:::.::ｲ .i |l!l | ￣ヽﾊ. i.:.:.:.:.｀i!ヽ.!_/:./
（:.:::.:::.::ｲ .| ﾊ ;'| _ト＿| ノ:.:.| |:.:.:.:.:.:||:.ﾄ､;:ノ
.ハッ｀７:.::| l /ヽ lヽ. /.l '´ヽ! ＼ .し-､| |:.:..:_ノ.|.:| |
／ ヽ| |ﾄf-.-! ヽ/ｿ 〒.-.-┬| ノ|/:.:ん. l |:.| |
/ ヽヽ ＼ ﾄ､l !:::C !::::::::C .| く:.:/:.; -┘| L｣ !
（＿＿ _ ＜ ! T ｀ｰ' ｀ー‐'´/／ |／ | | |
/ | l 〃" "〃 1 | | | |
フ ﾄ､ ト､ ＿ u ﾉ!| | | | |
＼ ⌒ｊ ！| | l/:ヽ -､(､ ヽ、_,.＜_|.| |ヽ | | |
き ヽ !/ |〈.:.:〈 ,--ヽ /ﾆ ヽ;:;//:| |:.:.:.':, ｌ l .|
ゅ ', | /.:.:./Y ﾆ）(ﾞこ /;//:;:;! ､|:.:.:.:.:L! ! |
る ヽ _,.∠=ﾆ〈::.ハ .ト､ ﾉ｀} ノ:〈〈_;:;:;| ヽ:.:.:.:.:.:L_l! |
る / `ｰﾆ二_‐|.:.:<.:.:.:.:.:.Y.:.Y.:.:.:.::ﾍ V:.＼ ＼:.:.:.:.:.{ ! !
る └ ､ |_＞'i.:.:<.:.:.:.:.:.Y.:.Y.:.:.:.:.:.ハ V:.:_＞- ヽ.:.:.:.:} i
, -―――-v冖v-――――- ､
|: : : : ﾐ＝=（!､ﾍｰ^―ノ）=＝ﾐ : : : :|
＼: :､ -┬rﾋ , ､ ﾋr┬- ､: :/
／: 《:_:､: ::/ | | l ヽ厶:ヾ､:_:》 :＼ 若洲海浜公園を堪能したら、葛西橋通りに行くの
＼ : : : : / / | l ﾞｉ厶 : : : : ／
／＼､,r'|l ,′ﾒ､ lヽ､_/ | |ﾞｉl ﾍ 葛西橋西詰め交差点を曲がり、清洲橋通りのパン屋さんへ
〈＿＿ミ=ﾘ 7 ノ ヾ ＼イ| l ハ
{二´ ／ ｉ从 ● ● | lｌ小冫冫 あんパンの名店 『ナカヤ』 さん（約４４Ｋｍ地点）
／ i⌒ヽ j ⊃ ､_,､_, ⊂小／⌒)
｀匸 {ヽ ヽ x＞､ __, イ :ヽ ヾ／ 名物の各種あんパン（こし、小倉、白、栗）が美味しいのよ
ﾍ___,ﾍ: :__:_∨_:_: : :: ヽﾊ
〈:_:::ッﾘ: :{{: :介: :} } : : :/'´ - 829 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:56:03 ID:eF4GEMxw0
- ヽ､::::::＼!＼ ＿＿＿
＿ ＞‐-, ＜´＿＿ ｀ヽ ＿＿
＜´::＿::／／ ／ ＿＿｀ 、
＿ ノ/ ／ ／/ ／ ヽ、ヽノｌ＿_
-― ＿￣ -― ´／ / / ′ ＼ Ｖ´＜＿
― ／／ / / / / 丶 V´ヽ
／// / ′ / l l ｌ l ヽ !＼ ＼
／ l/| l ! ! ! /l ｌ l ! l l ! ! l、 季節限定のビーフシチューに、コロッケバーガーもおすすめ
／ l/! ! l ｀/ト l ! /l ! / ! l l ｌ ｌ ﾄ ヽ
＼ ｌ/! ｌ /_l_ !｀ヽl ト､ !〃ヽ ∧ / ! ｌ l ! ヽ＼ サツマイモデニッシュも美味しいですよ
>､ >､!∧! !ヽ!ヽ! lヽ/{!/＿!/!_/ ! ! ! !
／ ヽ／ ／//l ヽ ー＝ミ、 ﾚ′!V´,r=_-‐､ヽ ! / / / !l
＿＿ 」〉 ／ ／ / i ､! ///// j∧〈:i´r=ミ:〉/l/ /! /! / ! サツマイモデニッシュ、ちょっとお高いうえに売り切れ続出ですが
二＿／/ / ∧_| Vl/ト彡l//／ ｌ/ l/ !
|＞､:::::::｀ヽ、 / / / ﾊ ′ ヾ二 メ/l/ ! もし売ってたら、ぜひぜひご賞味ください
::::::::/.::::＿_::::＼/ / |/ ヽ、 ` - ､＿ノ /ﾉｌ / !
:::::::::￣::::::＼｀ヽ:＼ ｌ >､ ￣∠ ノl/ l l
::::::::::::::::::::::::::∨.:::::::＼! ＜´＿ ＼ ＿ -‐__ ´ //.::::′ ! l
:::::::::::::::::::::::::::::ｌ:::::::::::::::ヽ＜´:::＼｀ヽ ＿ ｀V´ ｀ヽ:::::/ｌ:. !
::::::::::::::::::::::::::::::ヽ ＿:::::::::￣::::::::ハ::::::＼）_ノヽ-―く::::/::l:::.. ! l
:::::::::::::::::::::::::::::::::::＼::｀ヽ、::::／.::::ヽ:::::r=ﾍ、＿＿ノ::/.::::!::::.. l l - 830 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:56:39 ID:eF4GEMxw0
＿＿
- ￣ ￣ －
／ _ － ￣｀´￣｀`ヽ ＼
/ ／,.ィ: :⌒: ^V: :ﾊ/: :ヽ '､ ﾍ
／ /／:/: : : : : : : : : : : : : :ﾊ ' ＼
/ {/: :/: : : : :, ｲ: : : /ヽ: : : :ﾊ ', ヽ
＼ ': :_: -:‐:‐:/､ }: : /-─V: : } ! ／
＼ /: : : :/z=ミ、 /: :/ x ＝ミ、}: :}ﾄ､／
{小: :.〈{ ／心Ｙ . ' 〃ﾊ心 }〉: :} } あんパン食べて元気が出たら、荒川CRに突入ですぅ
l Ⅵ: :イ 乂ツ／ 乂ツ /: :/} {
{ {ﾊ:.:.|、 ／、’ , /:/,:ｿ Y
〉 ヽ:}::ヘ ｀¨¨´ ／j:/ ※ j さあ、バンバン飛ばすですよぉ
{ ※ }:::::个ｭ _ ｲ::::从 ｀ヽ
〉 〈_:: zイ| トｭ::_〈 j
.:{ } xfﾁx､xfﾁミ､ } ※ ｀ヽ
/::〉 ※ 〈 {i{ /Ν zx}i} 〉 }、
/Yﾉ ﾉ `¨'/}､^, ¨´ { 〈ﾊ
/:::i ※ } ,' / j ヽ', 〉 ※ }:::.
..::::/ ﾊ { /} } { j:::::.- 831 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:57:25 ID:eF4GEMxw0
＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼ ちょっと待つお！ 荒川CRは２０Km/ｈ制限の標識があるお
| （__人__） |
/ ∩ノ ⊃ ／/ ∩ノ ⊃ 全区間これを完全に守れとは言わないけど、
( ＼ ／ ＿ノ ＼／ ＿ノ 人の多い平井～四ツ木周辺の下流域では、しっかりスピードを落として欲しいお
.＼ “ ／ . ＼ “ ／
＼ ／ /＼／
_ ,.､
_,. -┴ミﾊ
, -「|､, '´ . -‐' ¨ヽ
l : :|:| : :／'´ : : : : ', : ｀ヽ
. | : :|｣.:〃 : : : : ,ﾊ: :|ヽ.: : :',
. | : : ',､|l : : : : / l:/ｨf|: :l, :| 今年11月からは、さらに規制が強化される予定です
. | :| : :',ヾ: : : ,佗) ' `从ハ| ＿_
. 川 :|:. ':.,ゝl/{ﾞ{`､_‐'ノ、: : | ／ ｀ヽ
／ﾉ丿:| ∨ ドｰ-ゞニ才 : | ,. .:个 ､ />、 ', 人身事故など続けば、
. /. :／.: 八:| ､ __|::::::::::::::::: ハ: |／.:::::::ﾔﾆゞﾆ⊃] | 自転車乗り入れ禁止なんてことも……
/. :/.: : / : :/'´〈::::::::::::::::::::/ﾆ_V.::::::::::::::::', } ヽﾝ ,
. /. :/.: : / : :/ ､:::::::::::::/ヽ :::ヽ:::::::::::::::::∨ ＼ ,. ′
/. :/.: : : : : / ,. -,`ー‐'′:::）::::,!,､'´￣￣ ｀ ¨¨¨´
: : : :/.: : : /,. <´丶./.::::::::::::::／.:::/¨}_＼
1. 自転車はいつでも止まれるスピードで走行すること(目安として時速 20km 以下)。
↓ これが、こう変わる予定です
１. 自転車は徐行し、歩行者を優先しましょう。
２. 河川敷道路に自転車や荷物を置かないようにしましょう。（これは大歓迎ですが……）- 832 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:59:11 ID:eF4GEMxw0
- /ｽヽ、.. -─…‐| |´￣｀ ､
//.:,｀'´ ヽ＼::::::.. ＼
,〈〈::/ ／ ＼>.､:::::.. ＼
,.' .:/ ｜ .:.:.| ＼::＼::::::.. ＼
/ .::/ ', .:.:.:ト _.二ﾆ ヽ‐＼::::::.. ＼ スピードは抑えて、軽～いギアで高ケイデンスを回す練習をしましょう
/ .:::/ /＼::::::::|'´ ｘ≧､、:::::::::::Yl|´＼::::::.. ＼
/ .::::: ! :| ィ´￣＼::| f{､ハ '}ヽ:::::::::[I|Ｊ V⌒ヽ,､. ＼ ８０～９０回転を維持
/ .::::::::::| ,{:.:.:.:.: |ｨにヾ ｀ ヾツ |::＼:::Ll ＼./ ＼ ＼
/ .::::::::::/|,' ∨ ::小. ヾり , |:::::∧|‐,ｘ / ＼ ＼
/ .::::::::::/ ∨:::|∧ ､-､ .|::/ / ヽｒ'´ ＼ ヽ もちろん身体がブレないように
. / .:::: :/ ＼|:::::ゝ.,..__ ,.ﾆ´ ／ |/_ ｀二.￢､ ヽ :.',
/ .:: / ',:::::::/ ﾐ.彡'ニ.´＿__〉 ヽ´ ｀ ｧ＞､ ', :::i ペダリングも雑にならないように
. / .: / ヽN / ﾏ |､ |＼ // ＼ |. ::|
/ : / | ',. ､ ﾄﾍ | ＼ | | ハ |
. / ,′ | , ,コ. ヽ ＼. ＼ゝ---┬─┬r'´.:::::. !
/ . ! ！ ､/ / ＼ ＼＼ ヽ / .:::::/ノ .:::::::::ﾘ
. / : .: | ', 〈_/ ＼ ＼｀ ＜}／.:::／ ..::::::::::::/
/ :::. | ＼ ＼ ＼ ト . ｀ く ...::::::::::::::,.'
. ′ :::::.. ', ＼ |＼ l. ＼ ＼::::::::／|
／ rｸ , --＝===＝ﾐ ＼
／ ｨ7 ≠″:::::::::::::::::::::::::`￢＼
,. ' 〃 ／:::::::::／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
,. rｸ ／:::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ:::::::ヽ
＼ ＼ jｊ /::::::::::::::::/／:::::::::::::／:::::/::::/:::::|:::::::::::゛
＼｀ ､ヽ {{ .′:::::::::::/:::::::::::::::／:::::／::／:::::::′::::::::::ﾊ
＼/:::::V{{ ｜:::::::::::::/―--／ ::::／::イ:::/::::/::::::::::::::::::｜
/:::::::∧{ ｜::::::::::::|子＝ﾐ ヽ ／ /:::/::::ｲ::::::::::::::::::::｜
/:::::／::::}} ｉ|::::::::::::::|├び ﾊ ｀ ／／／ ﾄ､:::::::::|::|:// 川面を眺めながらクルクルやってると、
, ':::::::::::::::::::}}. ＼:::::::::|｀ ー ′ ／ ｧえﾒ､｀::::::::: |::|'/
／:::::::::::::::::::::: {{ rｆ＼:::ヽ::::::::::: ､ lじﾝ〃ﾍ/:::::::|::|′ スピード出さなくても気持ちいいもんですねぇ
／::::::::::::::::::::::::::/バ {{ ＼:: ::::::::/::/:::::::/::/
／::::::::::::／^ヽゝぞ!: {{ }} | ﾄ､ 〉、 ｀ ｰ- -=ﾆ::::イ//
／:::::::::::::::ﾚ' ｀｝ {{ }}ト⌒＼ ＞ ＿_ ,. ＜}} }}:／
／::::::::::::::::::｛ {{ }}＿,ﾆヽ 、__ / l ﾄ、{{ }} ヾ!
／:::::::: ,.=､ソ /: :ヽ∠{{ }}ﾊ: : : :｀.､ ∨´ {{ }}. : . '.ﾑ_ - 833 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 21:59:37 ID:eF4GEMxw0
- ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶、
.:'::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
;::::::/.:::::::::::/::::::;::{::::::::::::＼:::::::::::::::::::::::::ハ
|:::::{:::{:::::::/:::::::/八::::::::＼:::＼:::::::::::::::::::::::|
|:::::::::::::::/::::／-―丶:::::::::＼‐-::::::::::::::::::::|
!::::::::::∨／{_,斗＝ミﾄ＼:::､::|＼::ゝ:::::::::::::| 普通のトレーニング本とかだと、
';:::::::／ﾍ::::::` Vし:::/ ` ヽ斗=ミ辷=-::::::'
';:::::::::::::::＼:トヾｰﾞ' ﾋ:::ﾂ/:::::::::::/ 軽すぎるギアでクルクル回してもダメ、って書いてあるよね
}ヘ:::::::＼:::iヽ '' , ,, /::::::::／
ヽ:::::::込 ┌‐-, 仏ィ"
ⅥVﾍ`ト ` ‐ イ:::::／ﾉ/７７´} その通りで練習効果が低いんだけど、
ﾉ┴-ミ 〕≦ |／／)ﾞ / / /ﾞｈ
∠ｚ―-ミ ｀圦え__ /／ し / ｊ 今回の目的はスピード出さずにペダリングイメージをつかむこと
_／ ｀ヽ介ト辷/ ｸ1
辷^辷^辷^辷㍉ {:l:|::{ 辷^辷ｚ ／. ′ 景色を見ながら、軽い気持ちでやってみて
〃.:::::::::::::::::::::::::辷㍉V::/´￣ ｀ヽ.えィﾞイ
i{:::::::::::::::::::::::::::/::::辷^Ｖ Ｖ辷ﾌ｝
i' :::::::::::::::::::::::/:::::::::辷;' ノ o/辷ﾌﾌ
|∧:::::::::::::::::::::::::::::::::::::{_ o/辷ﾌﾌ
|/∧:::::::::::::::{::::::::::::::::/＼`ヽ ｏ/辷ﾌﾌ
|//∧:::::::::::::::::::::::::::/ )ヽ../辷ﾌﾌ - 834 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:07:06 ID:eF4GEMxw0
r 陀ァﾆﾆ ー ､
／.:. ≧^ヽ - - __.＼
/.:.／ ｀ ヽ_
/／ ､ ム､
／ｲ !l } }l l:!l:l
l:l〃 | |ヽ L⊥}1イ l l⊥!
/{l:l l | | }.ﾄィ＼ l .'ム之ｭl / /}lTl } さて、安全運転を守ってくれる良い子には、
ヾﾆｲ ! lヽィf.(卞 } / ´￣` }/ l !l:l.ｿ
lV ﾄ､ヽヾ ゞﾝ ""∠_／ ! ヾl 抜け道を教えてあげちゃうわぁ
| 〉ﾊ 、>､"" '__, /l ! i ＿／
ヽ---≧ｰ､}＼ヽ ＼_フ . ｀ ´ .ｨヽl ハ ⊥イ- 千三干- ､ _
_｀三Zﾆ三ヽﾆ .￣￣ ＼ ､ヽ}:「ﾃZﾁ´:.:./! r-/ィｰ ､三三三Zー ´ 荒川ＣＲの木根川橋と、６号線の中川大橋をつなぐ、
ー ニｱ三三.／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ jヾｲ7 Y Vン l/ l.:.:.:.:.:.:.:.:.＼二三三≧、
ィ千三三三./.:.:.:.:.:.:.:.:.l.:.:.:.:|r-vう / !ヽヽ r-v-}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽﾆ三三三ヽ 低速厳守だけど快適なルートよぉ
. /三三厂}三／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|／}＞ ´／ .公 ＼^-＜}＼:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼ ヾ三三ﾊ
´ ﾘ ムｲ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.-／ ／ i -'__人_ヽ !ヽ ヽz､.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽﾘ jｿ （約５２．５Ｋｍ～５７．５Ｋｍ地点）
/ﾊ:.:.:.:.:.:.:.:八 .⊥ ｨ ｰ‐.个ーへ _勹､ ／ i.:.:.:.:.:.:.:.／
. /// ヽz.:ｒ-' ヽ ／l }.:.! ヽ f ｨ ﾆ{ _ ｰi､ ﾏ.､:.:.／ヽ ヽ
/// /!l⊥ﾍ イ ヽ-i:.＼ノ人／.:.:}_) 下 _ﾉ ヽ!l:} ､! l
. /// / ｿ }. ＼ !∠ ／}_.j:.:.:.:.ンく:.:.:.:l { ｰ }_ ｝从l:l ! l
i ! l ! ﾉ ! イ_ __} -{ l.:.:.:.:((:l:!!l)):.:.:.｢i , - } ､ 〉､ ヽ !l:l ! l- 835 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:08:46 ID:eF4GEMxw0
- (( ., - ― ‐ ― - ､ . ((
.ｒ')) ＞ ＜ ))入
.,'{薔} ,' .ｉ ｉ ヽ｛薇｝|
| )),' ｉ .i i i ｉ .ｉ ヽ.)) |
| (( ｉ ｉ i i i .ｉ ｉ ｉ ..i.(( |
..| ,' .ｉ ｉ ｉ i i i i ｉ ｉ ｉ .i .| 中川大橋を渡ったら、水元公園へ
.| i ｉ ｉ ｉ-i((ﾘﾙ /-ﾘ-ｉ/-ﾙ ,' ..|
.| ヽ 八ル,ｲｙﾔﾊiソ γﾃｫ､ﾘ ,'i |
.| 人rｉﾘ〈必〉ｿﾉ 込ｿ.ﾉ ソ|) ..| 今回の徹底的なのんびりクルーズで知ってもらいたいのは、
.| ,ゝｒ ゞ辷ﾂ ::::::.r--rｸ, |
ｿ くｉ . ｉ/.｀〉. ＿ ,ゝﾍﾍ .〉 八 ロードバイクの速さではなく、バランスと効率
.ﾉ .,′.入 .｀ヽ ｀ ´.ｙ＜ . .ソ ＼
／ .' π-介ヽ、 | ⌒.ん. ｒ-＜⌒ｒ｀ヽ、 ｀ヽ、
.' ／ .ん ゝ- 、.| .| .）八 |へイ￣∧ ヽ ｝
..' ..' .ｒ-+ｒπ、_r./ .|ノ__ヽ| ヽ、ｒ-πｒmr-, ｀ヽ.入
,' .' ∨ rπ | ＞＜| ﾊ 〃 ｉ / .） ）
（ .' ／ ./ ） /）r-r-r∨ .π∧ ヽ、 ノ ソ
ヽ .ヽ （ / （ /八 （ | ｒヽ） ｀ヽ、 ）（ .ノ
） ヽ. ＼ / ） ） r｀ｒπ） く ソ （
, ' ,.' ）| ヽｒπ） ｀ヽ、 八ｿ ｉ｀ヽ .｀ヽ、 - 836 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:09:41 ID:eF4GEMxw0
,r=:､ ／`ｰt
r'´｀ｰ'-f.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.¨1、
,.=-'.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.´〉
〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:{ｰ-､ ,ｨ､
f`ヾ.:.:.:.:.:.:.:.:,.-‐ ' '' ‐- ､.:.:.:.:.:.:.:.ﾂf〈ヾ:､
「´|Lｿ.:.:.:.:.／ ｀ヽ、:.:.:.ゞく¨廴､
廴!¨´.:.:, ′ ヽ.:.:.:.:.个ぐ"
[_,:.:.:.:.:/ . ∨.:ム!ヾヽ
7介ｧ.; i l i! l! i.:.:}.:f|i ヾ:.､
ﾚｲ<.:.:i .ｉ l ili !! !i i ! ﾘ:く.:Y!| ﾚ' しっかりバランスを保って、
j」{_.:l, 人 t､ト!i fjﾉｷ从!彡ｲrｿ;}' i」! 効率の良いペダリングを続けるだけで、
ﾄ-tミ､从 rテ.ﾐ ヾ､ノ rテ=ﾐｲﾚ彡ｧ八; !
i :!`ゞrヽ弋ソ 弋zソ ,: .t' |! i . l ロードバイクで走れる距離は飛躍的に延びるのだわ
l :l ;ﾊ:ﾊ'〃 ' .〃 ｲ ;､! !ハ:.. l
! :! ;i ,ｲゞ≧､ ワ ..ィｒｿﾑ'ﾉ || i.:.. !
! j.l ;i ,∧|￣ﾆ={薔}く_/;ｨ斗‐:ｭ.|| l.:.:. ! 安全なルートでしっかり基礎を身につけて、
_ -<l i.:l ,ﾑ;/〃ﾍ 彡介ミ/ｲ" ,:ｧ,ｲ」! };.:.:. !
,.ィ ; ; ; ; ｲ i 〉辷二ミ{_,.才ｲ|! r'"才´ﾂﾆ:｀ヽ. l:i､:. i 今後の糧にして欲しいのだわ
〈〃 ; ; ;＼ﾊl_/.:.斗=ﾆ>ﾂ 八 ヾ´く彡ｚ､ｱ.:. ヾ:!i:.:. i
, -‐ v‐くヽﾑ=彡三.:{ﾐニュ' / / ヽ ＼Y´_ｿ_,.:.:.:.:.`¨辷､j
/ i i lイ Vゝ.:xﾐ}.:.:.:.:.:.く=ｭﾚ､rくノ､x､_ｨﾚ斗-ｧﾉﾆ=孑ﾍｒt1´i
{_j_j_j_ jﾊ,_.〉ム-‐ゞ-'´｀ﾚく"xｭ : xｭｧﾍz : ､rｭつ厂ゞ .! r－-､
/;/; ; l; ; ;jﾊ ! :!／ ‐-j）ミ`;ｲ.:.:.:.斗孑'¨¨´ヽくｲ r┴/ / / ヽ
. /; j; ; ; l; ; ;l; ;ヽ .| ／ ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ／;￣l _/ / / /
/; ; l; ; ; ;!; ; l ; ; ;＼/ ; ; ; ; ; ; ;; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;／; ; ; ; ／`ー;‐'}
./; ; ; l; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;＼ ; ; ; ; ; ; ; ; ;.!; ; ; ; ; ; ; ; ; ;／; ; ; ; ／; ; /; ; l; |- 837 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:10:55 ID:eF4GEMxw0
,. -=＝ｫ-､ｎ
///////|,､' ﾉ
//////／´⌒ヽ＿
. |/////.:,/:／|: :.ﾊ: :フ
. ／|////|ｲ ＞ レ__|: :ヽ
／: : :l////|:| r ､ヽ/: :.ﾊ! そして自転車を楽しむための最大のポイントは安全！
／: : : : :.V//∧{>ゝ ノ ハ/
,.. : : : : : : :. :.∧￣´ |!＼ｰr '＼|＼ 最初だからこそ、あえて人や車に気を遣うコースにしました
. ／/: : : : : : : :／ ! /￣＜二ﾆﾆヽ丶
／: :/.: : : : : :.／ ト- '::::::::::::::ヽ/＼lﾉ: : ヽ
/: : :./.: :. :. :.／ /〉::::::::,．-―‐- ､//＞-＝ﾆl! 安全意識と思いやりを、常に持ち続けてくださいね
./: : : :l: : : :., // ヽ::/ r=ｫ(_) ヽ///////!＼ ,へ
l: : : : :|: : :/ | ! 〉! [圭圭≡≡≡≡≡≡nｍ≡}三》 しつこいですが、くれぐれも安全第一
!: : : : :l: : l `ｰ／-l O ＿_ノヽ V: : |: : :.ｰ'‐′
l: : : : : ､ `ー=フ ////`ー‐'///､/∧ ∨: !: : : |
. ､: : : : :＼: : ｰ＝フ ///-､/////=＝=|77〉 !: :|: : : |
. ＼: : : : :.`ー＝＞ ヽ7| ｀¨|7,|////,|ｰ' |: /: : : |
`ー―― '´ ｀!7777'|ｰl///// ／/: : : :/
∨///| l////l ＞'.: .: :. ′
,ﾑ///l ヽ-'/|＜: : : : :／
////／ l//.ﾉ ｀￣´
///／ ｀¨´
////
!///
|//i
ゝ='- 838 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:11:15 ID:eF4GEMxw0
i===============!
|三三三三三三三ll!
r‐--!＿＿＿＿＿＿＿l!_
∨三三三三三三三三三ﾐｱ
ゞ＝＝＝＝＝＝＝＝=ｲ
. /: : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
/: : : :.l: : : :ヽ: : : : : : : : : : : :.',
. ,': : : : : l!: :l: : :ヽ: i: : :.l: : :.: : : :.l ,､-――--..､,
i: : : :l: : lヽ:ヽ: : :ヽl: : :.l: : : : : : :l ／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
l:l: : :.ﾄ､:.l ヽ:l. ＼: :＼: l: : : : : : :l /::::::::::､'￣￣｀'>:::::::::::::ヽ
l:l; ヽ:.l けﾊ＼ ｲんﾊl: : : : : :.l:l.,':::::::ｨヽ:::＼無／::::／'.,::::::ﾊ
. l!.ヽ:ヽ! 辷ﾉ 弋::ソ!: :l: : : /l:ll:::::::::l .>::::`´::::／ .l:::::::::l
絶対に無理は禁物だよ .. l l:.:ヽ ' ￣/:／: :／ ',::::::::l／:::::／ヽ:::::＼ .,':::::::::l
. l: ／｀ｰO-- '／/: ／ ∨::::::::::／ 理 ＼::::ヽ':::::::::,'
. ﾚ' .／又 //／ ＼:::::::｀'ー-―':::::::::::::::／
／:ゝ‐-.ｲ:::´::::ヽ､_ ゝ::::::::::::::::::::::::::;:ｨ'.´
`ｰ-､x::::__:::::::__ノ`ヽ .// ｀' ー--―'´
/ /=￣=ｷヽ´ ＼ ＼. //
/ ./:::::::::::::::::::::＼ ＼／ゝ//
ゝ/:::::::::::::::::::::::::::::＼ ｀ゞ//ｨ
〈::::::::::::::::::::::::::::::::／ .//- 839 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:11:54 ID:eF4GEMxw0
,ﾍ
＿＿＿_ / /
／＼ ／＼ ／ /
／（ ⌒） （⌒）＼／ / 最後に江戸川ＣＲを走るお
／ :::::⌒（__人__）⌒:::::＼ /
| |r┬-| | 江戸川ＣＲといえば、橋の下をくぐるためのＺ路の上り下りが多いお
＼ ｀ ー'´ ／
／ ＼ ここでバイクのコーナリングとブレーキの基本を、しっかり体験しとくお
/ ＼
/ ／＼ ヽ
／ ＼ ﾉ
U ヽ ノ
ＣｙｃｌｅＳｐｏｒｔｓ バックナンバー「荷重コントロールでビシっと曲がる！」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2010/1003/index.html
ＣｙｃｌｅＳｐｏｒｔｓ バックナンバー「ブレーキ必修テクでもっと速くなる！」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2010/1001/index.html- 840 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:13:02 ID:eF4GEMxw0
_＿,、
, __-,=＝=＝=〔{〈回ﾍ
／_f〆::::::::::::::::::::::弋之ｿ::::＼
/ ｊf７::::::::／￣￣￣￣￣ ＼:::::＼
/ {i7:::::／ i ＼:::::ヽ
;′ {|::::/ l i | ヽ:::::
ﾄ、 ,′ {|:/ ｌ | |｜ | | | | Ｙ|
|:::＼ ｜ {|| | |｜l十￢ | /｜ | |
＼＼:::＼ | ﾞ| | 斤==ミハ || /ﾄ､ｊ | || みんな、サッカーを始めようと思ったらボール蹴る練習するし、
::::::＼＼:::＼. | | | | tしｿ ﾘ| ／癶〈| | ハ
::::::::::::＼〉 ::::＼ | ｜ | ヽ ＼￣ '(ﾚﾘﾙ | ,∧｜ ゴルフやろうと思ったらコースの前に練習場行くでしょう？
:::::::::::::::::::::::::::::::＼| ｜｜ ＼ ＼ , ｀ /! |〃ハ_i -─
::::::::::::::::::::::::::::::::::::| ｌ | ￣ __ _ /｜/″／::::::::::::::::...
::::::::::::::::::::::::::/ 厂￣＼ ｌ ｌ＼ イ｜l/ーく::::::::::＜￣￣ なのに自転車は、下手に今までの積み重ねがある分、
:::::::::::::::::::::::/ /::.::.＼ ＼ l l:::::::::r‐＜ﾍ ｌ 〈::.::.::ヽ＼::::::::::＼
::::::::::::::::::::: | ｌ::.::.::.::.::.＼__ ヽ ｌ ｌ::::::::ﾄ＼__∧ Ｙ::.::.:ｌ ＼::::::::::＼ 「自分は競技志向じゃないから本格的な知識はいらない」って、
￣＞::::::::::::| ｌ::.::／::.::.::.::.::＼|::ｌ ｌ:::::/￣ ＞ﾍ ｌ::.::.j＿ :::::::::::::
::::::／￣￣ｊ ｊ／::.::.::.::.〈￣￣}ﾚﾍ ∨ ﾍ ｌ::.l::.::.::〉 〉::::::::: ぶっつけ本番で峠に行っちゃう人とかいるのよねぇ
／ 〔 Ｌ::.::.::.::.::.::.ｊ＿__ﾉ::::::ﾍ ',＿___ ＿jﾍ V::.::./ /＼[＼
｀ ト ／::.:: ヘ :::::::∧ ∨ｰ┴;ヱ、::', ';:.:/ /
| i く::.:／::.::.::.＼/:::::', ｉ 匸{〈回}くl| |〈 〈
| i ＼ヽ .::.::.::.::＼:::| |―-ゞｰﾍ/〉| |ヽ:i ,- 841 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:13:51 ID:eF4GEMxw0
__ rｪｧ: -: : : : ￣:｀: : : .､ ＿
／: /: : : : : : : : : : : : : : : : : :∨ﾊ∧-､
／: :／: : : : : /: : : : : : : : : :ヽ: : :ヾﾍi∧:ﾊ
. ／: :.;.ｲ: : ; :-:､:/ｌ: : : : :i : : : : : : ヽ:..: : :V∧: :.
,.:': : : /: : : : : : :./ !: : : : |´:｀ヽ:i: : : ﾍ: : : }三}.: :.
,.': : : :./:.ｉ: :..: : : :厶 |: : : /ヽ_: : :.|: : : :i}}: :..}三}: : :.
. /: : : : /:,.ｲ: : : : :《 f㍉ヽ: :.{'´斧㍉:l: : : :j}} : 厂´: : : i ロードバイクで峠の下りに行けば、
/: : : :..:i:/ l: : : : :..:代:ｿ ヾ:{ 弋::ツ,': :..:/7:../ i: : : : : |
. / : : : : /{ ヽ: : : :ﾄゝ '__ ｀ /: :../リ:, ′|:.: :..: : | 競技志向だろうと、そうじゃなかろうと猛スピードが出ますよ
/: : : : : ; ,>ィ升ミ ､ ﾚ' ヽ /: ／:.／ !: : :..: :′
. /: : /..: : i ,.ｲ三三三心 ゝ-' ＜ ´__,´ ‐‐ ､ : : : : :{
/: : /: : : :.| ,ｲ三/三三三ミ｀i r‐:':´: r':ﾉ : V: : :八 コーナリングとブレーキングのテクニックだけは命に係わります
:..: ;′..: :..:| /三ミ{三三二三ﾐｭj,.ィ升ミt､ i : : : : : ヽ
: :.,{: : : :..: ｌ,ｲ三三{!ﾐ彡'´,ｨｪｪｪｭ ｀7三三i心、＿ l i: : : : : :.ﾊ しっかり身につけておいてください
:./ l: : : : ,ｲ三三ミ{ﾚ',ィ升三彡' ／三三三ﾐ心__ ｀l |: : : : : : : :.
:′|: : :r升三三三{_ゞ＝‐¨´ ／三三三７三ミ}三t! : : : : : : : : i
l | : : }三三三三彡'l｀フ¨´xｪｭ｀寸三ミ}三三t三l ヽ.: : :..: : : :|
l | : : l三三三彡′ l: > く三三心｀寸/三三ミ三} V: : :..: :八
| :..: :.｀¨¨¨¨´ヽ /:::::/ヽ｀寸三彡 }三三三ミt} V: : : : : : ヽ- 842 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:15:22 ID:eF4GEMxw0
- ''"´ニニニニニニニﾆニﾆニニﾆニﾆニニ/
ニニニニニニニニニニニﾆ_ニニニニﾆ/
ﾆニニニニニ_,.. - ''': ´￣ : : : : : : : : : : : ＼
ヽﾆニニ: '"´: : : !:. : : : : : : : i: : : : :｀ヽ : : : : ヽ
>'´: : : : : : : : .|: : l : : i: : : '; : : : : : : ヽ.: : : : ﾍ
, : : : : : : .!: : : :ﾊ : :!: : '; : : : ＼ : : : : : '; : : ヽ : !
|: : : : : : :ｉ: : :./.ハ:.ヽ: : ヽ : :___lヽ.: : : : !: :ｉ : :|!:.| 何も難しい理屈まで全部理解して覚えろってわけじゃないよ
| : : : : : / : :/ _,.ヽ ﾄ、 .l＼: : ヽ ＼￣「: |: : l !:|
'; : ; : :./: : /￣ ヾ:.＼ヽ. > ｧ｜: l: :/ ﾘ
Ｖ : :/: ;.ｲ ｀` ､＿,, 〉! ./;/ 頭の片隅にちょっと留めておくだけでも、
l:／イ: ､ヽ ゞ==" ￣ //ノ: :!:ヽ いざという時に割と落ち着いて対処できるからね
. |∧: ' : :ﾍ.` i ,.ｲ ´: :|.｜:.:.＼
,.ﾍ : : : : ヽ、 ｰ - .／| |/!: :ﾊ |:.:.:.／
-､／. ヽ: : : :ｌ ｌ ＞ｔ- .,,＿,. イ:. ）! | / .ﾚ:／
ヽ､⌒l ＼: : | : . . ＞ｧｔ＜ヾヽ （ ﾄ'´:.:,.ｲ
＜´ﾍ.`ｰｔ ヽ:| ／／ //ﾄ､ヽ! | ）!.）.ｲ:. |
:.:.:じｒ.l :.ヽ ヾ ー'/ | | ー' .（ .ﾄ､:.:.:.: | - 844 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:22:40 ID:eF4GEMxw0
- r‐ _＞ '´: : : : : : : :＼: :ヽ__／_ノ:_:_:_:_:_:_:_:_:_ノ_,ｲ
（ f´: : : : : : : : : : : :_＿ノ_工_不ユ辷ン､__)て_ﾌ￣＼
（_}: : : : _ -r≦_入ﾉ‐(⌒)ﾉ＾ゝ┘ヽ,＼ 下卞､[_￣
(ｲ‐ﾊ__ﾉ`ー'＞_T升 ｌ i{ ヽ. ヽ ＼ ヽ } ＼
く ｈ{: : __,:ィ´r勹' | ｜ i l ヽ ヽ 冫
｀下不ンﾌ_√ | | ｜ | ,. -+- 、 ', l ＼{
. j_:_:イﾞ厂 ! ､ ヽ_,⊥｜i| ! | _⊥_ﾊ ハ リ__}） 江戸川ＣＲを金町浄水場裏で降りて、帝釈天前へ
/レ＾ 「｜！ ヽ／ ＼_,.|从 ﾊ ｲテ'卞仆jイ `ｰ､
／ | | ﾞ, ヽ × ＼x＝ミ、 ｀´ ' {ゞｨﾘ '|__,ﾝ千´￣｀ヽ ８０Ｋｍ弱を走り抜けてゴールなのよ
/ l| ハ ヽ ＼_>〃{k_r１ ｀－´仁二亅_,二二｝
ｰ＝ミＬ.＿__≧ト､ート ヽ ゞン ' ﾞハ三{_∠_￣
＼｀Y二ﾆ＝-Y´ ￣｀Ｙ r ￣} .ｲ 厶イく_ﾌﾉ ロードを置いてシャワー浴びたら、
ﾉ ｲ ＿__ゝＺ__,ラ､ ヽ __ ﾉ ∠,ﾉ┴‐┴＜
ゝ二三三ﾆﾊ=-=ァ≧ｰ ┬ --,イ: : | : : : : : : : : ＼ クロスバイクに乗り換えてラーメン食べに行くの！
└─＝ｧ冫｀乙(⌒´＾f廴／,ニニ.ヽ: : : : : : : : : :｀ｰ 、
く< ⌒,ィ冖㌃Zく : : : : :.|'::}: : : : :.:.:.: : :.:. :./
｀ ／ｲ￣}:::;小:::＼_:_:_/:/: : :.:.:.:.:.:.: :.:./_/
〈〈: : : //::l | l::|` ー一'_:.:.:.:.:.:.:.: :‐:⌒ヽ
／ヽニソｉ:::|！ﾍ:ヽ: : : : :└--(: : : : : ヽ: ＼
（:.:.:.:.:.:.:ﾉ:/::/ i: :ﾍ:::＼: : : : : : :.l: : : : : : :ヽ: :ヽ - 846 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:26:05 ID:eF4GEMxw0
- ／ 丶
＼
i i ヽ
i l | .| l ｉ ', 今日の〆のラーメン
l ,| /l /l | l. l |
.| r-i- / ..|_/ | l ,| .| ! 亀有駅北口すぐ 『らーめん銀杏』
. | ! | .＝--＿'｀ .l ./r/‐!‐/
. l !.| 三三三 /／三.ミ./ / /
., | l ､､､ ￣￣ ヽ / / こだわリの錦爽どりを使い、２日間もかけて煮出したポタージュのように濃厚な鶏白湯スープ
-,l .| ,....., ｀｀｀ l ／ ,
:::::l l ｀ ´ ／ | ー ' ! 看板メニュー「鶏SOBA塩」の実力、ものすごいよ
￣| |＞r- --‐:::/i´ l |｀i ｀フ
／:l l | .l｀ ´!＼::::l | | / r―､ ＞
:／.| |l ,､ヽ. i.ﾉ ,､lヽ/l l | l'_ 〉
.l .l/ l￣ ﾞl 〉.| |/｀'- ﾉ - 847 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:28:50 ID:eF4GEMxw0
- ＿
, -― 二＿ ￣｀ヽ
,ィ´'´￣ ｀ヽ ）
,ｲ´ } ノ
/ , -ー'´ｰ ￣￣｀ヽ､ r､
/ ／ ヽ. |ﾊ
,' , ｲ ､ ＼. ﾄ'´
! / ', ヾﾄ､.!|
ヽ , / i ', i ', V|j|
｀ー' ,' ｌ ｌ ﾊ ﾄ、 ', !|ﾉ
, | ! ｌ ', !__ヽ＿ ｌ Y
ｌ | ｌ ｊ-‐ヾ´ l ＼ ￣ｌ |
! ｌ ｊ ゝ ､ ', ｀ i i ｌ 。
| i ! i _＿_ ヽ', ', ´_＿_ jヽ i| ! ﾟ
ｌ | ! ゞ＝=＝ !＼_{ ＝=＝ﾂ ! ﾊ ! たくさん走った後の美味しいラーメンとビール
! |i ! ｌ , , , , , , , ,ｊ /ｲ‐ﾘ
', i ゝ', i ,' / ﾉ//∧
ｒﾍ ｌ/ﾊ ﾊ ､_ ＿,｡ ﾉ /ｲ/////ﾊ 最高だよね♪
!/ﾊ!//ﾊ ',ヽ､ , イ/ ////＿//
Y＿＞-| ､ V/ ＞ ､ ィ // , ﾊ￣ ＿/
ヽ＿＿ｌ ﾊ ゝ'/ﾊ イィ /|/77//
V///ﾘハ Vｊ´ / ﾊヾ､＿{｀ヽ,､
, ﾟ￣￣７７ﾊ ﾘ｀ヽ イ´! ｌ///ﾊ./i￣ ｀ヽ｀≧ｭ､
// /ｌ ! l |ｧ-ｭ､ハl| Y//ﾊ
ｌ ｌ/,イl| ｊ l ｌｊ///｀ヽ!| ｌ///|
! ヽ ｊ////j ﾊ ., ' r! !//////l{ / ｌ///j
ｌ ,' ,ｨ'///// /ﾊ: : . . i ノﾊ V/////ハ', ヾ_ノ - 848 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:29:07 ID:eF4GEMxw0
＿
／/⌒ヽ
{: :/
V:{ ＿ ___ ,. ‐ 、
,xｭ､ヾ:.、 ／: : : ｀: : : ‐. .､ ///イ: : : : :ヽ
. ／:///:,.ィ:´: : : : : : : : : : : : : ｀///: : : : : : : : :i
i: :///ｲ: : : : : : : : : : : : : : : :..:〈〈〈:ヽ: : : : : : :..:|
|:〈〈/: : : : :ｉ:..: : :..ﾄ､: : : : : : :..､:∨∧:.Y: : : : : :.|
|: ｀′: : :./|: :..: :..| ヽ : : : : : :‘，ゞミx!.: : :..: : :|
|: :i: : : : /、ヽ:..: :.| ,ｘ≦､: : : : :‘，: : :| : : : : : :|
|: :|: : : /xf≧xヽ:.{´f:::::ﾊ ㍉: : : :.j} : : |: : : : : : |
|: :| : :/i{ 弋::ﾘ ヾ弋:ツ j}ヽ: :..}ﾐx.;'|: : : : : : :.
ちょっと待て、お前は道中いなかっただろ！？ . |: :|: /: l゛ ,,,, ,,,,, ｉ:ヽ{三} !.: : : : : : :.
|: :ﾚ': 八 「￣￣￣| j/ ￣ |: : : : : : : :
|: : : : :..:ｉ＞ └―― '_ イ/ |: : : : : : : i
|: : :..: : :| ￣ | _|へ、 |: : : : : : : |
: : : : : : | rｸ:j／: : ｘタ｀:ｰｧ､_ !.: : :..: : : :|
. ′: : : : :| rf´{{ｘf､: : 〃: : : :〃 ヽ: : : : : : :..|
/: : : : : : : | /j}: :| /ゞ〃: : : :.{{ _ ヽ: :..: : :.:|
,: : : : : :..: : :! / /: :/＾i: : : r‐ｭ : : {{ .:j ヽ 丶:..: :.:|
. .: : : : : : : : :.| /7{: :/ /: : : : : : : : :ゞy ヽィ升ﾍ: : |- 849 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 22:29:52 ID:2koVLldY0
- さすがハク先輩ｗｗｗｗｗ
- 850 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/08(日) 22:31:19 ID:eF4GEMxw0
-―─- 、
／ ＼
′ ─ ─ ,
i （ ●） （● ） ｉ ロードバイク走行の初回ってことで、何か堅い話が多くなって申し訳なかったお
| (__人__) |
､ ノ でも本当にロードバイクはすごいスピードが出る乗り物だから、
⊂⌒ヽ ＞ ＜_/⌒つ
＼ 丶′ 7 一番最初にこういう話をやっときたかったんだお
＼ ノ ﾄ､_/
. ′ |
. i |
乂 ｲ
| /ー―一 、 |
し′ ､_ｊ
-――- 、
／//￣￣￣｀ ヽ
/ .｀l rｲ､. ﾉ .}
/i i l lﾘ ｀`ヽ,/从,ｲl
/_ｌ ｌ l ｌ ≡ ≡ ﾘ
,r-､__＿＿＿＿,/｀ヽ¨:l l｀.'''r----ｧ.''八
ゝ } } } ヽ:｀ｰイ : : : : ｌ l＞_｀ー''"＜__,l⌒l_ 次回はロードバイクらしい、スポーティーな走りをお届けするわよぉ
ﾞ7ﾆﾄ,ﾄ,ﾄ＜ー――ｧ-: :ヽl:ヽ.｀介/,: : : : ﾐ ﾂ
.＿>⌒ヽ¨￣i: : : : : : : : : : : ヽ_,/ i´￣￣ﾞ¨´
／::::::::::::::::::) l: : ＞.- ,イｰ-イi:i=イ
￣ﾞﾞﾞ￣＼::(_ l: : : : ／＜二>＼ :∧
＼) l: : ／＞＝=＝＜＼∧
ヾﾆl: /￣ _ニ);/
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＼:::｀ｰ==-.ｧ おわり
l_r‐-‐''"- 855 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:07:07 ID:o6GaXJWk0
- 乙
こういうの大事だよね。
ロードブーム、自転車ブームとかで
速い=上手いって勘違いした奴が溢れかえってるし。 - 856 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:14:17 ID:LnQFM0FE0
- 若洲海浜公園ってゲートブリッジがあるあたりでしたっけ？
対岸はいまだ車以外ではいけないという…
大きい橋を自転車で走り抜けるのは気持ちよさそうだけど
交通量も多そうだから、難易度高そうに見える。 - 857 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:14:34 ID:HmKU/dLk0
- 乙、MTBからロードに入ったけど、速いし疲れないのはいいんだけど、振動でケツが痛くなるんだよね・・・
- 858 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:23:29 ID:XyyKqamY0
- 徐行って４－５km/h程度を警察さんは想定してるのか。シラナンダ。
このへんの用語って軽車両も車両も関係ないよね？ - 859 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:26:54 ID:s30vX2yQ0
- 投下乙～。
まさに来週、ロード納車したばかりの初心者と荒サイ周辺走るので、参考にさせてもらいます～。
ちょっと日がたったけど、福島に輪行して行って浄土平まで登ってきたよ。
道中は凄まじい登りだったけど、山頂部の日本じゃないっぽさとか上からの眺めは素晴らしかった。
こんなルート。ttp://yahoo.jp/yVXVMy - 860 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/08(日) 23:40:56 ID:3KQEhhnU0
- ちょうどのりりんが「ロード乗りは速けりゃえらいのか？あぁ？」というお話に差し掛かったとこだな。
あの漫画は主人公を自転車大嫌い人間としたところが上手い。
・「なんでわざわざ苦労して自転車なんか乗ってんだ」
・「その公然わいせつチックな服はなんだ」
・「なんでそんなに高いの？」
というような外野から自転車界隈を眺めていくので自転車に興味持ち出した人間への布教にもってこいだわ。 - 861 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/09(月) 00:35:43 ID:Y1uTTZTY0
- 今日車運転してたら、初めてハンドルにバックミラー付けたロードが走ってるの見たわ
ちょっと感心した - 862 ： 名無しのやる夫だお ： 2013/09/09(月) 01:20:22 ID:8PQE4iH.0
- ））861
元々原付とかバイクに乗ってた人間は目視する前にバックミラー見る癖がついてるから、
あれがないと不安になるんだよね。 - 863 ： ◆nguiuAoQfI ： 2013/09/09(月) 08:19:12 ID:N8Iqe9Uk0
- >>790
キクミミさん（初音ミク+ママチャリの人）を木崎湖で目撃したそうなんですが……ゴクリ
>>791
しまなみ海道いいですねぇ
今の三大目標は、富士あざみ制覇、しまなみ、琵琶湖一周+暗峠なので……
やっぱ、しまなみいいわぁｗｗｗ
>>821
よく、こんな細かいネタを拾ってくれましたねｗ
>>845
前もちょこっと書きましたが、ロードで走ってシャワー浴びた後の私服のクロス、むちゃ楽しいです
２９ｅｒだともっと楽しい気もしますが、これ以上も増やせないしなぁ
>>856
若洲海浜公園内では、ゲートブリッジのたもとをくぐれますw
ゲートブリッジ、サイクリングイベントでは自転車通行できるときがあるんですよね
そのためだけに参加した、なんて人がいたり
>>859
良いコースですね
適度なウォームアップからヒルクライム、そして気持ちよさそうなご褒美のロングダウンヒル
……ヒルクラ区間が２０Km以上あるのが難点ですが^^;
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