1 :風名し
じゃないとキツくて続かんわ
21/03/10 22:38 ID:AGv4JdyF0.net
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そうだよ
ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん
脳がスッキリするよな
てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな
軽〜〜い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる
わいも筋トレたのしくない
一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる
ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ
有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ
>>9
ダッシュ系は辛いけど筋トレはそうでもないやろ
>>44
そうでもないはキミだけや、こっちは腕立て20回でも大変なんよ
ランニングは続かん
筋トレは続く
ストレッチも続かん
筋トレは続く
ドmだからだろ
初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね?
>>14
個人的には鍛えるときは思いっきり鍛える、休むときは思いっきり休む
メリハリ付けた方がいいと思う
ランニングのモチベーション何かある?
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし
>>15
タイムと距離かな?
>>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる
>>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる
>>15
痩せる
脳内物質沢山出る
>>20
なお少しサボるとすぐに元に戻る模様
有酸素は続けられる
筋トレは無理
ジョギングは体暖まって来ると気持ちよくなる
延々走れるわ
ワイは自転車と筋トレや
自転車はレースがあるし
筋トレは腹筋割ってみたいってのがモチベ
>>29
ワイもロード乗るけどレースとか程遠いくらい貧脚やからそういう目的あるの羨ましいわ
筋トレ後のパンプアップした体みたら続けたくなる
このままやってたらデフォでこうなれるんやなって感じで
>>31
こういう人って筋トレ最初からそうだったんか
>>37
まぁ学生時代部活でやってたからな
学校に筋トレルームあったし
水泳はフォームがピタッとはまると中毒になる
筋トレはわからん
ランニングマシンで動画とか見ながら走るの楽しい
でも今の時期は汗かくのめんどくさくてやれん
今走ってるけどすぐ帰りたくなるから家の前往復してるわ、シャトルランみたいに
リングフィットやるけど10分で疲れるわ
意味あんのか?
やり始めが辛すぎる
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615383497/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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エクササイズで筋トレしてるなら走ってもいいが
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