うつ病になって良かったのは「寛解」というアプローチを学べたこと。ある問題に対して、治す、とか、克服する、とか、解決する、とかではなく、「ダメなまんまで乗りこなす」というやり方を覚えた。どうにもならない苦しみや、悲しみ痛み憎しみも、すべてそのままで、寛解して吸収して生きていけばいい
— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) May 24, 2022
うつ病になって良かったのは「寛解」というアプローチを学べたこと。ある問題に対して、治す、とか、克服する、とか、解決する、とかではなく、「ダメなまんまで乗りこなす」というやり方を覚えた。どうにもならない苦しみや、悲しみ痛み憎しみも、すべてそのままで、寛解して吸収して生きていけばいい
— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) May 24, 2022
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友人が要約してくれました pic.twitter.com/BLfySSZdSu
— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) May 24, 2022
わかります❗️
— UNIKASS (@24ahgNhigEopA26) May 24, 2022
でもなかなか難しいですよネ🙇♂️
黒沢健一の「Carry On」を思い出しました
— Twitteг便利 (@mataayade) May 24, 2022
その考え方好きです
ほんこれ。 https://t.co/7QDljdQyW5
— ペイ@26歳うつ病の生き様 (@peiutsuvlog) May 24, 2022
達観してる https://t.co/8tQ22MKpU1
— 小川昌夫 (@m27e77afabjkv) May 24, 2022
ほんま生き方を教えてくれてありがとうだな
— ユーキ (@MODxGVZ) May 24, 2022
あと個人的には頑張れない、努力できない自分が死ぬほど嫌いやったから、うつ病になれたwのは誇り
いわゆる成功できてないから、努力の仕方が悪い、アホなのは認めないとやけど、頑張れた、本気出せたこと自体がめちゃ嬉しかったな☺️
うつ病は本気出した証 https://t.co/UmCo9ZfRGn
『寛解(かんかい)』という概念は、心の病にかかった時に大切な考え方と言えます。
— 巴茶流(ばぁちゃる) (@tomoe_saloon) May 24, 2022
ガンもまた、打ち勝つより「かんかい」共存が幸せを招きます。 https://t.co/iyHYQV3Xq6
うわ、ずっと「完快」だと思って、使ってた😅笑 カンカイ。。 https://t.co/LvUHeNV5OF
— Ted (@ted_the_blogger) May 24, 2022
「治癒」と「寛解(かんかい)」
— さいっきょ (@HqLsp8) May 24, 2022
完治を意味する「治癒」をゴールにするアプローチはむずかしい。落ち着いて安定しているを意味する「寛解(かんかい)」をゴールにして、落ち着いたら、その経験とエッセンスを吸収して強くなろう。寛解ははじめて聞いた言葉だけど、共感しかない。 https://t.co/re3rg2TBo7
|・ω・*)チラ
— 通りすがりの元海上自衛官 (@ROBOdilettante) May 24, 2022
まず、『生きる』
この大前提が大事よな。
|彡サッ! https://t.co/M002AdLcQA
病院以外で自力で治す方法教えて
仕事辞める
普通に一ヶ月ニートして全力で遊ぶ
病院に行かないのは賢い
外に出て運動
なりたい自分をイメージして、それに向けて今できることを少しづつ行動する
ノートに気持ちを書く、あと散歩
うつ病という病気はない
鬱から抜け出すことこれが一番
ワイ鬱病やけどマジレスすると治る方法ないよ、軽度なら治るけどある程度精神病んだらもう治んないよ
一度折り目が付いた紙を元に戻そうとするのはやめて折り目がついた紙をどう使うのか考えよう
経験者だけど、散歩有効
いい天気の日、一時間くらい歩け
絶対に治らない。
鬱と共存する事になる。
編集元:「https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1647960187/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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