■2014/06/15(日) 真紅「水銀燈を虐待するわ」 ダイエット |
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[] 投稿日:2014/06/14(土) 00:47:39 ID:yUhzhaD20 [1/12] (PC) ┌─────────── │ 水銀燈を虐待するわ └───v-─────── .ィ/~~~' 、 、_/ /  ̄`ヽ} ,》@ i(从_从)) ||ヽ|| ゚ -゚ノ| || || 〈iミ''介ミi〉|| ≦ ノ,ノハヽ、≧ テ ` -tッァ-' テ 889 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:48:03 ID:yUhzhaD20 [2/12] (PC) ┌──────────────────── │ 夏に向けて私たちもダイエットをしましょう └────v-─────────────── .ィ/~~~' 、 ,r==ミヽ 、_/ /  ̄`ヽ} 〈(((ノリi卯 _ _ _ ,》@ i(从_从)) (从゚ー ゚,∩| /;;;;;;;;;;ヽ ||ヽ|| ゚ -゚ノ| || ヽi卯(i'ヽ!|ゝ '''"ー"`` || 〈iミ'介'ミi〉|| /l xヽy'' ≦ ノ,ノハヽ、≧ |†レしl,†l テ ` -tッァ-' テ レ |ノ 890 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:48:18 ID:yUhzhaD20 [3/12] (PC) ┌─────────────── │ というわけで、今晩は焼き肉ね └──v-──────────── ┌─────────────────────── │ 大丈夫、大丈夫 │ 明日からトレーニングをするのだから │ しっかりと飲んで食べてダイエットに備えるのよ └──v-──────────────────── .ィ/~~~' 、 _ 、_/ /  ̄`ヽ} ,'´r==ミ、 ,》@ i(从_从)) 卯,iリノ)))〉 ||ヽ|| ゚∀゚ノ| || _ |l〉l;゚ -゚ノ! __ || 〈iミ'介'ミiつ[|_| ''|!/'i)卯iつ[|_|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【肉 肉肉 肉】 891 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:48:34 ID:yUhzhaD20 [4/12] (PC) 【次の日】 ┌────────────────── │ もっと走らないと │ 昨日のカロリーは消費出来ないわよ └─────────────v-──── .ィ/~~~' 、 、_/ /  ̄`ヽ} -= .,》@i(ノハ从)) -=≡ ||ヽ|| ゚ -゚ノ| || -=.|| 〈iミ''つ┯つ -=≡≦ ノ,ノノ///、≧ _ -=≡テ ` -tッ/-' テ ,'´r==ミ、 -= (◎) ̄)) ,_ _ _ 卯,iリノ)))〉.,_ _ _ /;;;;;;;;;;`'ヽ|l〉l;゚ -゚ノl/,;;;;;;;;;;;;ヽ '"'⌒`~"'"''''|と つゝ'''"^"`` =三( `つ 〈_/ 893 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:50:51 ID:yUhzhaD20 [6/12] (PC) ┌──────────────────── │ エアロビはダイエットに効果的なんですって │ さあ、頑張って └───────────v-──────── ,'~~~え. {/´ ̄ヽヽ_, ((从_从)i@《, ||从゚- ゚ ||/|| カタカタ _| ̄ ̄||ノ,)||_ /旦|――||// /| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| | |_____|三|/ _ っ ,'´r==ミ、 っ ,_ _ _ 卯,iリノ)))〉 _ _ _ / `."-|l〉l;゚ -゚ノl=つ≡つ )) '"'⌒`~"'" ''|!っ ≡つ=つ )) ''y /x lヽ l†/しソ†| lノ レ 894 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:51:07 ID:yUhzhaD20 [7/12] (PC) ┌──────────────────── │ やっぱり汗をかいた後の一杯は最高よね │ あんなにカロリーを消費したんだから │ これぐらいは許容範囲よ └────v-─────────────── .ィ/~~~' 、 _ 、_/ /  ̄`ヽ} ,'´r==ミ、 ,》@ i(从_从)) 卯,iリノ)))〉 ||ヽ|| ゚∀゚ノ| || _ |l〉l! ゚ -゚ノ __ || 〈iミ'介'ミiつ[|_| ''|!/'i)卯iつ[|_|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【冷奴】 【枝豆】 895 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:51:35 ID:yUhzhaD20 [8/12] (PC) 【その次の日】 ┌────────────────────── │ 基礎代謝を高めるためには筋トレが必要よ │ さあ、筋肉を意識してダンベルを持ち上げなさい └────v-───────────────── .ィ/~~~' 、 、_/ /  ̄`ヽ} _ っ 〃∩@ i(从_从)) ,'´r==ミ、 っ ⊂⌒||ヽ|| ゚ -゚ノ| || 卯,iリノ)))〉 `ヽっ/⌒/⌒/c ┏┓|l〉l;゚ -゚ノl ┏┓ ┃┠==つ==○=┨┃ ┗┛y /x lヽレ ┗┛ l†/しソ†| lノ レ 896 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:51:54 ID:yUhzhaD20 [9/12] (PC) ┌─────────────────────── │ たんぱく質は筋力アップに必要なのよ │ それに焼酎ならカロリーが低いから心配いらないわ └────v-────────────────── .ィ/~~~' 、 _ 、_/ /  ̄`ヽ} ,'´r==ミ、 ,》@ i(从_从)) 卯,iリノ)))〉 ||ヽ|| ゚∀゚ノ| || _ |l〉l!,゚ ー゚ノ! __ || 〈iミ'介'ミiつ[|_| ''|!/'i)卯iつ[|_|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【焼鳥】 【焼鳥】 897 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:52:21 ID:yUhzhaD20 [10/12] (PC) 【そのまた次の日】 ┌──────────────────── │ ストレスをためるとダイエットに逆効果だわ │ 少々の脂質は必要なのよ └───v-──────────────── .ィ/~~~' 、 _ 、_/ /  ̄`ヽ} ,'´r==ミ、 ,》@ i(从_从)) 卯,iリノ)))〉 ||ヽ|| ゚∀゚ノ| || _ |l〉l!,^ ーノ! __ || 〈iミ'介'ミiつ[|_| ''|!/'i)卯iつ[|_|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【唐揚げ】【トンカツ】【天ぷら】 898 名前: ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:52:46 ID:yUhzhaD20 [11/12] (PC) 【それから数日間】 ┌────────────────────────── │ 心配無用だわ │ 明日はいつもの倍以上トレーニングをすればいいのよ └────────────────────────── ┌───────────────────── │ これはカロリーが半分なの │ ということは2倍食べてもOKってことなのだわ └───────────────────── ┌───────────── │ 大丈夫、大丈夫 | これぐらいの甘味は…… └───────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━ ━━ ━ ━━・・・ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・ ━━━━━━━━━━━━━・ ━━━━━━━ ━━━━ ━━ 899 名前:本当にあり得る言い訳亭 ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 00:53:25 ID:yUhzhaD20 [12/12] (PC) ┌───────────────── │ 今はマシュマロ系がブームなのよ │ 良かったわね └────v-──────────── __ ブクブク .ィ/~~~~' 、 ,r===ミヽ ブクブク 、_/ /  ̄ ̄`ヽ} 〈((((ノノリi脂 _ _ _ ,》@ i((从_从_))) 从Tε T,l〈l| /;;;;;;;;;;;;ヽ ||ヽ|| ゚ ∀ ゚ノ||| (!(肪(i' レヽ|ゝ '''"ー"`` || 〈iレ 'ミ太'ミi〉|| /l x ヽy'' ≦ ノ,ノノハヽ、≧ |†レ し l,†l テ ` =-tッァ-=' テ レ |ノ -今日の虐待- そんなブームなどありません 【よいこはゼッタイにまねしないでね!】 900 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 05:05:12 ID:H6YHi.1c0 (PC) ふてえやつだ 901 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 06:26:25 ID:6lrWFyqA0 (PC) 乙乙 今回は真紅も一緒になってるからまだマシかw 902 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 06:41:55 ID:6DqTWIBc0 (PC) 真紅はいつも、自分の体も犠牲にして銀ちゃんをいじめるからなw 903 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 09:36:08 ID:lz2QyaVQ0 (PC) むしろこのメニューだと、銀はマッシブ系になりそうなんだがw 904 名前:やる夫亭 ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 23:06:15 ID:yUhzhaD20 [13/15] (PC) 【真紅様と学ぶダイエット食品】 ,イミx r彡: : /:ヽ._ __ ,ィt―:-’: : : :`:.、: : {ヽj: :}L_ ヾ: :`ヾ: : : : : : : :\:ヾ:.〉:ヾ:} __ ,ィ:.、ノ: :_:ノ: : :_: .-― -ミ: : :彡し:、 /∧: ムグムグ r―_ァ′: : :三:.' ´ `ヾミ:〈: `ー'-、》 ヾハソ: : :ィ: / ヾぅ: : :r=、ィ=ミ、 〈:_:_: : : : ,:′ /:ハヾ: :`ヾ:、 // <∧Y): : :// / / i i }_:圦ァx: く `く ピザならトマトソースで野菜が取れるし ヾ'廴:.// / / ,ィ i ! |l ハ ¨ヾ: : : : 〉 ヽ /r=):/イ イ ィ/ 从 从 从 il N ,イ:}: : r'_ \ ダイエットで不足しがちなカルシウムも . /.入: j/:! ハ /イ ,ハハ Nハ jハ! イ !}i /:.|:1: : : :{ ‘, チーズで補給出来るわ . .′ ヾ: | N ト:L_イ ゞ | ! l 斗匕_/! / 〉:Ⅵ:y: :人 :. . !.〃 辷ハ l { k _ __ |ハ ヾ:.リ彡イ ヽ i マッシュルームには繊維が含まれているから |/} / j厂}:ト !〃 ̄` ´ ̄`ヾ |! 厶イYツ、ヽ \ | 余分な脂肪を排出してくれるハズよ…… . ,.j-'´ くヘ._ Y 八⊂⊃ ⊂⊃ ィ 〃:トイ! ヽ :、 i | . / __, -、 :´ ヽ i1ヽ、 'ー--‐( /=! /:.:.ノjハ!| \\ : .l そもそも生地の小麦だって野菜なんだから . _jレ'/ / ) : | /く彡ミ≧t _ ..<:::::::::| !ィ' ′}! } 〉′ / ダイエット食品といっても過言無いわね . / / / /): : l 八::}:::::::::::ヾxヘ:::/:::::::::::| √:ヽ、ィ:| レ′ / . !/ / / / : ノ ∧: :入:::::::::::Y:「ヾ::::::::::::′/: : : :.ヾ.| / / ,、 . ィx. _ ..-=ミーャ…フ__:´:_:_:_: : :.`ヽ、 _「::`::ー::ヾ、::〈ヾ`ヾ、i:i:i:i:i:x:、: :廴ァt―-、 /:::Y:ーァ'/´ ̄´ヾ: : : :`:ヾx:i:i:ix: : :|‐ト:.、 >ーァ' / / `ー-:、: : ヾi:i:i}: :|ヾ:、_ソ ズルズル ヾ/ .イ / ヾ: :.}i:i:}:K |´ チュ~~ルル // | / .イ ィ i L:1i:il:リ:_ | /人 从 イハ / / ! | Y{匂ツ | 真夜中のラーメンだって気にする必要はないわ <`:.へ ´ ヾN人大ハ イ /__リ_..イィ /:>ニイ | \\\ ,.ィ:.:1 :}<:、_`ヽ{レ j人// !/ン } ! j ネギは緑黄色野菜、メンマは食物繊維が豊富 \\rーァ:、:.:.| { ´ ̄ 丶.__,才/イ{`:ー:xノ ; それにモヤシもあるから大丈夫よ }ヾ{ ´ /`>| j:`ー:、 ' __` ^゛イ/j !_: : : :ヽ { チャーシューだって…… |7:ヘ ,ィ r'、ヾ!:::::::::!!{匂ハ三´j! {:リ:/ : : : : :\ ,ィ 豚は野菜で育っているんだから問題ないわね r匕ヾ: 彡{.ノ、)\\:::|||辷イ:ヽ::{ Ⅵ′、: : ;、: >く: :〉 `zY: :ヾ r<: \.:\ヾ!{三三三三三∠ ̄ヾ才ーく そもそも麺だって野菜の一種なんだから }: : : : |:::::::`::::x =ミ辷彡(二)__ ..イ::r` _j/_}!: : :ヽ これはダイエット食品なの…… . ヾ:_: :∧:::::::::::::::三三三三三三:::::::::7´ノ::): : : : ノ ゞ=ヘ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ム´イヾ:、: : :.} ズパパ /:/ヾ:、::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノ:三} ` ¨´ 三三三三三三三三 `ーt=========r‐ '"三三三三三三  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ー‐――一'  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 905 名前:やる夫亭 ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 23:07:46 ID:yUhzhaD20 [14/15] (PC) :::::::/ '::::::::::::: l ヽ \ \\_ ─" .|:::::::::::::: | l l l ヽ ヽ _ |:::::::::::::: | | | | j L_ l ', '., : : ∠_|:::::::::::::: | _L⊥/.l イ:.l `メ、| .| l:! 寝る前に食べるカツ丼って最高だわ ` て_ |:::__ :::::: |イ .l/l/ .| /.l .} il .| | リ . '' 丁γr、ヽ::::| l ′ |/ /,.r=ミ|/ |/ 大丈夫、大丈夫 . ヾ ゝメjク:::::| ,斗==ミ ノ '''' | 玉ねぎが入っているし、トンカツの衣は小麦 . | \`ー".::::| ,,,,. , . 。 ノ モシャモシャ それにお米も野菜なんだから…… . | ヽ \::::! ハ 、 __ノ / .| |` ーゝ‐‐ つ`ー'´ ,. イ,, 、、、,. カツ丼は野菜たっぷりのダイエット食品よね .|.二ニニニ」 ´ つ\` フ´ i ;'゙ ゙゙゙`ヾ‐、 .|/´ ̄`ヽ| 彡{ ,.'゙ ; { { ノ /.:.:V ⌒,..゙´ ,. ´  ̄ ̄ i \ _」 `ヽ /| ∧: : :', ; ,. '´ ( ト、 \`ヽ / ,.イ: : :| /: :.',: : :.',,. イ V r- 、 ノ \\ \} ../ / |: : :.|/: : : : :',: : :i i ト、 ミヽ `¨´ |.::.\ \ .r: : : : : : /77: : : : : : : :_):.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.入_ ): : : : :///: : : : r‐、_「 =ミ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:し、 く: : : : :.///: : : : : :ヽ ` 、:.:.:.:.:.:.:r―' Y⌒: : :///: : :__:r‐‐ ′ |{ ヽ:.:.:.:.廴 マヨネーズに含まれている酢は 廴__ : :{/,{ : : く i _| 八! :.:.:.:.:.:ノ ダイエット効果が期待出来るわね i r:'’ : {/,{: :r 、ノ /} } ./{ ト、 :.:.:(´ . x| 廴: : {厶く i下ヘ /ヘ_ノ八{ハ l.rく それにサラダオイルを使っているんだから //| !,{ Y^Y{ | ^'宀'^ ^'宀} 八 } 広い意味でサラダの仲間って言えるのだわ . 〈〈 | |〈 {ryj | i| '' ' ' ''} |. | . Ⅵ |/,ゝ=く| 八 __,_, ,小 i.| | つまりマヨネーズの一気飲みは . }| V/》^八 ヽ | | イ7} 八. | 卵ダイエットと同じ事ね 八 ! i {/,∧ ∨ fエエエエエ}∧ \..| / | | 7/∧ Ⅵ> .二ユキr_,l/∧ ヽ . / 八 | ,⌒Y,ハ / .二ユユl-{厂`Y ) / / ′|{ /: : : ∨}. ′ -‐{ | ヒノト : :ヽ / . / / / i八{: : : :.:.`|/{ r ´ .ピ |下 : : : }( | 906 名前:牛や豚も草食獣だから野菜亭 ◆5qj9w.AlH. [] 投稿日:2014/06/14(土) 23:08:44 ID:yUhzhaD20 [15/15] (PC) _r-._,-,_ r‐' __ ~t_ j'/"il li ~\〈 rf/l |_l_l| |l_l_ i゙ト'、 砂糖ってサトウキビで作るんでしょ /"ハl U U |l゙i l ということは結論として…… / / li.ゝ γニ ヽノ | l | . l / il f:`l .l i_| | j l | お菓子は野菜!! |/ ξ ゞ_`,-ィイ ξ l| 彡 /:::::::::::〇, ミ ソ i::::::::::::::l_l:l リ 907 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 23:15:38 ID:Htt2JFf.0 (PC) 食うことしかできない赤はやっぱり駄目ですぅwwwwwwwwwwwwwww 908 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 23:16:26 ID:0uh0.EZU0 (PC) ※ これだけ脂肪を溜め込んでも、彼女の胸は平坦です 909 名前:名無しのやる夫だお [sage] 投稿日:2014/06/14(土) 23:20:11 ID:44AbrFBk0 (PC) その思想が蔓延しているアメリカから、太るのは食事のバランスではなくカロリー摂取量によるって論文が・・・
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