1 :VIP
首、肩、背中が辛い奴はマジで試したほうが良い
接骨院行くより半端なく効果あるわ
21/05/17 00:28 ID:VRGdJlRT0.net
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グロいのはちょっと
肩甲骨剥がしのおかげで彼女もできて宝くじも当たりました!
肩甲骨動かすコツを掴むとマジで1分のストレッチで開放される
まずコレで感動した
これで肩甲骨が剥がれる感覚を覚えた
https://youtu.be/9iliWIA-xoM
それで更に凄いのないかと探した
これ凄い
https://youtu.be/ymw_m3IQ3NI
↑より効果は薄いけどコツを覚えると壁でも同じように出来るようになった
https://youtu.be/nxgP37lfJsk
壁の方が楽だけどコツを掴むまで難しい
肩甲骨を動かすコツを掴むと直立した自然体のまま動かせるようになる
肩甲骨動かすコツを掴むのマジ難しかった
動いた感覚があったら再現性を高めていくわけだけどなかなか再現出来なくてかなり練習した
とにかく力を抜く事が大事っぽい
反射的に無意識で力が入ってしまうのを抑えるように集中する
もともと普通に動かせるけどとりあえず動画のやつやってみるから待ってろ
ありがとーためしてみる
そんで嫁が身長伸びたと言われたwww
自分でも肩幅が広くなって胸の面積が増えた感じするし視点も変わって家の風景が違って見える
床や壁を使って手をつけてる時に
肘の向きを色々変えて上半身をグルグルゆっくり脱力させて回すと
なんこれ変な感覚!!これが肩甲骨か!!
キタキタキタキタキタキターーーって感覚があるから
その感覚を強く意識して再現性を高める修行から始まるわけよ
何も変わらない
肩こらないんだよな
立甲してくると今まで味わったことのない骨の動きするからコレはマジで身体的に大丈夫なのか!?と不安になる
>>20
肩甲骨剥れて無いからだな
動かすの難しいからもう少しやってみ
肩甲骨剥がし程度で肩こり腰痛なくなるやつってもともと軽度だろ
姿勢よくすれば自然に良くなるようなやつ
>>22
俺は交通事故でむち打ちの後遺症あるから重症なんだ
事故後8ヶ月くらいほぼ毎日外科のリハビリテーション科と接骨院に通院してた
自分もyoutubeで調べたことあるけど、なんか人によってこんなに違う?ってくらい色んな事言ってるよな
ぶっちゃけ、こんだけ言ってることバラバラだとどれも信用ならんと思って止めた
今うつ伏せで寝転んで肘をついてスマホ弄りながら肩甲骨剥がしてる
ゴロゴロしながらできるのに凄い効果
肩甲骨の下に指がズボッと入って骨を掴めるのが正常
俺は肩甲骨の境目が何処にあるかもわからないガチゴチになってるタイプだから
このストレッチするとめちゃくちゃ効果ある
自分でこうするだけで肩甲骨にずっぽり指が入るようになる
接骨院でやってもらった事あるけどここまで楽にはならんわ
効かないって奴はそもそもなんの辛さもない健康体なんじゃないのかwww
やべぇwww効きすぎて肩甲骨が一人で外出してったwwwwww
やってみてるけど「立つ」ってのがいまいち実感できない
形的にはちゃんと立ってる状態になってるっぽいんだけど
>>34
立つまでは相当修行が必要だと思う
慣れてきたらいろんな体勢て剥がせるようになってきた
あぐらで座ってる時に床に手を付いて身体を浮かすようにしてもゴリゴリ剥がせる
編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1621178908/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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なんか大魔王みたいにきこえる
ジョウ・ジャック・にしき2世
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