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2020年07月07日

【画像】女子「骨格のせいで脚やせしにくいんだょぉ（泣」← それ、“姿勢”が原因で脚が太くなってるだけかもよ？

25コメント｜2020年07月07日 12:00｜男女｜ダイエット・食生活｜Edit

タグ：: 下半身; 痩せ

おれは骨格診断がさっぱりわからないけどよ?
「骨格ウェーブだから脚やせしにくい??」って言ってる女子の写真を見ると、ほとんどが左の立ち方になってるんだよな…これって"骨格"というより"姿勢"が原因で脚が太くなってるだけだから、股関節のストレッチとお尻の筋トレで変わると思うぜ… pic.twitter.com/KJtETf6oVc
— みすたーだいどー「東大卒トレーナーの脚やせ大全」発売中！ (@daido_fitness) July 5, 2020

画像URL
https://pbs.twimg.com/media/EcK23jWVAAANGO7?format=jpg&name=small

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脚やせで悩んでいる骨格ウェーブの民はこのメニューを1週間毎日やってみてほしい！

骨の長さ・形は変わらないけど、体の使い方と筋肉のつき方で見た目は変わるから！！

?筋トレ前の股関節ストレッチ??https://t.co/fwBXBMKRcB

?脚やせに効くお尻の筋トレ??https://t.co/64m1hMkPtT pic.twitter.com/8Jat2HPDUw
— みすたーだいどー「東大卒トレーナーの脚やせ大全」発売中！ (@daido_fitness) July 6, 2020

Re:n@ゆるダイエット＆筋トレ始めました@imekon62
@daido_fitness ウェーブです(笑)小学生の頃から友達に猫背、がに股(本当は膝が内に入ってるから内股ですね？足先が外に向いてます。)って指摘されてたのでウェーブはほぼ産まれつきレベルで姿勢が悪いって事なのかな、、笑
2020-07-06 00:13:34

井部崇史@パーソナルジム経営@ibetakafumi
@daido_fitness 骨格診断する前に体が整っているか？そこを考えないとですね…うちのジムでも自分の今の状態だけを見てしまっている人が多数です…
2020-07-06 01:31:52

ユウトレスタジオ痩せる企画開始！@yutore10byo
『骨格ウェーブだから脚が太くなりやすい』と言って、落ち込む必要はありません。

立ち方を変えるようにトレーニングやストレッチをすれば、脚は今よりも細くなります。

骨格は体型に関わる大事な要素だけど、姿勢や筋肉のような変えられるものに目を向けたほうが体はほぼ間違いなく変わります??? https://t.co/POD3sdyVpv
2020-07-05 23:47:23

????もっちん????@moccchiri_no
お尻を使って立つ、とは
どこに力を入れたら良いのー(・・?) https://t.co/mjSiLOyzro
2020-07-06 05:29:02

Lily?@fitness_lily
本当にこれ。

わたしも骨格ウェーブで下半身だけずっとコンプレックスで何しても細くならなかったんだけど、そもそも骨格のせいじゃなかった??

がむしゃらに頑張らなくても偏ったバランスを整えれば自然と引き締まる。内ももよりもお尻・股関節・つま先を意識することが鍵！ https://t.co/CjrucM2jOk
2020-07-06 00:19:39

網野智世子@超絶技巧練習曲5番を弾く介護筋肉多言語ママ@aminochiyoko
膝の内側とふくらはぎをくっつけて立つことはできるようになったけど、むしろ外側の張り出しが少ないのが悩みなんです(目指す方向が脚痩せと逆?? https://t.co/yM9quAxZsQ
2020-07-06 00:47:45

ケースケ@タイバニ二期おめでとう！！??????@4g63Evo5
骨格気にしてる人って、この方の指摘通り、根本的に筋力不足で体系崩れてる人が多いような・・・
全身の体幹鍛えれば自然に骨格とか姿勢も良くなると思うのだけど？?? https://t.co/0H6nMdUskc
2020-07-06 05:56:46

無@z_mmxf
やっぱり骨格ウェーブの下半身太りは治せるのかも！？がんばろ https://t.co/Yx7aT8PRBw
2020-07-05 14:48:44

コメント一覧 (25)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 12:04
- エルダー帝国ガガーン少将、やっぱりやめられない訃報便乗ネタ披露！
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 12:54
- 骨格ストレート
  骨格ウェーブ
  ブルベ
  イエベ
  
  9割足短い不細工な日本人で更に細かく分けるのは嫌悪感ある
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月07日 13:27
  - >>2
    実際それで服やメイクの似合う・似合わないが変わるからなあ。
    ストレート（鳩胸・腰張り）がウェーブの服着たら着太りハンパない・・・。
    ブルべが黄み寄りの色使うと顔が黄ぐすみする・・・。
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 12:54
- 1秒たりとも運動しないで痩せようとするバカの鏡の末路がこういう体型なんですよ
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月07日 13:34
  - >>3
    幼少期からのクセだとそもそも力を入れる場所が違うので
    やればやるほど酷くなっていく
    だいたい外側の筋肉しか使えていない人が多い
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- - 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月08日 00:47
  - >>10
    まさに幼少期から既にふくらはぎが太くてよくコブラとか言って遊んでた
    
    綾野剛がTVで言ってたけど、筋トレする前に整体で体のバランスを整えてもらってから始めるってさ
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- - 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月08日 01:55
  - >>10
    あとこれもTVなんだけど、足の裏のどこでバランスを取るかが4種類に分かれるらしい
    この種類が違うと、小島よしおのネタの「そんなのカンケーねー」の部分の動きがうまく出来ない(小島よしおも同じタイプなら出来る)って実際にやって見せてた
    
    ちなみにどの種類かはそれぞれの生まれつきの癖で、どれが良いとか悪いとかはないけど、種類によってスポーツのフォームとかを変える方が成績が上がるって言ってた
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 13:05
- 自分も上半身貧相・下半身ガッチリのケンタウロス体型
  胸がなくて足が太いとかどこに需要があるんや
  ちな毎日運動してる
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月07日 13:28
  - >>4
    どんな運動しているか知らないけど、ヨガとかストレッチでは運動にならないからな？
    下半身の筋力が無いのが致命的なんだから、純粋に跳んだり跳ねたりが必要だよ
    バイクがあるなら40km/hで60秒以上こぎ続ける
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- - 24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月08日 09:24
  - >>4
    600年前のドイツなら需要あった
    当時は貞淑さをあらわす小さな胸に安産体型の大きな尻がスタイル良い基準だった
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 13:28
- みんな筋トレすりゃいいんだよ
  筋トレしてどうすんの？とかネッチョとか絡んでくる人いるから気持ち悪いのは分かるけど
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月07日 13:31
  - >>6
    断食ブームが再来してるからなぁ
    絞るはキツイ減らすは簡単、、、なんて触れ込みが回ってる時点で無理っしょ
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 13:31
- 脚の太い女はケツが弱点ということか
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 13:54
- 股関節とか人種によってはまり方が違うらしいね
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 14:00
- 太ももとてもいいのに
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月08日 09:27
  - >>12
    足太いとスカートかおばちゃん用の服しかないからなあ
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 15:03
- この手の悩みを書いてる子は単純に若いからってのもあるかも。
  25過ぎてくると無駄にパンパンに張った感じはなくなる。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 17:37
- 質量の2乗倍の体積が必要となる。つまりは今の体重の半分になればマイナス2乗倍の体積で良くなるので、骨格も細くなってゆく。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 18:04
- 専門知識があるわけでもない人がよく骨格のせいだと断言できるもんだなぁと思ってる。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 18:56
- エビデンスあるんですか？
  とか真顔で返す人間がいるのは草生える
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 20:21
- 人それぞれの体格だし無理に痩せ過ぎても良くないと思うけどな
  筋力不足と冷えからのむくみで脚やせ出来てない方が多いと思う
  マシュマロ足なんてよく見かけるし
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 21:32
- 良い姿勢が分からない人は跨ると分かりやすい。
  またぐと全く足がつかない程度の高さで太さが10cm〜20cmほどの安定した横棒が良い。
  でも、そういう器具ってあんまりないよな。
  バランスボールとか姿勢ができてて初めて使える道具はあるのに。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月07日 23:09
- 動画見に行ったらどういうポーズなのかわかりにくいし肝心な部分が字幕と犬で隠れて見えないしイライラした
  犬可愛い待ちでうざい檻に入れとけ
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年07月08日 05:40
- なんで皆でおんなじことばっかり言ってるんや？
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年07月08日 05:43
  - >>22
    承認欲求や。
    前の人が言ってる内容と同じでも、つい自分の知識として披露してしまうんや。
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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