松丸 亮吾@ryogomatsumaru超ポジティブな友人にどうやってメンタル強くなったのか聞いたら「悪いことはいいことの3倍強く印象に残るから、身の回りに起きたいいことは全部メモアプリに書いて残して、嫌なことがあったら開いて3倍以上の物量のいいことを思い出してかき消すようにしてる」って言われて感動した。頭いい。
2021-06-23 11:35:54
松丸 亮吾@ryogomatsumaru超ポジティブな友人にどうやってメンタル強くなったのか聞いたら「悪いことはいいことの3倍強く印象に残るから、身の回りに起きたいいことは全部メモアプリに書いて残して、嫌なことがあったら開いて3倍以上の物量のいいことを思い出してかき消すようにしてる」って言われて感動した。頭いい。
2021-06-23 11:35:54
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ならっちょ@yoshizawa0201_@ryogomatsumaru オードリーの若林さんも辛い時自分の好きなことをとにかくノートに書き出してる、みたいなこと言ってました!
2021-06-23 11:38:43
実は自分こういうのに幸せを感じるんだなって、文字にして初めて知れたりするのでオススメですよ〜!
すいか?????@g3EtOy310ed1l54@ryogomatsumaru 幸せになるためにも、こういう努力必要なんですね??嫌な記憶に苦しめられることがあるので、真似させて下さい(^ω^)
2021-06-23 11:45:21
irodori@N420_i_Q@ryogomatsumaru なるほど。絹豆腐が木綿豆腐ぐらいにはなれるかも。
2021-06-23 11:45:07
るい@Mickeydance25@ryogomatsumaru 素敵
2021-06-23 11:42:25
シンプルで実践しやすいからいいね!
きょんよち????【きょんくま部】@kyonyoci1123@ryogomatsumaru うちなんかもう気にしでも時間の無駄だからなんも考えずにひたすら帰り道、イヤホンしながらちょっとスキップしながら心のなかで歌いながら帰ってる!!!
2021-06-23 11:45:37
そうすると気分が良くなって嫌なことなんかすぐに忘れる、そしてそのままご飯食べて風呂はいって寝るだけ!!
まえへ@maeemaee12@ryogomatsumaru いい出来事はスマホの日記アプリにメモしていました。
2021-06-23 11:36:57
読み返さなきゃダメですねw 勉強になります?
なみ@xx_nami_rrgt_xx@ryogomatsumaru 私も嬉しかったこと些細なことでもスケジュール帳にリストアップしてた!
2021-06-23 13:36:22
鈴木俊吾(すずしん)@シンガーソングライター@suzushin7@ryogomatsumaru なるほど…3倍なのですか〜。
2021-06-23 11:37:27
それだけ悪い事の印象って強く残るのですね。
私もぜひ実践してみたいと思いますっ!
貴重な情報、ありがとうございます♪
えみ@splshmntn@ryogomatsumaru すごい。数学的な思考。
2021-06-23 15:27:55
あじゃ@aymt1210@ryogomatsumaru 世の中悪いことばかりではないよねって振り返る時に思えるよね??
2021-06-23 11:44:14
irf:.t@nfdrtcknl7sl3ut@ryogomatsumaru つまり悪いことの3倍量以上のいいことが必要と・・・
2021-06-23 22:33:43
LiNA ?????????????? ?????? ???????パニ@ComYamatoHyuga@ryogomatsumaru 頭いい人の周りは頭いい・・・
2021-06-23 11:36:37
人間、ほんと、嫌なことばっかり記憶に残るな。楽しかったこと優しくしてくれたこと、掻き消される。
二度と過ちを繰り返さないため
例えばあなたは昨日の晩飯覚えてますか
忘れたいと思ってれば覚えてますよ
この道を通ったら変質者がいた
そういう記憶は忘れない方がいいからじゃね
いろんなことを見たり聞いたり体験して
記憶の分母を大きくすれば
いやな記憶の割合を小さくできる
身を守るためだよ
防衛本能
動物も嫌なことは忘れないよ
つまり未来の危機回避のための記憶なのよ
嫌な事はシナプスが強く働きそれを来るかえす事でより深く記憶に刻まれる
そしてそれに関連する物事でも思い出してしまう負の連鎖
ほんとに嫌なことは忘れるように出来てるんじゃなかった?
書くだけで人生がうまくいく嫌なことノート
編集元:「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1584278190/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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問題が解決して、繰り返されなくなったらすぐ忘れるよ。
嫌なことは、印象に残りやすいし、忘れやすくもある。
ジョウ・ジャック・にしき2世
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