「ヒーローポーズ」で、実際自分への自信が高まる可能性がある!https://t.co/CnVCcfozmf
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) May 19, 2022
独MLUらはヒーローの大股で胸を張るポーズが実際に自信を高め肯定的な自己認識を促す可能性があると報告。行動力にもプラスの変化が出たとのこと。気持ちはヒーローの姿勢を真似ることで整うかもしれません pic.twitter.com/ltghhhXW1M
「ヒーローポーズ」で、実際自分への自信が高まる可能性がある!https://t.co/CnVCcfozmf
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) May 19, 2022
独MLUらはヒーローの大股で胸を張るポーズが実際に自信を高め肯定的な自己認識を促す可能性があると報告。行動力にもプラスの変化が出たとのこと。気持ちはヒーローの姿勢を真似ることで整うかもしれません pic.twitter.com/ltghhhXW1M
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謎に爽快感あったのはそういうことか
— あえきやδ⚢ (@efi1218) May 19, 2022
流石に人前ではやらないけど一人の時はたまにね pic.twitter.com/DnIpcDs46s
— kamille aa (@aa_kamille) May 19, 2022
ボディビルダーなんて皆ポジティブだもんな
— 心霊スポット恐怖体験談を毎日ツイート👻 (@shinreijapan) May 19, 2022
体と心は互いに影響し合うからねぇ〜
— 陽村 護(ヒノムラ マモル)🌈 (@hinomura_mamoru) May 19, 2022
心(というか頭)が今いい感じなんだ!
って勘違いするってなんか聞いたことある
両拳を天に突き出すポーズもいいらしいよ https://t.co/h6Xowf2f9F
足を肩幅に開いて胸を張り両拳を空に突き上げ空を見上げる自己肯定感爆上げポーズを見た気がする…デンデンデデンデンレッツゴー…うっ頭が…‼️ https://t.co/4uOvsmFP3p
— よっぱげ(-⊡∀⊡)✧ (@ypg57) May 19, 2022
自己肯定感が低い人遊び感覚で試してみては? https://t.co/orbnzQ3Qpk
— 猗窩座【上弦の369】 (@akaza_san) May 19, 2022
皆ヒーローになろうね https://t.co/xbgIJy3WTi
— Low (@Lowlis1) May 19, 2022
膝下O脚治すンゴ
それは姿勢とかいうレベルなのか?
姿勢ってマジで大事だよな
歳とったら差が出るらしい
だいたいの人が内股がに股だったりする
腹圧をあげること
肩甲骨の可動域を広げること
その為に体幹トレーニングをすること
>>8
筋トレでよく出てくるけど腹圧ってよくわからん
お腹に空気入れながら腹筋に力入れるんか?
>>10
そう
特に下っ腹の圧力が重要
できれば呼吸時もそれを維持したい
うまく腹圧がかかると骨盤を押し下げることができるので骨盤の前後傾をアジャストすることができる
腰痛予防にもなる
ビルダーやらがやってる引っ込めて力を入れる(ドローイング)のは愚策
思春期に猫背だったせいで背骨ちょっとねじれてるわ
ワイは右肩下がりに身体ずれとるから矯正頑張っとる🥺
ワイ小さい頃から剣道漬けやったからか知らんけど右手と右足一緒に出ちゃう癖あんねん
実際見たらみんな草はえると思うで
癖ってほんとクセもんやな
胸を張れ
編集元:「https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1599151978/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
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貼れんならまとめんな
ジョウ・ジャック・にしき2世
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