1 :風名し
マジでメンタル病んでる奴は音読しろ
21/06/02 11:13 ID:lNZO/GbQ0.net
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脳みそがシャキッとする瞬間あるやろ
あれば薬無しで出せる
余計なこと考えなくなるからか?
小説じゃなくても音読するのはええで
これはガチ
マジであの医者には感謝してるわ
大学病院でエビリファイ飲まされて仕事中も脳みそぼんやりして太り始めてたから助かったわ
どんな内容のでもええんか?
>>14
先生は会話がある小説がいいって言ってたわ
オススメはミステリー小説やと
慣れてきたら登場人物をイメージしながら会話風に読むと脳鍛えられるらしい
嫌な記憶や消したい記憶あるときは、そのシーンを鮮明に思い浮かべて写真のイメージでその風景を徐々に白黒で色褪せるようにしていき
その写真を鍵付きの箱に入れて海とか池にドボンと捨てて徐々に沈んで消えるように考えるねん、それでこれは片付いたって言い聞かせるねん
それを思い出すたびにするといつの間にか思いださなくなる
>>136
ほんまか
嫌な記憶ほど蘇ってくるんやが
>>153
騙されたと思って試してみればいいよ
俺は嫌な記憶を思い出す機会が減ったから
いろんなサイトでも書かれてる
嫌な記憶を思い出すのは同じ失敗をしないための脳の警鐘だから
>>136
セドナメソッドやっけ
昔本で読んだわ
>>166
そうなんだよな
覚えておくために定期的に蘇ってくるんだよな
だったら忘れる必要もないと思い始めたんや
いやな気分よさようならを音読してもええんか?
ワイはゲームするときテキスト全部音読してるで
ワイが感じた効果
焦燥感、不安感の軽減
頭のスッキリ感
長文が読めるようになった
日中の眠気が激減
言葉に詰まることが減った
記憶力向上
キャッチボールと音読は発達障害によく効く
>>24
ADHDで集中力ないタイプの民は「あー」と声出しながら作業すると作業続けやすいとか聞いたことあるな
音読すると脳の血流が良くなる
糖質や鬱も前頭葉の血流が悪くて発症する
そして精神薬は脳の血流を無理やり良くする作用が含まれてる
>>25
たまにヒトカラ行きたくなるのはこれやな
1日どのくらいの時間やるんや?
あと始めてどのくらいで効果出る?
>>28
30分で十分や
>>29
どのくらいの期間続けてんの?毎日?
>>40
やっとるで
音読といってもはっきり喋るわけやないけどな
あんまデカイと隣まで聞こえそうだし
>>29
長すぎて草
障害J民にもこの脳内が拓けたようなスッキリ感を味わって欲しいんや
健常者の気分が分かるで
>>49
ネットで読めるオススメ文章教えろ
青空文庫か?
>>53
ワイは書店で買うか図書館で借りてるからネットは使わん
絶対なんJ開いちゃうし
吃音にも効くって言うよな
あともう一つ
読む箇所を文字を指でなぞりながらやると、複雑な指の動作が加わることで更に効果上がるらしい
ただ目で追うより疲れるから長時間は禁物やが
国語の授業でスラスラ音読できるやつとめちゃくちゃ言葉に詰まるやつおったけど
例外なく言葉に詰まるやつは頭悪かったよな
>>143
緊張すると言葉につまるんよな
吃音の人の気持ちはわかるわ
ワイもガキの頃は軽い吃音だったかもしれん
>>143
ワイやな。これ今になってようやく分かったけどワーキングメモリが少ないからうまく処理できないんや。音読すれば強制的に処理しないといけないからワーキングメモリが増える
>>143
これは単に自信の問題やろ
頭良くても陰キャだと音読苦手そうな奴多かったし
吃音は音読は得意やねん
リズムに乗せて声を出す事はできるねん、歌もそう
>>170
ほー
自分の思考と感覚神経運動神経が上手くつながらない感じなんやろかね
このスレ読んでたら目覚めてきたわ
楽しみながら1分で脳を鍛える速音読
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622600030/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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