テキーラ村上｜テキ村式ダイエット@tequila_nomenai
運動嫌いなダイエッターに最も推したいのが、キックボクシング。全身をフルで使うミット打ちのカロリー消費はYouTubeのエクササイズやるのとはワケが違う。ついでに護身術までいかずともパンチとキックの型も身につく。ストレス発散と楽しさで、運動強度の高さも忘れて有酸素運動ができる。おすすめ。
2020-08-10 10:48:50
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さらり@hujiwarasara445
なるほど...( ..)φ https://t.co/LLFSLl1URx
2020-08-10 11:01:28
チカ@ダイエット垢@chicachicasoap
コレです！??すごい燃焼してくれます??????30分や45分で充分だと思う????? https://t.co/MFHxynAKcK
2020-08-10 11:24:43
ぽんR?????@yupiyogiri
ほんとにこれ。ミット打ちは本当に楽しい?? https://t.co/bCr1TAyT9K
2020-08-10 11:02:19
陽光武蔵@HomeTraining174
@tequila_nomenai ミドルキックしかやってないけど、ダンベルでのトレーニングやり初めて腕上がんなくなって困った時に重宝しました。
2020-08-10 12:09:53
ヨシノリ@ボクシングで綺麗な身体作り@4rYQ9Wp1X62OhzW
確かに、ジムに行ってサンドバッグやミット打ちをすると分かるけど、見た目の10倍くらいカロリー消費するようにスタミナが削られる。
2020-08-10 11:28:35
それがまた気持ちいいのだけれども。
ダンスやボクシング系は全身運動なんで綺麗な身体作りに向いていると思います、 https://t.co/WP8yScRxvt
誰だと思う?そうさぁ?ry…@haruarchi
キックボクシング3年くらい前から通いたくて通いたくてずっと旦那に言ってるのにYESと言ってくれないんだよなー！
2020-08-10 12:18:04
腹立った時、旦那にガチのケツキックしたいのに… https://t.co/p3Q3nnlOfO
痩せたいかーちゃん@bmi_diet
以前からキックボクシングに興味があるため、こちらが目についてしまった。
2020-08-10 13:01:20
物理的に強くなれば心に余裕ができるのでは！？と思って（笑）
強いってカッコイイじゃないすか。
って思っちゃうんだよなぁ。 https://t.co/eu7AtBsYsA
ぽにょ?@minori60732463
まさにタイムリー????
2020-08-10 11:10:37
最近、キックボクシングしたくて（笑）ストレスを全部ぶつけたい、、そして痩せそう??！！あとダンスも習いたいなぁ?と思っている??ジムに通うのすら難しいからいつになるやらだけど?? https://t.co/IUTDfCepQL
??ちゃん@R71741933
元からキックは大好きだけど、クラブみたいな照明の中でやる暗闇ボクシングは、爆音も手伝って自然に大声出しちゃうくらい合法でブッ飛べるので本当に大好き。前に初心者の友達連れて行ったけど、曲が終わった途端にアドレナリン切れて立ち上がれなくなってたなぁ…(笑) https://t.co/KzYbddRNQ9
2020-08-10 16:07:02
大野崇@onotakasi
上手くなるほど単位時間あたりの消費カロリー増えます。
2020-08-10 14:10:59
一発一発が強くなり、打てる数も増えるので。 https://t.co/5KsjM5knvL
筋トレ行者@muscle_0225
これ。
2020-08-11 05:09:14
僕も通ってますが、キックボクシングめっちゃおすすめです。
二の腕や足を引き締めたい女性にはもってこいですよ。
うちのジムは男性オンリーなのが残念ですが… https://t.co/0NH4fFA4HE
????ЯaGirL????@RaGirlARKPc
走るの嫌いだからやってたww https://t.co/tHb7s5h7Vc
2020-08-10 11:21:46
ポポロ ＠ナンパ垢@BdbdMugen
いままで一番痩せたのは、ボクシングジムに一年通ってマイナス１０キロ（食事制限していない）だったから、間違いない。 https://t.co/yAEPdddgVn
2020-08-10 12:32:14
目指せ6pack@筋トレ&産後diet@dieter150pt2
眠ってるパンチングマシン引っ張り出すか、、、 https://t.co/oLI1czjy23
2020-08-10 11:16:29
関連スレッド
キックボクシングやってみたい
1 ：VIP 誰かやってるやついない？
2020/07/13(月) 19:31:54 ID:qlqdZkFz0.net 2 ：VIP
やってるよなんでも聞いてくれ
2020/07/13(月) 19:32:28 ID:eTJkrxY00.net 5 ：VIP
>>2
スポーツ経験あんまなくても大丈夫かね？
2020/07/13(月) 19:35:00 ID:qlqdZkFz0.net 8 ：VIP
>>5
大丈夫だけど基礎つくりで最初に取り組む種目として、シットアップ、プッシュアップ、スクワットがある最初の目標として、200回、100回、500回を30分で出来るようにすること毎日3カ月続けたらミット打ち開始
2020/07/13(月) 19:37:34 ID:eTJkrxY00.net 9 ：VIP
>>8
マジかよ自衛隊並じゃねえか
2020/07/13(月) 19:39:34 ID:qlqdZkFz0.net 10 ：VIP
>>9
慣れだよ
20/07/13 19:43 ID:eTJkrxY00.net 11 ：VIP
>>10
どれくらいでできるようになった？
2020/07/13(月) 19:44:40 ID:qlqdZkFz0.net 14 ：VIP
>>11
2ヶ月くらい
やってみると意外とできるものだよ
20/07/13 19:51 ID:eTJkrxY00.net 3 ：VIP
カビ移るなぁ ボクシングがいいよシャワー無しで帰ればいい
2020/07/13(月) 19:33:32 ID:CK8/jvehM.net 4 ：VIP
キックのジム2週間だけ行った
ジムの会長が刺青だらけの半グレみたいなのだったから辞めた
2020/07/13(月) 19:33:39 ID:7EY7mF+U0.net 6 ：VIP
>>4
治安悪い街とかだとガチでありそう
2020/07/13(月) 19:35:31 ID:qlqdZkFz0.net 7 ：VIP
>>6
結構多いみたいよ
それから総合始めて総合のジムも上は似たようなもんだったけどジムが近代的で綺麗だったから今でもやってる
2020/07/13(月) 19:37:21 ID:7EY7mF+U0.net 12 ：VIP
大学のサークルで総合かじってたけど
体作りもだけど基礎的な技術も一緒に習ったよ
2020/07/13(月) 19:46:00 ID:BC2JJqv3a.net 13 ：VIP
うちの看板選手背中一面に刺青入ってるわ
20/07/13 19:48 ID:ohu9NGU0p.net 7 ：VIP
フィットネス的な感じならボクシングのが良いんじゃない？
2020/05/23(土) 22:50:56 ID:HxAlS/i+0.net 9 ：VIP
>>7
キックボクシングの方が消費カロリー高そう
2020/05/23(土) 22:51:35 ID:IX6ymhvE0.net 10 ：VIP
よく仕事帰りにやろうと思うよ
終わったら帰るだけのコストしか残ってないのに
2020/05/23(土) 22:52:16 ID:82TPYUrEd.net 11 ：VIP
>>10
まだ若いし座り仕事やからね
むしろ体力余ってる
2020/05/23(土) 22:52:55 ID:IX6ymhvE0.net 12 ：VIP
ムエタイやテコンドーなら競技性から足主体だけど
今時の主流はパンチだから大して足使わんよ
天心のせいだな
2020/05/23(土) 22:53:27 ID:HxAlS/i+0.net 13 ：VIP
打撃系は痛いよ
組み技やりなよ
2020/05/23(土) 22:54:10 ID:tQss3zTSd.net 16 ：VIP
>>13
組技系はガチスパーガンガンやるから
趣味でやるレベルなら組技系の方が怪我するよ
2020/05/23(土) 23:02:06 ID:8qjPS8+20.net 16 ：VIP
今はジムもカツカツだからまともなとこなら優しく扱ってくれるゾ
即やせ！ヌンチャク術から生まれたヌントレダイエット
編集元：「http://viper.2ch.sc」「http://viper.2ch.sc」
コメント一覧 (21)
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- 2020年08月12日 12:11
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俺も運動苦手だったけどキックは続けられた
運動＝球技と思い込んでたけど球扱わなければ意外とやれた -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 12:46
- ジム通ってミット打ち続けられるならそいつは運動好きだろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 12:53
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自宅でキックボクシングできる奴がどんだけいるんだよ？
ジム行く奴はそもそも運動嫌いじゃないし
自宅だとせいぜいボクシングだろ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:03
- フィットボクシングもリングフィットも投げたから運動嫌いなら無理だろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:09
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ミット打ちきつくてついてけないぐらい体力ない
サンドバッグ打つだけなら1500発ぐらい連続でいけるんだけど、
移動を伴うと１分もたんわ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 16:31
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>>6
サンドバッグ打つときも足動かした方がいい -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:13
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スポーツジムで働いてた時
ボディコンバットとかのボクシング要素入れたエクササイズ人気あったけど
運動好きな奴すらゼーハーなのに
運動嫌いがキックボクシング出来るかよw -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:18
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んー意外と良さそう
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年08月12日 13:20
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コロナで苦しくなってダイレクトマーケティングか？
まあ業界自体虫の息だしな
現役選手が引退してもせめてジムだけでも残らないと人いなくて競技が消滅しちゃう -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:29
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続けばなんでもいいと思うよ。
何やるにしてもそれが1番大事や -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年08月12日 13:31
- ムエタイジム通ってるけど、パンチより断然蹴りの方が体力消耗するし当然運動になる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:39
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>>11
腕より重いものを上げる必要あるんだから当然や -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 13:46
- 下手に有酸素やるよりキックしてたら腹筋と背筋と臀部が急激に引き締まる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 15:03
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大丈夫だけど基礎つくりで最初に取り組む種目として、シットアップ、プッシュアップ、スクワットがある最初の目標として、200回、100回、500回を30分で出来るようにすること毎日3カ月続けたらミット打ち開始
もうこれだけやってればキックボクシングやなくて良くね？ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 15:53
- 運動嫌いってどういう意味だっけ？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 16:44
- おとなしく食事制限にしとく・・・
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月12日 17:35
- エアロビとかめっちゃキツイのにそれよりキツイキックボクシングの動きをやるなんて……普通に走ったほうがいいだろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年08月13日 07:38
- 一人でできない時点で俺らには無理。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました