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 コメント一覧 (46)

1. • 47. ちりこ
   • 2019年09月15日 23:38
   • え、ちょっとまって…
     私も結構前からその動画でダイエットダンスしてますーーー！😂笑
     全く一緒のやつでびっくりしました（笑）
     
     効果は大体3週間で1キロか2キロ痩せたかなぁ？って感じで
     体全体の見た目としてはさほど変わらず…←
     
     ただ！
     ディズニーに行く2週間前からこのダンスを始めたおかげなのか
     朝から夜まで比較的元気に遊べました！
     やっぱ体力が地道についていたんだなーって実感しました✨
     
     私はこの動画の開脚をしてストレッチのやつもしてます！
     年取ったせいなのかめっちゃ体が硬くなってるんですよーー😭
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2. • 46. ようちゃん
   • 2019年09月11日 10:16
   • いつも楽しく拝見させて頂いてます。
     You　tube　ダンス　とてもいいですね!(^^)!
     私も、いろいろダイエット試していますが何も続かず、ダンスはまだ2日目ですが
     楽しいです。
     教えて下さりありがとうございます！！
     
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3. • 45. かな
   • 2019年09月10日 00:45
   • ナナペリさんこんばんは！転生ッ ッッ！ワン様のベットから、2度転生してますね。私も同じ事をしてしまったら、旦那にあ、あれは転生したから〜と説明したいと思います。うちのバランスボールは、何に転生出来るだろう…笑
     
     でも暑いし忙しい最中、週4もダンスされてて、真面目だなぁと思いましたよ！皆努力されてるのですね。。最近、あまりに続かないので、めちゃくちゃハードル下げて、ちっとを毎日続ける事だけを挑戦してます。
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4. • 43. 遠い青空
   • 2019年09月09日 12:35
   • 夕べ、ダンスしました。
     コレなら出来そう！続けるぞ！と思って、今朝・・・。
     首が痛い。
     きっと寝違えたんだと思う。
     決してダンスのせいだと思いたくない。
     運動不足が急に張り切るとダメですね〜
     首が治ったらダンス再開します。
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5. • 42. ななし
   • 2019年09月08日 22:39
   • このダンスなかなか良いですよ！　
     毎日3回、出来たら4回このダンスと、同じ人が踊っている他のダンスをしてダイエットに成功しました(^^*)　
     その後も体型＆体力維持のために時々踊っています。　
     ダイエットにはやはり運動が効きますよね！
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6. • 41. まゆみ
   • 2019年09月08日 21:14
   • ナナイロさん！いつもブログ見て元気もらっています！
     ダイエット……ほんと、何が一番自分にとってベストな方法かって難しいですよねー…(*_*)私は去年出産してなかなか体重減らなかったんですけど、仕事復帰したらほぼ元の体重に戻りました。でも、まわりからは痩せたね！じゃなくやつれたね！って言われます(°_°)
     
     
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7. • 40. ルルママ
   • 2019年09月08日 19:31
   • いつも楽しく拝見しております
     12キロリバウンドした体重をナナイロさんと一緒にダンスで、戻したいと誓いました！
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8. • 39. なお
   • 2019年09月08日 17:55
   • ダイエット器具が洗濯物干しになるwダイエットあるあるですなw時を経るな今すぐ飛べや、に笑いましたwww
     
     
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9. • 38. ゆりこ
   • 2019年09月08日 15:47
   • 忙しいですものね毎日が。
     続けれるのが一番です。
     洗濯物干しにもなる、素晴らしい(*^^*)
     私も明日から頑張ります(笑)
     今日は、ええねん。
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10. • 37. にも
    • 2019年09月08日 12:49
    • ダイエットでYouTubeと来たら……今はハンドクラップがキてるらしいですよ(*^^*)しぬほどしんどいらしいですが(*^^*)
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11. • 36. けこぺ
    • 2019年09月08日 10:50
    • 動画見ました！
      この曲口ずさんじゃいそうです。
      早速子供達が居なくなったら一人でこっそりやってみようかと！笑
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12. • 35. ちーち
    • 2019年09月08日 08:53
    • さっそく動画のやってみましたよ～🎶
      案の定、3歳の息子と6歳の娘も寄ってきて一緒に😊
      それを何が始まったのかと冷ややかな視線を遠くのソファーから送る旦那笑
      
      楽しくできて終わったあとは汗もじんわり出ていたのですが、途中のジャンプしてクロスするところ……出そうで必死に堪えていたのと同時にゆるくなった現実を改めて実感させられました😢
      
      私がトランポリンなんてやったら、トランポリンがびしょびしょになっちゃいそいです…笑
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13. • 33. サメハダペンギン🐧
    • 2019年09月08日 02:27
    • はい✋私もナナペリさんの記事を読んで、速攻トランポリンを買った同士です。
      
      そして…トランポリンは悲しいかな…廊下で出番を待ち続けております。
      
      太股サイズの二の腕も健在したまま冬を迎えることになりそうです(/´△`＼)
      芸能人の二の腕ってなんであんなに細いんでしょう。
      でもまたこの記事を読んで、トランポリンの出番が来るかも!!
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14. • 32. まーまー
    • 2019年09月08日 00:52
    • トランポリンの上でダンスしたら効果は倍で音が静かになるかも。一石二鳥なのでは？
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15. • 31. akio
    • 2019年09月07日 22:35
    • ナナイロさんおもしろすぎますw
      うちの室内用バイクは第2の人生も始められず部屋の隅に追いやられてます。
      トランポリンの方が使い道あったかも♪
      
      YouTubeダンスやってみよう！と思ったらみなさん膝痛めてるんですね…
      やる前から尻込みして肥える秋に突入しそうです～
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16. • 30. なぎぱんだ
    • 2019年09月07日 17:38
    • あ！それわたしも始めました！娘が30分踊ると2週間で10キロ痩せるダンスを始めたので私は膝が死なないように10分の方を。やってみるとなかなか楽しいし曲が頭から離れないですね
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17. • 29. ぁぃぷー
    • 2019年09月07日 13:21
    • ナナペリさん、まじおもろいっす‼️
      ダンスのやつ、わたしもやりました（笑）
      ただあれで一時短期間でしたが、膝をわたしは負傷しました😅
      
      それからはAYAトレをゆるーくやってます（笑）
      前回の服のもあるあるですね！
      わたしもよくあります（笑）
      
      最近は着てみて現実と向き合ってから買うか決めてます😵
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18. • 28. あおちゃん
    • 2019年09月07日 10:41
    • 誰もが、人生、言い訳の連続…。←名言？
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19. • 27. みれいママ
    • 2019年09月07日 10:16
    • 私は今韓国発のハンドクラップダンスを15分間やってますが、、、ふくらはぎとなぜか脇腹が筋肉痛になりました。。
      やめたい。。痛い。。食べたい。。寝たい。。
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20. • 26. ぷにー
    • 2019年09月07日 10:14
    • ナナペリさんもうホント好き
      ダンスのやつ私も探してやってみますね！
      年末に同窓会あるんでそれまでに襦袢脱ぎたいわ
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21. • 25. たかさ
    • 2019年09月07日 09:46
    • 悩むわー。
      トランポリン購入しようと思ったのですが…
      悩むわー。
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22. • 24. ナナイロナシコ
    • 2019年09月07日 09:41
    • トランポリン、ずっと悩んだあげく購入して、2日前に到着したばかりです。
      まさかトランポリン先輩すでに挫折しているとは！
      私はジャンプばっかりだとすぐ疲れるので、ジョギング的な動きも取り入れて使っています。
      それにしても子供のトランポリンの食い付きが想像以上で、自分で購入したくせに、トランポリンばっかりしている子供に引いていますヽ(￣д￣;)
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23. • 23. ふうもんまま
    • 2019年09月07日 09:06
    • 最高です〜！笑
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24. • 22. ヘラママン
    • 2019年09月07日 08:20
    • このYouTubeのやつ！私もやってました！
      123456〜🎶ってやつ、ノリが良くて、終わる時にはかなり疲れますよね。ドタバタ凄いけどw
      そのブームが去って、…結局ずっと肉じゅばんつけたまんまです😭
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25. • 21. ひろにゃん
    • 2019年09月07日 06:56
    • トランポリン転生してたぁぁぁぁぁ(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ
      
      でも、物干し以外は 子供たちにとっては楽しい遊び道具♪
      
      皆さん同じでダイエット・・・一生涯のテーマですw
      
      9月入って本格的にダイエット始めました！
      
      何人かのブロガーさんがやって成功したという「月曜断食」
      
      月曜は水のみ
      
      火～金は良食日(朝ヨーグルト＆フルーツ、昼おかずのみ、夜野菜中心おかず)
      
      土日は美食日(好きなもの何でもOK)
      
      まだ1週間にもなってないですが、2キロ落ちました！！！
      
      平日 いかに暴飲暴食してたかw
      仕事終わりのパンが美味しかったんですもの…)
      
      仕事柄 食事を作っているので誘惑が多いですが、あえてみんなに公表して挫折しないようにしてます←まだ1週間
      
      その他に2分間腹筋をしてるだけなので、2キロも落ちた事にビックリしたのとやる気が出ました( *^艸^)
      
      ちなみに食べる量は拳2個分でアルコールは月曜以外OKです。
      
      お金もかからず(1番大事w)、膝に負担がかからない、ストレスフリー(月曜さえ乗り切れば)な月曜断食オススメですよ～♥本が出てますがマンガじゃなく文章だったので2行で読むのを断念www
      
      
      長文失礼いたしました┏●
      
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26. • 20. まるこ
    • 2019年09月07日 05:58
    • トランポリン、４０歳過ぎるとね、三半規管が弱くなって、５分も飛んでると酔うのよね
      
      それで我が家のも第二の人生送ってて、邪魔だから、周りの友人たちにあげるよ～と声かけても、けっこう皆持ってて、第二の人生歩んでるみたい(笑)
      
      誰かに譲る…は、貰い手があるのは、まだ下の子が小さい今のうちですよ（笑）
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27. • • 44. ななし
      • 2019年09月09日 22:29
      • >>20
        私も三半規管が弱くなってきたのを感じています。
        ダイビングで波に揺られて酔い、それはたまたまだと思っていたのですが、先日電車で逆方向の座席に座ったら１５分足らずで気分が悪くなりちょっとショックでした。
        若い時には思いもしなかった症状が出て驚きます。
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28. • 19. ゆっこ
    • 2019年09月07日 02:04
    • 私もYouTubeでダンスを検索してやってみました。別のダンスですが。
      フリパラもダイエットにいいみたいですよ。
      やってる途中で、２歳の息子は笑いながら背後から突撃してきます💧
      
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29. • 18. まりまり
    • 2019年09月07日 00:03
    • もーー❤️ななぺりさん、大好き❤
      読者さんのコメント、流石！鋭いですね！笑
      爆笑ですよ、毎度！
      
      先日本屋で目に付いた「はじめてのやせ筋トレ」の本、チラ見して、これだぁー！！と思い
      即買いしました。早速やりましたが、キツくて、
      次の日内腿が筋肉痛で歩けない状態。。
      続けるって大変ですよね。。
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30. • 17. あかりのうみ
    • 2019年09月07日 00:02
    • いつも楽しく拝見しています♪
      前回のポパイに大爆笑しましたが、このYouTubeのダンスが踊れるなんてすごいじやないですか…!!!!
      試しに私もやってみよー！と思って気軽にやってみましたが、テンポについていけず3分で終了( ノД`)…
      食欲の秋に負けないように、お互い頑張りましょー！
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31. • 16. ミキティ
    • 2019年09月06日 23:44
    • 私このダンス１ヶ月続けたら膝痛めました(ノД`ll)
      飛ばし過ぎは良くないんですね(笑)
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32. • 15. なみ
    • 2019年09月06日 23:16
    • うちにある腹筋補助マシーン2号は先月末からズリバイ対策の柵に転生しました。毎日からだ張ってバリケードしてくれて助かってます。
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33. • 14. Y.N
    • 2019年09月06日 23:08
    • トランポリンは危ないと思っていたので別のエクササイズに変更されて良かった、と思っています。
      お子さま達も気をつけて下さいね😃
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34. • 13. まる
    • 2019年09月06日 23:04
    • ダンスいいですね！…が、
      音楽なんとかならんのか。
      
      どうもやる気が失せる(´-`;)
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35. • 12. あみあみ
    • 2019年09月06日 22:52
    • 鉄板のおちじゃないですか(笑)
      
      フラグ回収がはやいです
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36. • 11. のんこ
    • 2019年09月06日 22:50
    • そんな…気…してた(笑)！！
      その転生は思いつかなかったですけど…(笑)
      そして、まさに釣られて買いそうになってました〜(笑)あと一歩の所でしたが、今は買い物かごに入れたままです(ちょうど金欠で買えなかった…笑)
      そして、逆腹筋ダイエットなるものに挑戦してます！お金もかからず簡単なのに数回やっただけで筋肉痛。
      ユーチューブの動画、良さそうですね！
      やってみます！！
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37. • 10. とっと
    • 2019年09月06日 22:49
    • そのダンス時々やってましたー😂
      すごい汗出ますよね！家族にうるさいと言われました🤣
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38. • 9. まろ
    • 2019年09月06日 22:38
    • 初めまして！
      いつも楽しく読ませてもらってます(^^)
      うちのトランポリンの第2の人生は長女の勉強机のバリケードです(￣∇￣)
      何故かと言うと、次女(1歳10ヶ月)が勉強机の引き出しを荒らしまくり、椅子に乗り暴走するからです_:(´ཀ`」 ∠):
      たま〜に私も家族の目を盗みぴょんぴょんしてますよ！なんか重さに耐えきれなかったのかカバー破れてきましたけど……
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39. • 8. トリ
    • 2019年09月06日 22:38
    • 私も二の腕すごいんです…昔から太かったけど、もう二の腕クリーチャーです…どうすんだこれ…
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40. • 7. みまちゃん
    • 2019年09月06日 22:33
    • はじめまして！
      いつも寝る前のルーティンでブログ楽しみにしています。
      
      私も同じ動画見てて急激に親近感を勝手に感じました。
      5歳の息子も一緒にやりたがるのですが、ものの数分で姿を消します笑
      
      いつか…
      ノースリとかスキニーとかをサラッとシンプルに着こなしたい！
      身体がシンプルでないのが一番コーデの敵です。。トホホ
      がんばりましょーね！
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41. • 6. さんさんさん
    • 2019年09月06日 22:28
    • 我が家のトランポリンも同じ転生してますwwそして同じ動画で思わずコメントさせて頂きましたwwまたダイエット記事楽しみに待ってます♫
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42. • 5. ゆめ
    • 2019年09月06日 22:28
    • トランポリンの斬新な使い方！🤣笑
      
      私もこのダンス動画の違うバージョンやってますー！✨
      踊れるようになると楽しいですよね😆❤️
      
      上記に加えて糖質制限とキャベツダイエットをしたら半年近くで約10キロ痩せました🎊
      でも、誰一人気がつかない...何故なの..
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43. • 4. リリー
    • 2019年09月06日 22:28
    • わかりますー！！
      うちも子供達が欲しいと言って買ったトランポリンがあるのですが、私も便乗してやってたものの、やはり尿もれ問題もありほぼ使わなくった今、洗濯物干しになってます。
      まぁ、うちの場合、ハンドル付きのタイプなのでそのハンドル部分に洗濯物をついついかけちゃうんですけどねー。昨日、全部片付けたのでまたトランポリンダイエット復活させまーす！
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44. • 3. わかぞう
    • 2019年09月06日 22:19
    • タピオカやけ食いww
      タピオカ一杯でご飯3膳版らしいですよ！
      一年生の娘が好きなので、いつもセーブかけるの大変です！
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45. • 2. マーチ
    • 2019年09月06日 22:14
    • 初めてコメントします！
      実は、ナナイロさんのトランポリンの紹介を見て早速ポチりました。。。
      
      そして、うちも第二の人生に突入なトランポリンです。w
      立てかけできて、本当に良かった〜と思ってます。
      
      私は今、クランプチャレンジ中です！
      筋肉は、裏切らない！
      
      頑張りまーす！
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      がしました

      
46. • 1. ちゃ
    • 2019年09月06日 22:14
    • https://youtu.be/_5ChaARDZso
      
      You tubeでダンス。私も2－3週間前からちょうどはじめました。
      これ、すごくいいですよ。
      3分なのに、汗でます。
      そして、結構すぐに効果が出てきた！！！
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      ナナイロペリカン

      がしました