1 :風名し
22歳で食生活ボロボロやが太る気配ないぞ?
20/10/29 03:45 ID:jJ6vKyyL0.net
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あっ…
25くらいから急激にくるで
運動も全然しとらんのに体重ふえん
運動してれば平気平気
世の中のおっさんがみんなリンゴ腹になってるのは飲み会のせい
行かなければいい
>>9
酒はあんまり飲まんな
>>9
わいまったく飲まないけど後輩から飢餓状態の難民みたいですねとか煽られるくらい腹やべーわ
ワイ28やけどずっと50キロやで
ようは遺伝子よ
25でおや?となり30越えて察し
それまでは肉ご飯ばっか食ってて180センチ59キロのガリガリやったけど25キロくらい増えたわ
主に腹に
30越えたらほんま運動習慣ある無しの差がでかくなるな
32やけど自重トレと踏み台昇降だけは続けるようにしてる
グルテンフリー最近流行ってるけど効果あるんかな
>>26
栄養士に相談したら炭水化物で一日の必要カロリーの半分は取れって言われる、何が本当かわからん
25
食生活も運動量も変わってないのに半年で10キロ増えた
>>29
そんなわけあるかい
>>36
食事とか正確に測ってたわけやないから誤差はあるやろうけどワイの感覚的には変わってなかった
ちなみにその後ダイエットで体重は戻せたけど体型は元に戻らん
スポーツやめた途端太り始めたわ
食う量変わらないからだけど
あれなんなんやろね
人体の神秘やわ
炭水化物は石油みてえなもんだからな
あんなに効率いいのに食わないのはアホや
最近は💩のキレが悪すぎるしもう身体が終わったと自覚するわ
1日普通に飯食うて1800〜2200キロカロリー
これに追加で1000キロカロリー乗ると思え
>>41
いや、+2000じゃないと太らんわ
>>56
何ならワイ1800くらいから太るわ
>>59
そんなわけない
>>62
ワイの先祖は百姓やから少ない食料を体に溜め込む体質なんや
超燃費いいぞ
30過ぎると痩せにくくなるぞ
30過ぎやな
そこから意識して習慣的に運動するようになった
ガリガリやった中学の同級生が27くらいで体重激増した時は流石にビビったわ…
臓器の老いやで
毎日お昼時外食してるやつけっこうおるけどよう太らないよな
朝夜食ってそれに加えてお昼でガッツリ味濃くてカロリー高いもんたらふく入れたらすぐ2500kcalとか行くやろ
>>60
昼以外対して食ってないんやろ
>>60
1日2500とか少食の部類やろ
>>60
ワイ肉体労働は
出勤前すき家牛丼並
昼牛丼ミニ
夜糖質制限メニューという神ルーティーンを生み出したで
休日は全く動かんからオール糖質制限や
流石に肉体労働の仕事の時は米食わんと死んでしまうわね
30超えたら痩せ始めたわ
20代後半やろなあ
体重的には一見太ってなくても
腕足ヒョロヒョロおなかぷっくりで多少おつ ついてるみたいなやつ
20代前半でも多いよな
運動しないガリガリはマジで25から一気にくる
遺伝子ダイエット
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603910737/」
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